大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球和跑步哪个好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球和跑步哪个好的解答，让我们一起看看吧。
打篮球、跳绳、跑步哪个容易长高？
打篮球，跳绳，跑步都是比较好的运动，但是对于想要长高的人来说，跳绳可能会更好一些，每天至少半个小时的运动时间。时要多晒太阳，多吃含含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类食品。
出去玩穿跑步鞋还是篮球鞋？
如果我们是出去游玩的话，建议大家穿跑鞋，因为跑鞋整体质量小，比较轻便。鞋面糅合，长时间走路也不会累脚啊，篮球鞋虽然鞋底也很柔软，但是篮球鞋质量比较大。长时间走路会觉得脚步很累。
篮球鞋昆大的体积也决定了他在走路时容易碰到其他的物品，所以出去玩穿跑鞋好。
穿篮球鞋与穿跑鞋打篮球有什么不同？
可以啊如果你喜欢的话或者你想省钱··但是建议不要这样
因为跑鞋和篮球鞋还是有许多差异的 跑鞋最讲究的是轻 和舒适
篮球鞋讲究的是减震和稳定 它有气囊和气柱式 而且多半篮球鞋是高帮 保护脚踝用的 但是如果你用篮球鞋跑步的话刚开始跑你会觉得没事 到后来跑累了 你会觉得篮球鞋很重的
请问，跑步、篮球、羽毛球、跳绳哪个最有助增高？
这个不好说 看你的运动强度和运动方式了 跳绳短时间内的效果很好，锻炼腿部和脚踝力量羽毛球比较全面，对于身体协调和大脑的反应锻炼较多跑步主要是心肺，耐力，腰腹的力量训练，强调一点，最好是3000米的中长跑，效果才能明显篮球是斗智斗勇的运动，身体对抗强度大，对于身体协调、耐力、反应能力都有要求如果是减肥，男孩子推荐跑步，平时加上仰卧起坐，控制好饮食质量和数量，保证能瘦下去，而且身材会很好；女孩子就不要跑步了，跑到腿粗，就罪过了，没事打打羽毛球是个很好的选择，这是个比较文雅的运动，如果再有个舒适的场地，会在运动的同时觉得很享受，不会因为运动的疲劳，让你厌倦。
打篮球和跑步哪种运动适合中年人？
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方式对人体健康危害很大，甚至还有一定的风险。尤其是患有糖尿病的老年人，空腹运动很容易造成低血糖，持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害，甚至死亡。
即使是健康老人在空腹运动时也有很多问题，因为人在空腹运动时会从脂肪中分解出能量，这时，血液中游离脂肪酸的浓度会增高，过多的游离脂肪酸会对心肌造成影响，引起心律失常等问题，甚至会导致猝死。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
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：老年人可以根据自己的爱好去参加一些球类运动，比如说乒乓球，羽毛球，台球，门球和高尔夫球等。但是千万不要去参加篮球这样的比较激烈的运动。
适合老年人的运动还有许多，关键是一定要有益于身体健康，并且不能够过量。老年人还可以给自己按摩，比如说推擦，揉捏，掐点，搓等这些动作可以在一定程度上改善老年人身上的血液循环，从而改善身体的新陈代谢功能。
#扩展资料#
中老年人锻炼注意事项：
1、不宜早。过早出户，人体骤然受冷容易患伤风感冒或哮喘病、慢性支气管炎急性发作，寒冷刺激还易诱发心脑疾病急性发作。所以，老年人应在太阳初升后外出锻炼为宜，最好不要早晨五六点就去做运动。
2、不宜空。老年人晨练是养生修性的一个好途径，但不吃早餐就投入锻炼的
让身体放松下来达到运动的目的的。
感谢楼主邀请！
关于楼主提出的“打篮球和跑步哪种运动适合中年人？”，作为一个喜欢足球、篮球、跑步等运动的体育达人，分享一下个人的看法。
篮球、跑步我自己都有参与，这两项都是锻炼身体非常好的体育运动。
如果是针对上了岁数的中年人，为了避免剧烈运动造成身体受伤，个人建议平时锻炼以跑步为主。
我们都知道打篮球是一项高对抗的剧烈运动，打球过程中除了要快速奔跑之外，还有不少的身体对抗。伴随着中年人年龄渐长，加上如果长时间未运动，身体的各项机能肯定没有年轻时那样好，很容易在打球过程中受伤。
到此，以上就是小编对于打篮球和跑步哪个好的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球和跑步哪个好的5点解答对大家有用。