大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球小打大技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球小打大技巧的解答，让我们一起看看吧。
打篮球怎么练启动速度？
打篮球练速度的方法：
1．反应速度的练习 （1）听口令，看信号的各种起跑——如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动； （2）听哨音变速跑，快速冲跑10—15米； （3）听口令变向跑——在快速移动中听信号后突然变向冲跑10米； （4）听口令快速转身跑，反复几次； （5）听、看信号后突然作出相应的动作——如教练员喊1、2、3、4中某一个数字时，运动员应及时做出事先规定的相应动作。
2．动作速度练习 （1）按慢—快一最快一快一慢的速度节奏进行原地5”、3”、5”、3”5”小跑步、高抬腿跑。（2）高频率跑楼梯台阶。 （3）快速立卧撑。 （4）高频率跨越障碍物（羽毛球）——10个羽毛球一字排开，两球间距离1.2—1.5米。（5）20”一米十字跳。 （6）单、双摇跳绳、两脚交替跳绳。 3．移动速度练习 （1）各种距离（30米\50米、60米、100米、200米）的快速跑。 （2）10—15米往返折回跑（要求快速转身）。 （3）越过障碍的速度练习——以最快速度迂回20米中若干个障碍物（球筒）。 （4）前后跑——向前跑8米，后退跑8米。 （5）四角跑——边长约6米，要求在拐角处变换方向。 （6）接力跑 。 提高打篮球的灵活性的方法： 1、控制体重。 想提高身体灵活性要控制好体重，肥胖的身躯很难有灵活的身手，所以要避免发胖，饮食要注意合理控制，多吃蔬菜，定时锻炼身体，有合理的减肥计划。 2、多练习短跑。 短跑能有助于提高身体灵活性，所以可以多练习短跑，哪怕每天坚持半小时，效果都非常明显的。短跑要往返跑，这样比较适合篮球场上的节奏。 3、增加腰腹力量。 腰腹力量对于提高身体灵活性很有帮助的，比如空中投篮的闪躲等，都要求有很好的腰腹力量，平常可以多练习单杠、俯卧撑等。 4、提高篮球意识。 篮球需要反复的跑动，这样篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的意识，多跑动可以绕到持球人员身后，从而断球成功。篮球意识提高对身体灵活性很有帮助。
篮球气打多了怎么泄气？
篮球都有一个气眼，打气时，找到气眼，然后把打气筒的气针插入篮球的气眼当中充气，感觉用充气筒很难往下压时，就差不多了，拔下充气筒，用手指按下去感觉不是很容易压下去就是打满了，如果发现打多了，可以把气针插入气眼中慢慢放气，觉得差不多放到合适了就拔出来就行了。
方法一、新式打气筒：拆下打气筒前面的夹子还有扣子，拧松卸下即可，将气口对准球气门眼，用力按住，直接就可以打气了。
方法二、老式打气筒：老式打气筒没有夹持那部分，就可以直接将打气筒对准气门口，按住就可以了。
方法三、选择气泵：将充气管的前端直接顶在球的气门眼，按住也可以直接充气。千万别打爆。
如何打好篮球，比如个人练习，团队训练等？
打好篮球不仅需要身体素质提升而且要不断练习，进行专业训练，在体能和基础球技得到提升后，还要不断学习篮球比赛打球方法，方式。可以说想打好篮球，这是一个时间大量沉淀积累，打磨自己球技的漫长历程。
首先，你要练好投篮，这是基本功，而投篮想要练好要从投篮手势，出手速度等方向制定适合自己的方向。
再说到重中之重的运球，一个好的运球者会与球合二为一，基础练习时，要大力向地面运球，增强对球的控制力，而且基础学会后，你还需要多看视频，学习难度较大的变向运球等技术。
然后等这些基础会了后，再去多实战练习，总结经验教训，找到自己的不足，培养自己的视野，练好基本功，再持续提升自己，这样你才能慢慢打好篮球。
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到此，以上就是小编对于篮球小打大技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球小打大技巧的3点解答对大家有用。