怎么样练习篮球左路突破,篮球左路突破技巧

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于怎么样练习篮球左路突破的问题,于是小编就整理了3个相关介绍怎么样练习篮球左路突破的解答,让我们一起看看吧。

防守人只防右边怎么突破?

被防守人放左手,是很多球员经常会遇到的情况,一般防守人会放进攻者走想左边。这种情况下,进攻球员最好的办法就是先进攻左路,试探防守。如果对方不封锁路线,那就直接从左路突破至篮底,再进行对抗后的投篮。

怎么样练习篮球左路突破,篮球左路突破技巧

总之,既然对方右路严防死守,那就不要往里钻,否则只能丢球。

左脚边锋怎么踢?

我举几个例子。

巴塞罗那的梅西与拜仁慕尼黑的罗本也是左脚选手,由于他们射门能力很强,因此习惯于在右路内切,于是他们在通常情况下担任的球队的右边锋。

而皇家马德里的迪玛利亚则习惯于在左路突破,接着下底传中,因此他擅长的位置是左边锋。综上所述,惯用脚为左脚的边锋选手应视自己的情况而定,当然比赛中不可能死死地固定在一路,两个边锋也是经常换位的

怎样做一个优秀的篮球防守球员?

  想成为一个优秀的防守球员,首先必须要有良好的身体素质,移动速度快,判断力强,有些东西是天生的,但是后天训练也很重要的。

当我们打比赛时,首先要了解自己处于防守中的位置,阻碍对手得分,当对手传球时要尽量打断他,同时找机会偷球给队友,这时要尽量紧跟对手,将身体重心放低,双脚分开超过肩宽,目光跟着篮球移动。

  要想在篮球中正确的防守对方球员,就必须先了解你在防守中的位置,首先你的目标是阻碍对手得分,也就是说当对手传球时,你要打断他,如果可以,还要偷球传给队友,一般在专业的比赛中,防守队员有一个专门的防守区域。

  在防守的时候,我们要学会正确的姿态,相当于粘在别人身上,这个时候要将中心放低,这样的话防守面积会宽一点,也就是说双脚分开超过肩宽,双臂时刻在身体两侧,目光随着球移动,这往往需要平时多加练习,才能掌握正确的诀窍。

任何东西都不是一蹴而就的,需要练好基本功,和防守技巧,平时多学习一下防守技巧,然后在打球中运用和总结经验。


个人认为主要做好以下五点

1.脚步

防守很多时候要依靠快速的脚步,因为防守技术简单的说,就是要时刻都处在进攻球员和篮筐中间,尽力干扰和打乱对手的节奏,使其失去投篮感觉。成功的防守包括直接抢断或者封盖,但是一个好的防守球员不可能永远让对手一直出不了手。这时候,对付对手的移动控球行进间寻找投篮机会,脚步就非常重要,只有跟上对手的脚步,时刻对其进行干扰,才有可能进行有效的防守。

2.对抗

在防守过程中,不论是直接防守背身打以及面对对手的突破,对抗力都很重要,因为双方在进行有利位置的争夺。好的身体对抗能力能帮助你抢到有利位置辅助防守,在移动中,对抗的重要性也不可忽略,就算是对手速度快过你,也有可能被你抢到了好的位置而不得不进行多余繁杂的动作或者被直接干扰以至行进困难。被强壮的防守者紧逼有可能举步维艰,这一点中国后卫在面对欧洲对手时深有体会。

3.快手

快手往往是抢断的保证,抢断也是防守直接成功的表现。困扰住对手,死球之后的快手凶狠抢断已经成为防守球队反击的三部曲。但是快手也有可能导致犯规,所以对于下手的要点控制也需要好好把握。总的来说,抢断的要点是手要快,要干脆利落,掏球一定要凶狠,这样才可能从球性纯熟的对手手中断球。伸手的一下使足劲,收手快,干脆利落。

4.预判

防守的最高境界是什么?不是进攻,所谓进攻是最好的防守这在篮球场不存在,防守是一回合,进攻又是一回合。最好的防守是你能判断到对手的进攻方式,进攻手段以及进攻脚步,这样你就能料敌先机,先一步抢到有利位置以及在对手出手时进行有利的干扰。这就需要对于对手进行研究,分析其进攻习惯以及良好的注意力。

5.态度。

到此,以上就是小编对于怎么样练习篮球左路突破的问题就介绍到这了,希望介绍关于怎么样练习篮球左路突破的3点解答对大家有用。

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