手指如何转篮球,手指如何转篮球动作

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于手指如何转篮球的问题,于是小编就整理了4个相关介绍手指如何转篮球的解答,让我们一起看看吧。

手指转球怎么转?

首先,把你那漂亮的指甲剪短些,以防止受伤; 其次,篮球充气量适当; 然后右手(个人习惯)五指张开,稳稳托住球,差不多举到下巴高度; 五指略发力,将球抓紧。手心朝上。 逆时针,快速地扭转手腕(保持球稳定)靠五指摩擦力带动球。 然后略把球向上抛起,快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切记手指一定要使劲。 刚开始肯定接不稳。别灰心,继续重复练习。感觉是慢慢找到的。 能接稳后,就用左手,顺着旋转方向拨弄球,拨弄时左手手指可以柔和些。 保证球有旋转速度,不至于掉下来就行了。

手指如何转篮球,手指如何转篮球动作

篮球转球时应该怎样掌握球在手指上平衡?

1、在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些,这样不仅为了保护我们的指甲防止其受伤,也是为了更好的把控住旋转篮球的重心。

2、手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。要想让篮球在指尖持续稳定的旋转其要点就是学会使用手腕的力量和把握住篮球的重心。

3、用手指张开,略微抬起并问问的拖住篮球。逆时针快速扭转手腕,并向上抛奇。让篮球依靠手指与篮球之间的摩擦力并借助手腕扭转所产生的惯性,向上旋转飞起。

4、快速用食指或中指接住篮球的重心,是篮球在指尖旋转。前期篮球在指尖转动时,由于我们还不太会使用手腕上的力量,所以可以借助另外一只手的抽打来保持篮球的旋转。等以后熟练后这可以直接借助来自手腕的旋转力量来保持篮球的平衡。

5、手指转球需要多加练习,才能熟能生巧的。 来源:-手指转球

转篮球需要什么技巧?

开始时球的转速要适当。 开始转时用一只手撑球,用这只让球转动起来略微抛起,然后用这只手的手指找到球转的中心,球可以自己在这只手上转动,(注意:从开始到现在都是用的同一只手,这样比用两只手开始转容易的多)然后在用另一只手加转 加转没什么技巧,球转起来之后加转越快越稳定。

转篮球怎么拍篮球,让它越转越快,不会掉?怎么用左手拨?

一,低空运球,这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.

二,对墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可以了.这个可以提高上臂和手指的力量.

三,还可以练习用左手投篮,练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左手投篮的,但是主要是要有左手投篮的感觉.这样可以练习身体左边和脚步的协调性,因为以前常年都是用右手和身体右边打球,左边和左脚已经不会那么灵活了所以要练习对突破有很大的帮助

四,练习用左手抢篮球,这样对实战或者球感的练习都很有用. 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性.

五,用左手上篮多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调.然后再慢慢的提高速度.还有一个重点就是左手上篮起跳的那一步一定要用右脚起跳,或者右脚垫步再双脚跳,因为习惯了左脚起跳右手上篮,轮到左手的时候也要做到右脚起跳左手上篮.如果一直用左脚起跳的话对突破也没有什么帮助.因为即使过了人但是脚步不协调会让你没有办法顺利上篮和进一步过人.而且自己容易走步.

到此,以上就是小编对于手指如何转篮球的问题就介绍到这了,希望介绍关于手指如何转篮球的4点解答对大家有用。

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