大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球投球怎么拿的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球投球怎么拿的解答,让我们一起看看吧。
篮球投篮如何抓球?
分为两种持球方法:
1、单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。
右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。
2、双手持球方法:以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成“八”字形,掌心空出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间
篮球投球手势怎么做?
正确投篮手势:一般都是右手投,左手护球,右手抬高与肩平齐,与肩膀要在一条直线上,屈肘,五指张开用手指托住球,左手弯曲护球不要用力,眼睛从球下方瞄准篮筐,投篮时只靠右手用力,抬手伸直往正上用力,(注意投篮的手始终要与肩膀平齐,手臂不能外拐,从背后看去只能看到肩膀以上的手臂部分)球快离开右手时五指用力,这样球才会旋转,抛物线才高。
篮球标准投球姿势教学?
篮球标准投球姿势教学:
1、每个人都应该注意的第一件事是。应该用双手和十个手指触摸球,并且手掌不要触摸球。无论是投球还是盘球。因为十个手指触摸球可以更好地控制球并防止球跑动。
2、接下来是站立姿势。分开双脚与肩同宽,弯曲膝盖,减轻体重。弯曲身体,将球握在胸前。
3、投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。
4、右胳膊肘要成90度弯曲,拖住篮球底部,左手控制篮球出手方向。注意出手时左手不用力,只控制方向。
5、投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。
nba篮球大师投篮训练怎么投?
当决定投篮的时候,正确的做法是两脚蹬地,然后再伸展腰腹,由腰腹的力量,带动人们的双手发力。手腕外翻的同时,用拇指压住球,注意不要太用力。食指与中指进行拨球,球便从手中飞出,为了让球飞的更稳、更远,喜欢篮球的你还需要提起脚跟,身体随着投篮方向进行自然伸展,只有这样才能保证篮球顺利投出且不费力。
篮球怎么拉开空间投篮?
打篮球一般和队友配合挡拆得到投篮空间: 挡拆配合,一般和中锋配合,当队友挡住防守者的时候一定要贴着队友的身体过,这样以队友为轴不给防守者空挡才能更好的去摆脱防守者;为队友挡拆之后应该尝试着去寻找空挡去跑动,站在原地等是大忌;挡拆之后如遇两名或者两名防守者的包夹,那就有充分的理由证明某一位队友肯定处于无人防守的状态,传球给他。
变向运球甩开对手后可以控卫投篮 变向过人分为两个部分:
(1)相反方向作假动作。变向过人最关键的要素就是在朝反方向做假动作的时候,一定不能太快!
(2)想突破方向运球过人。变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心时节奏的变化。就是要忽快忽慢。一味的加速通常是撞人收场。
1、变向晃开对手投篮
这是最最直接干脆的拉开空间方法,如果做的足够出色,拉开的空间会打得超乎你的想象。变向拉开空间大部分是面筐时做,也可背身转换到面筐后变向拜托。
这种方法对运球技巧有比较高的要求NBA里最具代表性的有欧文、库里、保罗。杜兰特现在也常用此招。
2、后撤步投篮
可以说是一项重要的基本功,越来越多投篮出色的球员开始以这项技术作为主要武器,甚至许多球员已经将其当作必备法宝。比如经典的皮尔斯、后撤步与侧撤出配合的哈登、后撤步幅度较大的JR史密斯。
后撤步想要效果显著,判断好防守者上当的点很重要,也就是说你利用突破起速再后撤是没错,可是时机上有讲究。在你刚刚起步防守者信以为真准备跟你的突破时将身体与球一同撤回,拉开的空间最大。当然,撤步后接跳投对腰腹力量当然也是有一定要求的,否则直接影响投篮质量。
3、转身动作
转身动作包括半转身、直接转身投篮和科比乔丹擅长的背对篮筐做出一定晃动后再转身出手(多用于背身,可是二人也经常面筐时接一个这样的动作创造空间出手)。转身的速度、半径、时机都很关键,如果动作足够逼真又有足够的投篮能力威胁,防守者很容易对你的动向判断错误,空间自然而然就出来啦。
通过挡拆。当你持球的时候,可以叫队友过来挡拆,然后利用挡拆获得投篮空间。
利用自身技术。自己如果控球技术好,可以通过自己的节奏变化调动防守人的重心来获得投篮的空间。也可以利用自己的脚步,比如后撤步也可以获得投篮的空间。
通过无球跑动和掩护。当你不持球的时候,可以积极跑动和利用队友的掩护来获得投篮空间。
通过和队友的挡拆顺下。当你无球的时候可以替持球队友挡拆,然后接着顺下,这时候你的防守人会追防你,但是那时的他重心是不稳的,你可以利用这空隙来获得投篮空间。
到此,以上就是小编对于篮球投球怎么拿的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球投球怎么拿的5点解答对大家有用。