大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球正规投篮姿势的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球正规投篮姿势的解答,让我们一起看看吧。
篮球中正确的投篮姿势是怎样的?
首先要投篮姿势正确, 投篮姿势是:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。
要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。
手指自然分开,贴紧篮球。
大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。
投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。
篮球的正确投篮手势是怎么样的?
正确投篮手势:一般都是右手投,左手护球,右手抬高与肩平齐,与肩膀要在一条直线上,屈肘,五指张开用手指托住球,左手弯曲护球不要用力,眼睛从球下方瞄准篮筐,投篮时只靠右手用力,抬手伸直往正上用力,(注意投篮的手始终要与肩膀平齐,手臂不能外拐,从背后看去只能看到肩膀以上的手臂部分)球快离开右手时五指用力,这样球才会旋转,抛物线才高。
篮球标准投球姿势教学?
篮球标准投球姿势教学:
1、每个人都应该注意的第一件事是。应该用双手和十个手指触摸球,并且手掌不要触摸球。无论是投球还是盘球。因为十个手指触摸球可以更好地控制球并防止球跑动。
2、接下来是站立姿势。分开双脚与肩同宽,弯曲膝盖,减轻体重。弯曲身体,将球握在胸前。
3、投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。
4、右胳膊肘要成90度弯曲,拖住篮球底部,左手控制篮球出手方向。注意出手时左手不用力,只控制方向。
5、投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。
怎样才是标准投篮姿势,如何发力?
很多人都喜欢打篮球,打篮球时投篮的姿势很重要,姿势不正确投中的几率就很小,下面来教教大家怎么正确投篮,一起来看看吧!
方法/步骤
1.双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。
2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。
3.投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。
4.球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
5.右手投篮。准备动作:右手持球于肩上,手腕后翻,左手扶球的左侧,两腿微屈。
6.右脚略前于左脚,眼睛注视篮筐,然后掌心托住球的后下部,手腕后屈,小臂向上 ,用手指或指根把球控制住。
7.投篮动作:右臂向上伸展,左手离开球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体伸展,食指正对瞄蓝点,手心向下。
8.温馨提示:投篮时保持头脑清醒,身体放松。
篮球标准投篮姿势,你做对了吗?
投篮姿势只是篮球运动的一部分,标准的姿势会增加比赛的观赏性。
但是,正所谓白猫黑猫抓住老鼠就是好猫,所以,无论姿势是否标准,能投进的球就是好球,能命中的球才是好姿势。
值得一提的是,我觉得没有所谓的标准姿势,适合自己的才是好的。
投篮是篮球运动的主要进攻技术,任何技术、战术再娴熟,最后的目的和得分唯一的手段,就是将篮球投入篮圈。但是随着篮球运动的攻守对抗日续激烈,运动员的身体素质和身高基本都在提高,投篮出手也由低到高,投篮的速度也由慢到快。投篮的方式变化更多,但是无论使它怎样变化,它都是从最基本的投篮技术上演变来的。所以说投篮基本功是至关重要的。反过来有很多人会说,他们也知道投篮基本功必须打扎实,但是就是不知道该怎样去训练,那么今天我给大家一点一点的分析动作要领,到最后再把整个投篮动作连贯起来。
1.手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球(切记~) 右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点
2.左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成“T“字型(没必要像图上那样紧紧地靠在一起,可以适当地离开一些)
3.投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字型,以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。
4.投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°
5.投篮时,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展。
到此,以上就是小编对于篮球正规投篮姿势的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球正规投篮姿势的5点解答对大家有用。