打篮球运球技巧,打篮球运球技巧教程

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于打篮球运球技巧的问题,于是小编就整理了4个相关介绍打篮球运球技巧的解答,让我们一起看看吧。

打篮球怎么过人?

在篮球中,基本的过人动作就是变向突破,其技巧是:

打篮球运球技巧,打篮球运球技巧教程

1、前变向过人:当进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)移动,看到对方跟你移动时,突然往左(右)移动,快速过人。

2、变向背后运球过人:用左手向右运球,球弹起来时右手接住球,同时右脚迈出一步(给右手背后运球留下空间)左脚不动,把球从背后运到左手,立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。

3、胯下变向过人:这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球,同时左脚迈出一步,将球从胯下运到右手(这个时候用身体护住球),在运到左手,换步,左侧突破。右手运球则与之相反

4、变向运球一定要快,当观察对方重心改变时是你最好的突破时机;一定要快,不能给对方反应的时间。

篮球基本运球方法及运球规则是什么?

5种基本的篮球运球技术

第一种:控制式运球  要让身体保持在球和防守队员之间,球运得紧靠身体,使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。  

要保持抬头,眼睛不看球,这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。  

第二种:快速运球  这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时,如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。  

运球时将球向体前推,同时全力冲刺。不加防守时,你可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使你对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。这一点很重要。  

第三种:后转身运球  

后转身运球可以用来变向,而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。  

如果你用右手运球想向左变向,后转身运球是你最佳的选择。只需急停,上左脚,背靠防守队员以左脚为轴向后旋转。旋转时要把球运得靠近身体,由右手运球换成左手运球。这一动作也可以另一脚为轴反方向来做。  

第四种:体前变向运球  

NBA中的后卫蒂姆·哈德威是体前变向运球专家。  

如何学会上篮过人招式?

要掌握上篮过人招式,需要综合技术和战略。

首先,练习基本的运球和变向技巧,以控制篮球并欺骗防守者。学习不同的上篮技术,例如后撤步上篮和欧洲步上篮,以便在不同情况下得分。

其次,研究对手的防守习惯,观察他们的重心和移动模式。通过设置掩护、虚晃和假动作,利用对手的失位来创造突破空间。

最后,保持自信和果断性,充分展示娴熟的运球和上篮技巧,从而有效地过人得分。

篮球运球有哪些技巧?

在篮球训练或者比赛中,运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了,还得注重一定的技巧,才能使篮球随心而动。

1.手拘:不是手掌心,是运球时手触的部位,最简单的检测方式是到人车稀少的路上练习运球,若是手掌脏了就表示动作错误。

2.运球时要尽量贴身且重心放低,把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之后,再慢慢加快运球的速度。

3.不看球运球,要练这项,可以找一个球友站在自己面前,让球友随意举起几根手指头,告诉球友举了几根手指,养成眼观四方的正确动作。

4.闭眼运球更能训练球感,练习双手变换运球,眼睛同样直视前方加速运球,加速运球也属于基本动作之一。

到此,以上就是小编对于打篮球运球技巧的问题就介绍到这了,希望介绍关于打篮球运球技巧的4点解答对大家有用。

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