大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球一步过人技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球一步过人技巧的解答，让我们一起看看吧。
篮球突破过人技巧？
1、单手虚晃突破。右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之） 优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
2、虚晃体前变向 。这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。 优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。
3、虚晃转身过人。左手持球推进，靠近防守球员时，左手把球往右侧拍，迅速拉回进行右侧转身，完成转身后将球运至右手，以防防守球员身后掏球。
4、交叉步体前变向。这是NBA常见的过人动作，实用高效，深得许多NBA球星喜爱。 首先右手持球至防守球员前，快速压低篮球交叉步拍至左手，紧接着跟上一个体前变向，完成过人。 优点：简单，实用，不易失误。
5、加速跨步过人。 这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用。要求自身脚步快，身体壮。 首先连续左右手交叉运球至防守球员面前，运至右手突然左脚发力往右蹬，右手持球加速，同时左手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往右前方跨，靠脚步和力量突破掉防守球员。 优点：动作简单，对基本功要求不高，对速度瘦弱型防守球员奏效。
过人上篮最简单方法？
关于这个问题，以下是一些过人突破上篮的技巧：
1. 速度与力量：要突破防守者，你需要足够的速度和力量来突破对方的防线。你可以通过锻炼和练习来提高速度和力量。
2. 突破方向：选择正确的突破方向可以让你更容易地突破对方的防线。你可以通过观察对方的防守策略来选择突破方向。
3. 挑战对方：在突破时要有勇气挑战对方。你可以使用变向、假动作等技巧来迷惑对方，然后快速突破。
4. 盯住篮筐：在突破过程中要时刻盯住篮筐，以便在合适的时机进行上篮。
5. 技巧：掌握一些过人和上篮的技巧，如单脚跳、双脚跳、转身上篮等，可以让你更容易得分。
总之，要想成功地过人突破上篮，需要不断地练习和尝试，同时要有勇气和决心去挑战对方防守。
技巧一：欧洲步。欧洲步是篮球带球上篮时常用的一种过人技巧。利用手臂的左右晃动的假动作来迷惑对手，常用此技巧的球员有韦德、哈登、吉诺比利等，是一项实用性极高的过人技巧。
技巧二：梦幻脚步。这也是带球上篮时所用到的过人技巧。通过连续假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手起跳，然后在真正的上篮。常用球星有：奥拉朱旺、隆多。
技巧三，穿花蝴蝶步。出招前，右脚往左迈出一步，离左脚尖大约10厘米。左手往地运球时，双脚同时往后张开并跳起。左脚先着地，右脚则是往右快速迈出，并同时把球换到右手运球，且假装右切。右手把球从地运起来的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球右侧，右臂夹紧在腰部，眼睛盯着对手。
技巧四：虚幻过人。这招是利用耸肩、脚步和手部的配合，往持球进攻的反方向进行佯攻，在配合脚下的速度进行过人。常用球星有艾弗森、杜兰特和科比等。
到此，以上就是小编对于篮球一步过人技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球一步过人技巧的2点解答对大家有用。