大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球消耗的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球消耗的热量的解答，让我们一起看看吧。
打篮球半小时消耗热量多少？
消耗的热量要视具体的锻炼情况而定，一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体。
每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动，单一的动作所消耗掉的卡路里不会太多。要是长时间不间断的一直在进行身体对抗的练习，就会加快卡路里的消耗，就越会达到自己想要的燃烧脂肪的量。
请问:激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里？
大概在500－600卡路里。
运动所消耗的热量和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关,现有条件没法知道能消耗多少.
比如奥尼尔和你同样强度打一小时,奥尼尔消耗的热量比你要高得多.
一个100KG的肌肉男和一个100KG的胖子,同样运动一小时,前者消耗要大得多.\x0d而一场NBA级别的比赛强度,同样一小时,比业余篮球级别,同样都可以用激烈来形容,那也当然是前者消耗大.
一个50KG左右胖瘦适中的男人,慢跑一小时,大概消耗热量为400卡路里左右.但你不要以为激烈的篮球会消耗大太多,因为篮球并不总是在高速运动,有很多时候也只是在场上较慢的移动,卡位而已.所以大概也就在500－600卡路里吧.
每天打3个小时篮球消耗多少卡路？
每天打3个小时篮球消耗1000多少焦卡路里，相当于跑步的6个小时的消耗量，
打篮球不仅可以培养孩子们的团队协作意识，还能增强孩子的坚韧的品质，同时能帮助孩子们的身高长高，可谓是一举多得的运动，在中国国内也有非常多的运动基数人口。
打篮球可以消耗360大卡/每小时，打篮球不仅能减肥，还能把全身的脂肪训练成漂亮的肌肉，达到很好的塑形效果，对骨骼的发育大有裨益，对提高青少年的身高有很大的帮助。因为打篮球是一项全身运动，可以对身体各个部位都达到很好的锻炼效果，不仅减轻了整体的重量，还让身体更加匀称。
成年男性一天不运动消耗多少热量？
1. 成年男性一天不运动消耗的热量约为基础代谢率，即每天维持生命所需的最低能量消耗。
2. 基础代谢率受到多种因素的影响，包括年龄、身高、体重、性别等。
一般来说，成年男性的基础代谢率在1200-1800千卡之间。
3. 如果男性一天不进行任何运动，那么他的热量消耗将主要来自于基础代谢率，这个数值可以通过公式或者在线计算器进行估算。
需要注意的是，这个数值只是一个大致的估算，具体的热量消耗还受到饮食、生活习惯等多种因素的影响。
因此，为了保持健康，男性应该适当运动，控制饮食，保持良好的生活习惯。
1500到1800大卡。
成年男子一天消耗的卡路里并不是固定不变的，主要还是看运动量。如果一整天都不运动，需要消耗的卡路里数是1500~1800千卡。若能适当的进行运动，那么每一天能够消耗的卡路里是比较多的，比如步行一个小时可以额外消耗350千卡。
若是快跑或者打篮球，消耗的卡路里就更多了，有些人一天消耗的卡路里数可以达到4000千卡。
到此，以上就是小编对于打篮球消耗的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球消耗的热量的4点解答对大家有用。