大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球右手突破脚步的问题,于是小编就整理了2个相关介绍篮球右手突破脚步的解答,让我们一起看看吧。
关于右手上篮的脚步问题?
问题1 右手运球 当球击地是左脚踩在地上 右脚收起 然后顺势右脚落地 双手持球 再换左脚蹬最后一步 腾空上篮
问题2 当你接到球 只有单脚着地(奔跑中)例:你接球时左脚着地,你可以顺势接左脚向前的蹬力,双脚同时向前跳一步,就像跳步上篮一样。
还有一种情况,以双脚同时离地,等于在空中接到球,此时在落地后就双脚同时起跳上篮
底角突破如何上篮?
底角上篮是一项比较基础的篮球技巧,需要掌握正确的技巧和动作才能得分。以下是一些可能有帮助的建议:
1. 确保站姿正确:站在底角时,双脚要分开与肩同宽,身体重心要向前,膝盖微屈,保持平衡。
2. 投篮动作要流畅:在接到球后,要迅速做好准备动作,将球抬到头顶上方,然后向篮筐方向投篮。投篮时,手臂要伸直,手腕要放松,手指要控制力度和方向。
3. 练习投篮:要多练习底角上篮,可以在训练中多加练习,提高自己的投篮技巧和准确性。
4. 观察对手:在比赛中,要观察对手的防守策略,找到空档,选择最佳的投篮时机。
底角突破的几大变招!
底角接球很经常是空位,投篮假动作晃过对手后,运一步急停跳投是不错的选择。需要注意的有亮点,一是启动时不要踩到边线,二是先放球再动脚,谨防走步。
二、垫步上篮
底线运球进攻,跳步上篮的好处是可以充分运用身体,抗开对手后上篮。也可以使用假动作晃开对手,造犯规或者直接上篮。
必要的时候,可以加入韦德式头顶绕球过人。使用这招的时候,需要注意的是,不要亮肘以防被吹犯规。上篮的时候,要保护好手中的球。
三、拉杆上篮
突破到内线的时候,面对高个补防,拉杆上篮是很好的处理方式。充分运用自己的身体能力,躲过防守拉杆上篮!
底角突破可以通过变向和步伐控制来上篮。
因为底角位于篮筐侧面,在进攻时会遇到防守人的阻挡,因此需要通过变向来突破防守。
使用常规底角步伐时,球员可以进行假动作或上篮伪装来吸引防守人,并通过蓄力起跳或绕路上篮来掩饰自己的进攻意图。
如果防守人采取高位盯人策略,球员可以尝试进行弧形运球或转身反抢的方式获得进攻机会。
综上所述,在底角突破上篮时,需要灵活变化步伐和采取巧妙的伪装措施来摆脱防守人。
大家在突破上篮的时候,基本上喜欢从左(右)边底底角突破上篮。
左边底角突破上篮技术:
右边锋从底线运球突破进入三秒区,防守队员利用滑步进行堵截,并已堵在进攻者的前进方向上时。进攻队员首先侧对防守者,重心降低,两步急停。然后,迅速两脚猛力蹬地,向前上方起跳,并以左肩尽量接近防守者,两手将球举到头的右上方,尽量使球远离防守者。最后以右手投篮。
做此突破上篮动作,要敢于强行起跳,敢于向上举球。在空中与防守者发生身体接触球时要能控制身体平衡,不失去重心,但要注意防止起跳时撞人犯规。
左边的突破上篮技术:
左边锋从底线用左手运球突破,防守者利用滑步进行堵位防守。
接近球篮时,防守者虽然山抢占住进攻者的正面前进路线,但底线一侧仍未堵死,此时,进攻者以左脚先着地,接着右脚向球篮方向跨出一大步,脚尖指向篮筐,身体尽量贴近防守者(如右脚跨出的一步能在防守才右脚之外侧更到理想),紧跟着双脚用力蹬地(主要靠右脚的力量),向篮筐方向强行起跳,双手将球向篮筐方向高举用右手投篮。
到此,以上就是小编对于篮球右手突破脚步的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球右手突破脚步的2点解答对大家有用。