大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球训练服打底的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球训练服打底的解答，让我们一起看看吧。
冬天在室外打球穿紧身裤和短裤行吗？紧身裤用加绒吗？
紧身衣的好处１加速血液循环和乳酸代谢，减少乳酸堆积 ２加快降温排汗过程，维持体温 ３增加肌肉运动的本体感觉 ４减少软组织振动和受伤几率它的它的排汗性可以让你保持一个恒温，如果你加绒的话会导致你“湿身”你懂吧，离感冒就不远了。
所以，不需要穿加绒的，就穿紧身衣就好。🙂
紧身衣可以减少肌肉振荡，优化肌纤维的收缩方向，从而提高机械效率和运行运动学。 在训练和比赛期间穿着紧身衣还可以减少骨骼肌的振动。据推测，减少的振动将有助于减少肌肉创伤，如果是那种考验耐力运动，运动过程中可以缓解疲劳和生物力学改变。运动后，这些结果的综合效益将会减少运动诱发的肌肉损伤。 因此，运动员在运动后肌肉的酸痛，水肿会减少，恢复也会更快速。 紧身装的其他好处是： 它保持肌肉温暖，以防止肌肉劳损。 它从身体排汗，防止擦伤和皮疹。 帮助缓解肌肉僵硬和酸痛的痛苦。 减少肌肉修复自己的时间。 当使用正确的压缩量（将根据身体面积而变化），改善静脉回流和对工作肌肉的氧合.mmHg，通常在10至25的范围内 。不用加绒的，打底裤具有很好的保温效果..
篮球基本功应该怎么练习，想当小前锋？
作为小前锋，运球、传球和投篮的基本功都要过硬，而且体能要特别好。
首先投篮要准，投篮式样要丰富，会远投、中投、急停跳投，还要会突破上篮，上篮的方式要多样化，例如高手上篮，低手上篮，反身投篮，拉杆投篮，换手投篮，擦板投篮等等。
现代篮球的投篮方式越来越丰富，特别是NBA球员表现出来的投篮方式使人耳目一新，许多投篮方式，CBA球员不具备。想当一个优秀的小前锋，投篮必须丰富，逐个去学习各个投篮动作，并达到熟练。练习时最好与伙伴配合，有点实战效果，将来应用会得心应手。
一名优秀的小前锋，运球基本功必须过硬，首先左右手运球平衡自如，然后掌握身前运球，身后运球，胯下运球，体侧运球，运球急停，最重要的是学会持球进攻，像丁彦雨航那样持球突破。这些应该像功课一样，一项一项去掌握。
传球也是小前锋的必修课，小前锋不可能独来独往，要适时进行妙传，助攻球友，也可以和队友传球配合，打出战术。所以，小前锋要学会各种传球技术，例如胸前传球，反手传球，反弹传球等等。也需要逐一训练，方可掌握。
小前锋要有良好的体能，首先有速度，速度有助于抓稍纵即逝的得分机会，其次有强健的肌肉，能在篮下与防守者对抗，甚至可以单打得分。所以，小前锋在健身房的器械训练是必须的。现代优秀球员无不是体能出众的，体能训练是小前锋的必修课。
除过这些具体的技术外，小前锋也需要良好的篮球意识，例如准确的跑位，视野开阔，有大局观，有团队意识，有观察和分析对方技术和战术特点的能力等等。总之，一个优秀的小前锋不仅技术出众，还要聪明智慧。
所以，不断学习，刻苦训练，善于动脑，是初学者基本要求。
先把蓝球比赛场上5个人的位置搞清楚，有后卫，有组织后卫和进攻后卫，有小前峰和大前峰及中峰，你想当小前峰，小前峰，下象后卫那样常握基本功和技战术要领，上要撑握前峰所具备技术，并配合前峰适当必要时和中峰默气，怎样完成本质工作，关键是过硬扎实的基本功和技术，当然了无论什么位置，技术越全面越好，直白的说小前峰是
上下兼顾，你要应有后卫和前峰的全面技术，动作技术都要孰练的运用到实战中，一、进攻中，中投干拨投蓝，和理准确的跑位，二，运球，有胯下，变向，双手运球灵活自如、球跟粘在你手上似的，三，掩护，合理跑位迷惑对手，四，练准三分球，后卫和小前峰有好的三分球、這样才能为大前峰和中峰取分拉开空间。
