大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬天打篮球健身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬天打篮球健身的解答，让我们一起看看吧。
冬天能打篮球吗？
冬天可以打篮球。冬天因为天气比较冷，很多人都是穿着棉袄毛衣，篮球是一项非常激烈的运动，可以锻炼身体，还可以出汗有利于减肥，所以很多年轻人都喜欢去打篮球。而冬天冷，所以打篮球的人更多，都喜欢以球会友。所以说呀冬天非常适合打篮球的哦。
冬天可以打篮球。但是要注意以下几点
（1）不要用力过猛
要注意控制脾气，打球不是打架，动手不是君子。冬天的身体状况不是特别好，用力过猛容易受伤。
（2）及时用毛巾擦汗。
一波比赛休息或者被替换下场以后，不要一直静静的坐着，先用毛巾把汗擦干，迅速加上衣服，以免受寒。
（3）休息一下后起来到处走动。
在擦汗加衣后在场边走走，以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。
（4）及时补水。
运动时喝水是有讲究的，不要相信那些什么功能饮料，最好的运动饮料就是水。记得加点盐补充身体流失的矿物质，喝慢一点，多喝几次，以免突然喝水太多，导致大出汗，从而易着凉，切记，不要死命的一口气喝完。在寒冷的天气，不要喝一杯热咖啡或者巧克力再去训练这样是不科学的咖啡因会照成人体水分流失，饮水时遵循少量、多次、缓饮。
冬天是可以打篮球的。但是冬天打篮球容易受伤。
冬天打篮球一是要做好热身。在打球前热身到微微出汗，身体各个关节都活动开。
二是要注意保暖，户外打球不能穿夏季篮球衫，特别是打完球后一身汗，再往球场边一站，风一吹，就容易生病。
三是要注意挫手，冬天手比较僵硬，挫手的概率大大提高。
运动不分季节，你是问冬天能在室外打篮球吧？
当然可以，主要是在开始前要做热身运动，慢慢适应气温就好了。而且坚持一段时间后，你还会热爱上冬季打篮球这项运动，你的身体从怕冷到不冷运动后甚至还出汗，浑身毛孔舒展开了来，感觉非常爽，会渐渐爱上冬季运动的。
打篮球是大家非常热爱的体育运动，不但可以促进友谊，还可以锻炼身体增强体质。但是北方的冬天冰天雪地寒风刺骨，如果在室外打篮球是一种奢望。人们每当出门都要穿上保暖的外衣才能御寒。如果在室内有暖气的运动中心，温度都在零上二十五以上打篮球没有问题。
冬天应该怎么样打球？
冬天打球必须做好热身运动，让身体活动开，才不会在激烈的对抗中不易受伤！有条件的尽量选择室内体育场，这样不会因为运动后出汗而着凉，如果只能选择室外体育场，也要注意运动后保暖，带件厚外套运动后及时穿上！总而言之运动是为了锻炼身体，切不可运动伤身！
冬天打球热身方面一定一定要做到位哦，平时10分钟就能热身好冬天起码要20分钟左右，不过也要分地区有些地区冬天不冷，一年四季如春，热身也是要分年龄哦，打球年龄在27岁往上的建议热身时间长一点量大一点，打球嘛，身体接触比较多，万一没热身好特别容易崴脚的，篮球是命，不打会生病，不管刮风下雨，天气多冷多热，球场上都有很多人的，大家热身要做好哦
到此，以上就是小编对于冬天打篮球健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬天打篮球健身的2点解答对大家有用。