大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球膝盖受伤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球膝盖受伤的解答，让我们一起看看吧。
打完篮球后膝盖有酸痛感怎样保护膝盖？
打完篮球后膝盖有酸痛感可以适当的休息，或者是热敷，打篮球之前可以带好护膝，平时要注意气温的温差变化，及时保暖，不可以洗冷水澡，晚上睡觉前可以进行泡脚，促进血液循环，如果严重需要去医院及时诊断。
篮球运动员膝盖受伤后怎样恢复？
膝盖受伤得看伤情，运动损伤很常见，不是运动员也有这种情况，有时候膝盖里有啪啪啪的声音，这种情况可能是骨头中间的滑膜磨损严重，可以增加肌肉训练，让肌肉增强来支撑腿部力量，减少骨滑膜受重。其他的受伤如果是韧带撕裂，那就比较麻烦了。
具体怎么恢复，这是专业的东西！我打球膝盖也受过伤，做核磁共振，查查没什么问题，但是心里一直有阴影，现在打球还是害怕！我估计是进行拉伸或者神蹲，完全不打球肯定没状态，适当的起跳还是应该的吧！
要看哪里受的伤，韧带撕裂了你能打球起跳算你牛，如果是因为膝盖力量不足引起的运动劳损可以做恢复训练比如静蹲（就是扎马步靠墙）负重蹲起，以及一些高端的回复我见过姚明膝盖恢复训练，一个游泳池然水要在腰部以上头以下在哪里坐高抬腿。最好的是看完医生再说。
打篮球被别人撞到膝盖疼了四五天了，这是怎么回事？
这是一个正常现象，在打篮球时撞了膝盖四五天还在疼，造成这个原因有两点。一个是你在打篮球时，都是用力和快速运动中碰撞的，哪就说明碰撞的力量是不小的。二是你碰撞的部位不一样，膝盖由块软组织组成的。碰撞后需要休息几天自然会好的。以后在打篮球时，带上护膝比较安全。生命在于运动，要想到在运动中，避免受伤更重要。
谢邀！
膝部撞伤如没有骨析，那就膝关节软组织损伤。
你受伤5天还痛是正常的，肌肉、韧带损损伤恢复是有一个过程的。每一个人恢复也不一样，你可以局部擦活血化瘀中药或口服活血化瘀中药几天可好。必要时拍膝关节X片。
谢谢邀请！
门诊经常碰到跟你差不多性质的患者。打球或者踢球的时候跟人家撞了，导致膝关节疼痛。这种情况最主要有以下几种原因引起，我这里分别阐述一下，你可以对号入座。
首先，第一个原因，一般的软组织损伤，打球或者踢球的时候对跟人合理冲撞，导致局部的软组织损伤，比如肌肉损伤或者关节囊的部分损伤，这种情况如果损伤不是很严重，一般通过休息制动慢慢会好转，基本上一周左右能够慢慢恢复。
第二个原因，骨挫伤，暴力在增大一点，会撞击局部的骨头，导致局部的骨头的挫伤，对于骨挫伤来说，恢复的可能要慢一点，有时候甚至要1到3个月。如果是骨挫伤，基本问题也不是很大，只要注意休息制动，可以口服一些非甾体类的药物。
第三个原因，膝关节的半月板损伤，在剧烈运动的过程中，跟人撞机会导致膝关节的局部半月板的卡压碾磨，从而导致半月板的损伤，对于半月板损伤一般很难自己养好，建议到医院里拍个核磁共振看一下，看看有没有半月板损伤以及程度，如果达到半月板损伤三度的话是需要关节镜手术的。
第四个原因，膝关节的内外侧副韧带损伤，或者前后交叉韧带损伤，过大的暴力，会导致膝关节的异常与活动，从而导致韧带的撕裂，对于韧带撕裂，比如前后交叉韧带损伤或者内外侧副韧带损伤，引起膝关节不稳定的话，那这种情况是需要做韧带重建手术的，当然最好也要做一个核磁共振看一下。具体要结合医生的体格检查。
第五个原因，如果暴力非常大，有可能导致膝关节周围的骨折，对于这种情况只需到医院里拍个x片看一下，基本上就能排除是否有骨折。如果是骨折了，移位明显可能要手术，移位不明显的，只要打个石膏制动一个月以上。
