大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球变向训练方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球变向训练方法的解答，让我们一起看看吧。
打篮球怎样带球过人，怎样变向？
打篮球过人需要技术和速度。基本功扎实的情况下需要多多练习胯下运球，变向突破，做一些晃动肩膀假动作，左右手变向运球，背后运球等。今天就来和大家分享一下我的经验，欢迎大家指点！
1.前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不能给对方反应的时间。
2.变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步（给右手背后运球留下空间）左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。
3.胯下变向过人：这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手（这个时候用身体护住球），在运到左手，换步，左侧突破。右手运球则与之相反。
总之变向运球一定要快，当观察对方重心改变时是你最好的突破过人的最好时机。
篮球如何快速运球，快速拍球，变相√？
快速运球及快速拍球需要手指，手臂足够的力量及良好的球感，力量的练习需要自己锻炼。
球感练习推荐你一种欧文的训练方法，用袋子包住球后分别进行大力拍球，身子直立把球拍到肩部，在降低重心做一些基础的变相，胯下运球之后再拆掉袋子做相同的动作，嫌慢就加大力量。
至于变相，我想说如果你可以熟练运球，这个动作会非常简单，主要核心就是要降重心！降重心！这点很重要
篮球变相的要领是什么？
1、行进间体前变向运球： 处于行进的状态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。
此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。
2、胯下变向运球： 胯下运球的初始状态速度较慢，但是，因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地，易导致失败或者是胯下变向一次之后不能够继续，因此在练习的时候应该尽量做到打开双腿，同时将自己的重心压低，目光向前，用手来感受球的位置。
到此，以上就是小编对于篮球变向训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球变向训练方法的3点解答对大家有用。