大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球长高的效率的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球长高的效率的解答，让我们一起看看吧。
骑自行车和打篮球哪个长高最快？
应该是打篮球长高最快骑自行车，他只是局部活动，主要是腿和臀部上身活动量小，打篮球就不一样了，他全身都在运动，手臂，肾脏还有腿的弹跳，是身体的各种各种经络都在运动肌肉的伸缩，血液的快速流动，能使身体伸拉蜷缩，都能促进身体增长也是锻炼身体的最好最佳选择
一天打5个小时篮球能长高吗？
打篮球是可以长高的，打篮球是一种比较好的运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，可以促进身体长高。要想身体长高，还要注意多增加日光照射、改善营养、多补充优质蛋白质，优质蛋白质包括牛奶、海参、鸡蛋、豆腐等，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
同时要注意晚餐的时候尽量要少吃饭，维持低血糖的状态，低血糖的时候可以促进夜间生长激素的分泌。
因为人的长高主要靠生长激素促进，晚上少吃饭，维持低血糖可以促进生长激素在夜间分泌，另外，要注意的是多跑步。
从小打篮球可以比正常发育多长高多少?拜托各位大神？
长高不是一个月就能够实现的事哦,打篮球的话,你应该是个男生,男生的第二次发育快速时期大概就是在16~18岁的高中时期了,这期间一定要注意不挑食,营养跟上,运动是必须的,不过也不用天天晚上打篮球,你这样有点揠苗助长.每天早上10点左右晒半小时太远有利于钙的吸收,饮食中多吃陈醋也有利于食物中钙的溶解和人体的吸收.坚持这些的话,以后应该不会太矮哈,不过一个月,能有一厘米应该不太可能哈,要放眼未来小朋友. 嘛~还是预祝你将来长很高哈~
为什么有的人说打篮球不能长高？
我们一般认为打篮球长个子，因为那些篮球运动员都很高。到底是打篮球的都是高个子，还是打篮球长个子呢？其实打篮球长高子的效果因人而异。
个子的高矮取决先天因素，但后天因素也很重要，篮球属于跳跃性运动，孩子在适当的阶段坚持打篮球，对身高的增长是非常有帮助的，所以通过篮球锻炼增高并不是谣传。
到此，以上就是小编对于打篮球长高的效率的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球长高的效率的4点解答对大家有用。