总之对于被人撞伤如果症状不是很严重的话，建议先休息制动看看，一般情况，休息制动一周到两周左右，如果两周还没有恢复还是疼痛的话，建议到医院看一下，结合医生的体格检查，可以拍一个x片，排除是否有骨折，当然最关键最好能够拍一个核磁共振，看看有没有软组织损伤，比如半月板损伤或者韧带损伤，从而及早诊断，及早处理。
打篮球右脚膝盖受伤了，怎么练左脚的弹跳？
作为过来人，我可以很负责任的告诉你，伤了右膝。再去练左膝，很大概率会把左膝也伤了，毕竟全身重量压在一个膝关节上，特别是篮球这种高对抗，不停的跳跃，奔跑的运动。对身体要求比较高，最起码不能带伤，正确的做法是，先去医院做一个右膝核磁共振，让医生看看到底什么情况，处理好右膝的伤，再考虑其他才重要
普通人经常运动膝盖就会受损，为什么运动员(例如NBA球员)经常运动就不容易有大事？
不邀自来，恰巧和我做的事情有关系，可以回答一二，
对于运动员来说，首先是从小在第一第二次发育的时候，骨骼和肌肉肌腱就已经很好的适应了运动，这时候骨骺没有闭合，一般不会有慢性磨损，相比较普通人，身体结构更适应运动。
其次在常年训练中，运动员的身体功能非常强大，力量，耐力，反应，小肌群很发达，环关节的稳定性相比较普通人好的太多，所以不容易受伤，但是竞技体育追求的是更快更高更强，所以在每次超越极限时也容易受伤。
所以咱们在运动的时候选择合适的起点非常重要，大众体育的精髓一定是今天的自己和昨天的自己相比较，有没有进步一点点，而不是追求第一，得遵循科学，循序渐进，别怕丢人，觉得重量太轻，身体太瘦弱，一步步的适应才能有一点点的进步，安全大于效果，安全大于冠军。
还有受伤以后也不可怕，不需要手术的时候可以保守运动治疗，同样体重下，加强肌肉的力量，就可以减轻环节的负担。手术以后的运动康复现在发展的也很好，可以达到甚至超越伤前的功能，我们客人里面打篮球前叉韧带断裂手术后运动康复重新可以打球的很多。
最后，希望普通人运动量力而行，找准起点，科学运动，避免运动伤害
用小编的实际经历告诉大家吧，去年小编参加单位的篮球比赛，膝盖受伤，之后做了前交叉韧带重建手术，也就是大家常说的十字韧带，和病友和医生有过不少这方面的交流。
第一，在膝盖方面的锻炼我们大多数人是个盲区，尤其是一些小肌肉群的锻炼对我们保护膝盖是非常有用的，NBA球员除了对膝盖主要肌肉群的锻炼外，还会做大量这种小肌肉群类型的训练，加强他们膝盖的稳定性。
第二，NBA球员在训练中会练习正确的发力做各种动作，以降低伤病的风险，普通人很难有这种系统的训练，我们很多的病友就是在没有对抗的情况下韧带说断就断了，发力动作不合理是很大一部分原因。
第三，那些职业球员在比赛前会做大量的热身活动，有些球员会在比赛前做两小时的热身，这在常人来说是很难想象的，但是职业球员要求身体的每一部分都活动开，肌肉活性达到要求才能让自己投入比赛，降低伤病风险，这是很严谨的。
第四，就是伤病后的康复了，其实球员每场比赛下来，身上都会有大大小小的瘀伤，这时候训练师会为球员做大量的按摩、冰敷和各种其他的医学手段，让球员快速从伤病中恢复过来，迅速能够投入比赛。
第五，就是还要吐槽一下我们的康复体系了，小伤病先不说，像小编这样韧带断裂的做完手术后，国内还没有系统的康复跟进，这方面是很重要的，正确的康复会决定你是不是能回到从前的运动水平。目前只有北京等地有，而且价格不菲。所以小编希望大家运动一定要注意保护好自己，一伤毁所有啊。
到此，以上就是小编对于打篮球膝盖受伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球膝盖受伤的5点解答对大家有用。