大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球用力训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍乒乓球用力训练的解答，让我们一起看看吧。
乒乓球打得太用力，犯规吗？
乒乓球是一项对抗比较激烈的运动，在比赛的过程当中，有的运动员打的比较暴力，用力比较大，而有的运动员打的比较沉稳，比较柔弱，但是只要不违反乒乓球比赛的规则，不管你打球太用力，还是不用力，都不犯规，都是可以的，所以说乒乓球打的太用力，不犯规。
乒乓球正手腿部如何蹬腿发力？
正手攻球，以右手持拍为例，发力之前必须重心全部压在右腿之上，看准来球的上升期和下降前期，右脚掌向后用力蹬，同时腰胯往逆时针方向转体，进行重心的转移，当重心转移到左腿上时，要及时刹住，不可超越左腿的中心线，否则，无法还原进行下一板的进攻，如此循环往复，形成进攻的火力网！
兵乓球正手攻球怎样发力，小臂怎么挥？
兵乓球正手攻球怎样发力，小臂怎么挥？
乒乓球讲究通过身体重心的转换实现用身体打球的目的。攻球的要点是：引拍、蹬转、挥拍击球（快打）、随势挥拍。
发力不够凌厉的原因可以有：
1、不会用身体打球
2、击球瞬间，不会快打，是挡球
3、击球位置不佳，失去了击球的最佳位置
4、连续击球时，还原慢，无法发力。
5、击球动作不对，抬肘，用大臂打球
攻球是乒乓球的基本技术。攻球包括来球的上升期、高点期、下降期等不同时间的攻球技术，近台、中台和远台的技术、定点和全台不定点的攻球技术，通过攻球，掌握手和脚的协调，做到用脚找球，用手击球，掌握球感，熟悉球性，为掌握弧圈球、挑打、拧拉等高级技术打下基础。
建议你看看唐建军的教学视频，会用帮助的
这个问题我来回答。
先说下发力要点。重心有左到右→再有右到左。这是身体躯干的整体协调发力基础。不能只转腿不转腰，也不能只转腰不转腿。
将转腰的力量传递到手臂，大臂固定手手肘向下，小臂左前方挥拍到左眼眉（右手执拍），这是引拍的过程。起点和终点。发力的点留在这个中间，这个挥小臂的时机是当转腰到个球台端线平行的时候就是要挥小臂的时候，击球点是在自己的身前的三角△区（两张手臂伸直，指间相交上下举起的这个空间就是你的三角区）。
这个挥小臂在触球那一瞬间有个提速或者爆发，或者摩擦或者撞击！就是你发力时机。
经常出现的问题1。拍型。（和球台橙45度∠最佳）高级阶段可以根据旋转，落点，上升期，下降初期等调整拍型
2。夹大臂，这个可以在腋下夹一盒球来解决，劲量放松肌肉，外松内紧！
3还原问题，有的人还原的时候吧小臂或者大臂都还原到臀部之后是不对的，要和自己的肋骨成直线。
你还可以去搜一点视频，来看！
这个问题没有标准答案，因为每个人的发力方式都不同，即便是国家队运动员，正手的发力方式也有区别。
同样都是正手拉球，但却不是完全一样的动作，打出来的质量、力量、旋转也都不同。比如有些运动员正手拉球力量大、速度快，以凶狠为主，也就是所谓的“暴冲”。
王励勤
代表人物有：陈玘、王励勤、柳承敏，他们的正手发力十分集中，力量很大，威胁极强，集中全身的力量到手臂、手腕处，采用类似“鞭打”的发力方式，用最快的速度瞬间撞击+摩擦球。
柳承敏的正手重心低，属于全身发力
而还有一些优秀运动员的正手以追求质量、旋转、细腻为主，多以大臂、小臂为主要发力，腿部及腰部主要做为支撑。虽然力量不是十分大，速度也不是快得离谱，但是胜在球的质量非常高，也同时会给对手造成极大的威胁。
波尔的正手动作，多以摩擦为主
代表人物有：波尔、瓦尔德内尔、马琳等。
老瓦打球总是这么随性
马琳的正手多以小臂、大臂发力
到此，以上就是小编对于乒乓球用力训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球用力训练的3点解答对大家有用。