要有孰练的摆脱对手，兼做大前峰，枪蓝板时主意卡位和意识，时时注意抢断，由于后卫和小前峰重心低、便于抢断对方的球，在场上无空不入见缝插针，说这容易做起耒难，要勤学苦练，汗水没有白流的，有付出就有收获。夯实好基本功，当然了蓝球是一项身体接触对抗十分激烈的运动，平时多加负重有氧运动锻炼，多在有氧运动和干扰中练投蓝，便于实战应用，所有的球星，都是辛苦汗水换来的。
小前锋是进攻方面的多面手，也可以是单防方面的尖兵。
如果你是初学者，那就加强基本功练习，从球性、投篮、三分、篮板、背身单打等技能练起。在防守上学习阅读对方进攻球员意图，不要轻易伸手抢断和盖帽，更多的用身体干扰对方的节奏，让对方从接球开始到发起进攻都不舒服，防止对方以习惯的方式得分。
如果你有一定的基础，那么要熟悉小前锋的进攻和防守位置。因为小前锋在场上的特点，在进攻方面一定要简单高效，可以适当参考美式3下运球进攻的练习方式。在场上多练习顺下，挡拆等简单的进攻战术，提高得分能力的稳定性。如果可能尽量多开发三分球、三威胁、低位背身单打等进攻手段。
原创不易，感谢点赞。
无论什么运动，都要先做好基础动作训练，只有熟练掌握了基础动作，才能再做一些专项的练习。可以找一个防守非常好的，关系不错的朋友，一直贴着你防守，但不下手断球，你一直反复运球过他，找身体对抗，用自己不太熟练的动作反复练，这样子满满的无论心理上和技术上你都会有很大的提升，即使别人想断球了，也只能让他看你潇洒的脚后跟。
什么篮球鞋不崴脚？
没有不崴脚的篮球鞋，如果想保护脚踝，建议佩戴专业的脚踝护具，比如说
迈克达威433R护踝
迈克达威433R护踝属于缠绕式绑带护踝，它有一层透气网眼管套打底，穿脱方便，轻薄透气，舒适度也很棒，八字缠绕绑带加持，防护的效果还是非常不错的。它适合强度不是特别大的比赛，不过这款433R护踝不太适合利拉德3这样的重心比较高的鞋款。
迈克达威195R
迈克达威195R具备极其出众的防护效果，而且性价比非常高，属于标准的三级护踝，特别适合脚踝受过比较严重伤的球员，因为它可以给到这些球员想要的保护，让脚踝处于一个相对更安全的状态。不过迈克达威195R比较厚重，如果佩戴它，您可能需要买稍微大一点的球鞋。
LP护踝CT11
LP是世界知名的运动品牌，一直深受热爱运动人士的喜爱。这款护踝根据人体踝关节轮廓设计，非常贴合踝关节；同时这款护踝的保护性和支撑效果也是相当不错的；在踝关节弯曲处的脚背区有透气网布包覆，透气性优良，另外防滑硅胶条设计能降低运动时护踝的滑动，穿戴更舒适。
百斯锐护踝
这是一款价格亲民的护踝。它可以很好地防止由于内翻或者外翻造成的脚踝部位扭伤；并且这款护踝重视细节的设计，戴上它不硌脚，舒适度较好；而透气材质的应用使得这款护踝保证了不错的透气性。
赞斯特A2-DX护踝
感谢邀请！什么篮球鞋不崴脚？这个问题我想就算是nk、ad、UA都不敢给你打包票说它家的球鞋穿了打球不崴脚，篮球比赛中崴脚是比较常见的运动伤病，因此各个品牌在设计篮球鞋的时候，都会为了让球鞋能更好的保护运动员，在设计上会有更多的细节和 工艺的增加。那么，我个人就简单的说一下怎么选择一双保护性更好的篮球鞋，喜欢打篮球的朋友都知 道，崴脚一般是脚面外翻的情况比较多，所以在鞋底的选择上，前掌要宽一点，在前掌外侧一般都会有 一部份比较凸出，它的作用其实就是防止侧翻的设计，
再者就是在一些专业级或相对高端的篮球鞋上， 会采用一种材料——炭板，这种材料有很强的韧性，抗扭，让球鞋不会因变形让崴脚风险增加，
