大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰间盘突出打篮球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腰间盘突出打篮球的解答，让我们一起看看吧。
腰突手术之后能打篮球吗？
腰突手术后，暂时不要进行剧烈的运动，尤其是不要打篮球，打篮球会导致腰突症状加重，甚至还会造成疾病的复发。在术后一年可以适当的进行打篮球运动，但是在打篮球运动之前，应当活动开肌肉，这样可以避免肌肉拉伤的情况出现。
腰部被杠铃砸伤。医生说以后不能打篮球。怎么办？
像这样的基本上就是身体方面的了，我一个朋友在玩街舞的时候还不是腰间盘突出。医生只是建议。你像nba的哪个不是身上都有多年的伤。只是说如果玩篮球的话叫你朋友自己多注意下。感觉不舒服就不要运动了。另外可以买那种运动的保护带。每次打球的时候绑在腰上。希望你的朋友早日康复
有腰间盘突出还能打篮球吗？还能练好篮球吗？
打不打的都难受。
椎间盘突出是运动员的常见到伤病，训练需要几乎天天与杠铃打交道，有负重练力量的，有……等等练弹跳的不少。前一阵流传出来周琦手握轻杠铃被一阵乱喷，那是不懂，运动员需要用什么重量的都有计划安排。深蹲，起，长此以往脊椎负荷超于常人，椎间盘异样在所难免。
要说椎间盘突出能不能打篮球嘛，能打。笔者原来队里有一退役中锋椎间盘突出，平时比较难受，走路有时候捂着腰，但没有因为这些影响过打球。当然是业余球队比赛，较他过去职业队的强度小了很多，活动热身后问题不大。
腰椎间盘突出看您严重不？突出还是隆出
我是3-4 4-5突出。通过正骨，按摩，针灸等慢慢消除了的，现在也不压迫神经
如果严重我建议你不打恢复好了再说
如果不压迫神经可以打打，或者等球场人少的时候自己投投球过过瘾就行了。打球的时候总会忍不住想要较劲。毕竟运动的目的是强身健体提高生活质量。
祝您早日康复，生活愉快！
我也喜欢打篮球，我也是腰椎盘突出。一开始上场的时候腰部有点紧，随着不断运动，基本感觉不到疼痛。运动结束后还是没什么疼痛感，睡一夜早上起床那就难受死了，刷牙要弯腰，可是腰弯不下，勉勉强强弯下腰，可刷完牙直腰也直不起来，那叫一个疼！随着年龄的增大，篮球也打不动了，运动量减少了，腰椎间盘突出疼痛也逐渐变小了！所以，医生建议有腰椎间盘突出的朋友最好不要打篮球，做剧烈运动，虽然放不下，但也要为自己的健康着想！
首先还是要解轻腰间盘突出的问题，比如增强核心肌群的稳定性，提高腿部臀部肌肉力量减少腰部代偿动作，这个可以咨询专门的运动康复医师。
打篮球时避免冲抢篮板，减少身体对抗，可以多打打外线投篮。
篮球后要注重拉伸和放松，可以做做筋膜放松。
腰椎间盘突出后还可以打篮球、举重吗？有什么需要注意的？
腰椎间盘突出后还可以打篮球、举重吗？腰椎间盘突出后的运动方式和运动强度，应根据身体恢复情况选择；腰椎间盘突出后可以打篮球、举重，只是不适合在腰椎间盘突出恢复前期和中期做。
腰椎间盘突出患者，过了急性期以后，应多做康复训练，提高腰背肌肉力量，这个时期，不适宜做强度大或者幅度大的运动。康复训练，应多做臀桥，飞鸟，以及各种拉伸活动。
腰背肌肉力量得到一定提高，感觉身体一定恢复之后，可以逐渐增加运动量。比如引体上上，卷腹，平板支撑，俯卧撑，徒手深蹲，徒手箭步蹲等锻炼，锻炼的目的，还是进一步增强腰背肌肉力量。
至少半年到一年的康复训练之后，可以根据身体情况，增加负重训练，就举重而言，应适量，并注意训练前的热身，动作的规范和负荷量。
即使到康复后期，也不建议腰椎间盘突出患者做举重和深蹲之类的过度负重训练；至于篮球，应注意控制运动量和运动时间。
在腰椎间盘突出而没有康复的人来说，建议还是以康复训练为主，在没有外在指导的情况下还是不建议打篮球、举重等。
在康复后，大部分动作是可以做的，但是打篮球过程中会有很多急转的动作时，一定要保护好；另外，关于举重有以下几点需要注意的建议：
1、最好不建议做俯身类动作（尤其是无支撑类的俯身动作），例如：俯身划船、俯身哑铃飞鸟、硬拉等动作；
2、不要做大重量的、脊柱受压的动作，例如：自由力量的深蹲；
在日常生活中，尽量避免弯腰搬东西，避免做垂直受压并旋转的动作。
希望以上回答对您有所帮助。
不可以在做剧烈运动了，这个时候你的椎间盘已经无力支撑你的身体健康了。这个时候靠的是你的肌肉💪的力量了，为什么，许多人都推荐，倒走，小燕飞等等等，这个时候是在锻炼腰肌的力量啦😄！当你的身体健康时靠的是椎间盘的力量，当你有椎间盘突出症状的时候，这个时候就是锻炼腰肌的力量替代椎间盘的力量。有辅助力量变成主要支撑你身体的力量了！
到此，以上就是小编对于腰间盘突出打篮球的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰间盘突出打篮球的4点解答对大家有用。