大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球合力训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍乒乓球合力训练的解答，让我们一起看看吧。
乒乓球如何合力爆冲？
全身放松，握拍放松，胳膊竖直下垂，肘部夹角几乎平直，引拍向右后侧下方引，而不是腰部水平转动，腰部水平转动肩头不能下沉。
蹬腿转腰直接抡大胳膊撞击来球，击球时间在上升后期，击球点离身体远点，大臂稍微外展不要夹，发力方向是上前方。
撞击球后小臂顺势收缩摩擦球，做到先撞后摩，撞出速度，再加点摩擦，撞击的力量大于摩擦的力量。
小臂收缩瞬间，食指顶板，感受摩擦，同时感受全身的力向前的力量冲。爆冲完后在腰部带动下还原准备应对下一拍。
怎么才能提高乒乓球的旋转？
用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋。适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。
增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球。
用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转。
动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强。
用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球。
乒乓球技术中借力的时间点？
借力一定要找到合力点，但不是等球一跳起来就去击球。单纯从球的运动规律来说，击球点越早，来球的前进力越大，你就越容易借力。但如果在来球反弹的上升初期击球，这时候来球比网还低，击球难度太大，容易造成失误。反之，如果合力过晚，再下降期击球，来球的前进力已经明显下降，这时力也无法合上。
因此，在来球的最高点，或者最高前之前（上升晚期），来球的前进力既强，高度也合适，是最容易合力的。能够找到准确的合力点，使乒乓球选手的一种能力，一种技巧。在合力时，要利用身体重心的交换去调节球的弧线。通常，如果回球下网多，是因为合力时间过早；反之，则是合力点过晚。
广义的看所有的球都包含合力。比如对方进攻，我方反拉、反冲，这是最好理解的，我可以比较容易的合力。但在很多细小环节中，合力同样存在且重要。比如发球的时候，如果接触球的点太高，就会感觉发不出力，如果触球点太低，一旦自己发力较多又容易出台，关键也在于找准合力点。
合力与发力是辩证的统一。只有合住对方的力，顺应对方的力才能更好的发力。这里可以引用太极拳爱好者的一句话“合即出”，也就是合住你的力，然后把你发出去。
怎么发的乒乓球速度达到最快让对手接不住？
若想发球速度快，应尽量发上旋球，并且挥拍方向（即用力方向）应尽量接近球心。最好发高抛球，这样速度更快！
至于对方能否接住您的快球？那就看对方的水平如何了。如果对方水平高，您发的再快对方也不会失误，甚至还可能来个接发球抢攻。
发球快得让对方接不住，只能是针对业余选手比赛来说。
对于专业选手来说，发快球就只能是用于偷袭，如果是常发快球，或多发快球，不管正反手发得多么快，对方回击的力量越大，速度越快，更容易被对方借力。
所以说，看专业比赛一般发快球的比较少，发快球也只能作为一个战术需要来用。
对业余爱好者来说，由于基本功练得少，不扎实，尤其是正反手的大角度快球，不管是急上旋，还是急下旋，对对方接发威胁都比较大，所以说在比赛中常常见到都是发快球，发长球多。
要想发好快球，以我个人打球的体验来说，常常要掌握以下几个点。
一是要合理利用重心。乒乓球打球的基本原则，不管是接球、发球，还是攻球、搓球等等，都需要用步伐找球，用重心来调节，用重心来控制。
第二。要合力发球。这里说的合力，不是不按规则发球的合力，而是指腿、腰、小臂、手腕顺序发力合力，大臂少用。
第三。发快球重要的一点不是在力量多大多快上，而在于发球的突然性，而突然性用什么来实现？不是违规的遮挡发球，而是用重心，腰转动的角度，小臂挥动，突然止动的那种发力。
只有做好力量、速度和旋转以及突然性，才是一个真正的好快球。
建议大家多发急下旋，多发正手的急下旋。你打球时试试，会有意想不到的收获。
到此，以上就是小编对于乒乓球合力训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球合力训练的4点解答对大家有用。