还有就 是帮面的选材和强度设计了，现在的球鞋很多都在做轻量化，但这并不会降低帮面的强度，是因为在材 料设计上更多的选用飞织和TPU材料，在降低重量的同时也加强了包裹性，至于是选择高帮款还是低帮款 ，我个人觉得还是看自己的喜好了，以上谨代表我个人观点，谢谢！
为什么打篮球的有的人脚上的袜子那么长？
我是大脚趾指甲容易紫，不确定原因，猜测可能是因为连袜的打底裤比较短而我身高比较高，所以大脚趾的地方会被袜子勒到，穿的时间长了就会导致大脚趾指甲淤血。题主的情况我猜是鞋子不合脚。
青少年时尚穿搭风格有哪些？
花季的少年少女，这样的穿搭风格才足够时尚！
对于现代的少年少女来说，其对于自己的外在形象是非常重视的，而他们的爱美极大程度的体现在他们的穿衣风格上。
今天就来介绍几款青少年的时尚穿搭风格。
第一，小清新风格。小清新是21世纪以来，非常受到年轻人欢迎的一种穿衣风格，且这一穿衣风格在现代的一些青少年手上持续的发扬光大了。
白色t恤、浅色紧身九分牛仔裤、小白鞋、各种图案的碎花裙等等都是小清新穿衣风格中极具代表性的时尚单品，都非常受到现代的青少年的欢迎，且这种穿衣风格的时尚感也是非常强的。
第二，文艺穿衣风格。文艺风格也是现代青少年非常喜欢的穿衣风格，这种穿衣风格可以让年轻的少男少女们表现得更加具有书生气质。
各种款式的格子衬衫、浅色系列的针织毛衣、复古风范的小皮鞋等等都是文艺穿衣风格中非常有代表性的时尚单品，任何一件单品都可以让整体的服装搭配，散发出非常强烈的文艺气息。
第三，嘻哈穿衣风格。现在的很多青少年还非常的热衷于嘻哈摇滚，并且由此开发出了一个非常潮流的新型穿衣风格。
这种嘻哈穿衣风格最大的特点就是上衣裤子都比较宽松，且整体服装搭配的颜色用的非常大胆，个性非常的强，时尚感也非常强。七分裤、匝脚的宽松裤子、长宽版型的t恤、鸭舌帽等等，都是这种嘻哈穿衣风格非常具有代表性的时尚单品。
青少年的服装搭配韩版是最合适的了。主要以休闲小清新为主。如果男孩的话，港风也不错。我来推荐几款单品，楼主照葫芦画瓢应该可以领悟。
首先就是这种大衣，复古韩版，很显气质。另外楼主也可以学习下里面的衣服搭配，真的很合适，好看又保暖。
同样这种韩版连帽卫衣也是年轻人的喜爱，秋冬季的潮男必备，下面可以配一条黑色的九分萝卜牛仔裤，显腿长。
这种衬衫用来打底最合适不过，复古一直都是年轻人追逐的热点。
这就是大衣和衬衫的搭配。看起来很潮对不对？
另外这种文艺风也可以尝试一下。
牛仔一直都不会过时。
这种毛衣也是潮男必备，穿起来显得身材高大一些。
另外，下装和鞋子的话，下装可以选择宽松牛仔裤，一定要收腿的，这样会显得很瘦，或者一条休闲裤，鞋子穿一双酷酷的篮球鞋就很好，科比款很棒，耐克也很好。
青少年的穿搭风格有哪些，今天小可以我就来给大家说说吧！因为可以是女孩子，所以关注女孩子的穿搭较多，所以就从女孩子的角度来说了哈！
风格一:简约大气风
简约风穿搭这几年受到很多人的青睐，可以我也非常喜欢，而且夏天穿起来还非常清凉呢！
风格二:活力少女风
作为一个女孩子当然要穿搭出活力满满的少女感啦，就是那种与世无争的清纯感最好啦！
风格三:职场OL风
现在的女性也非常喜欢那种看起来非常干净利落的职场风穿搭，因为足够干练足够专业有质感的！
风格四:浓郁复古风
无论是格纹裙还是条纹衬衫都是时尚潮流中的弄潮儿，在时尚界拥有举足轻重的地位，也是很多时尚设计师最喜欢的时尚元素！
其实好看的穿搭风格还有很多呢，可以我今天就说到这里了，大家点击关注，后续可以会更新更多实用的穿搭技巧的！
到此，以上就是小编对于篮球训练服打底的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球训练服打底的5点解答对大家有用。