大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球初级训练方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍乒乓球初级训练方法的解答，让我们一起看看吧。
乒乓球入门基本动作新手教学？
乒乓球新手要练好乒乓球入门基本功。
1.乒乓球入门基本功包括:
正反手攻球、正反手搓球等。而对长胶选手来说，磕、拱、刮打是入门基本功，初学者要先练好这三种技术。
2.学会握拍:
乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。
乒乓球新手必学基本功？
练习乒乓球，必须熟练掌握攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等等，但如果只是业余练习，只需要练习正反手攻球、脚步、正反手拉球、搓球这几个基本功就可以了。
攻球是乒乓的重要基础，学习正面攻球时，大概分4个阶段，第一部就是徒手挥拍的训练，转动转动腰胯、腰腿一起发力，找到脚下吃力的感觉，动作要连贯而且稳，等练到一定程度，就可以进行盯球、真人对练。
打的时候，一定要记住：必须慢、必须借力、必须匀速、回合第一、身前击球第一、动作完整第一、不能退后，这是基本要求。 其次，乒乓球基本步法练习是必须的，要进行侧身单足跳的训练，可以增强同侧脚用力的意识和强化同侧脚用力的力量。训练量可以根据自身的体质决定。
攻球和步法都掌握以后，就可以进行颠球、拉球、搓球练习等，整个过程要慢慢一步一步来，循序递进。 乒乓球新手除了训练外，球拍的选择也很重要，最好是挑自己手感最好的，直拍或者横拍都是可以的，这样有助于自己的发挥。
乒乓球是一项技巧性很强的运动方式，在练习乒乓球的时候，必须要从基本功抓起。这包括灰球的基本动作以及基本的脚步。这些都是非常重要的，只有动作规范了，熟练了以后，才能会在打球上有创造力。在攻击上具有杀伤力。所以说乒乓球新手必学基本功。
乒乓球开始需要手把手教吗？
乒乓球开始学的时候确实需要手把手教。乒乓球是一种对抗性和竞技性较强的运动，不但需要良好的身体素质，而且还要有过硬的技术，要达到这些就需要加强体能训练，勤学苦练打球技术，所以，初学者就要在教练手把手的指导下，练好扎实的基本功，才能不走弯路事半功倍。
乒乓球初级正拍教程？
1、含胸收腹
身体稍弯腰、前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。
2、近台站位
身体不可离球台太远，因为正手攻是近台技术。击球位置会在球台边缘附近，甚至是台内击球。
3、提早引拍
当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球的落点调整站的位置。当球落台时，引拍动作就应该完成，准备迎前击球。记住，这是近台技术，引拍要早，起拍也要早。
4、身体跟球
不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。迎球要用身体，而不是用拍子去迎球。引拍动作 ——引拍姿势如果错误，整个正手攻球的动作就被破坏掉，这一点非常重要！
5、以腰带手
注意转腰动作不能太大，适当即可。大臂要固定在腰侧，随肩摆动，不可主动后拉。
乒乓球如何快速入门？
首先说，乒乓球没有捷径，只有勤学苦练，但想相对进步快，可以从这几点入手。
一是找一个相对专业一些的教练。现在社会上有很多学习乒乓球的地方，但水平参差不齐。多考察一下，找相对专业的教练。
二是有了好老师，就需要投入相对多的时间。有的学员一周练一次，甚至两周一次，时间太少，进步不可能太快。
三是多思考。同样的老师出来的学生也不同，最大的区别是在于思考。对于成人来说，思考更为重要。也就是练球要用心。
四是要注意身体素质训练。乒乓球不只是球上的事情。对身体的柔韧性，爆发力，协调性等也是有要求的。好的身体素质是打好乒乓球的保障。所以要加强身体素质的锻炼，如跳绳，蛙跳等，你会发现你的进步要比不练习的快得多。
就说这么多吧。希望对你能有帮助。
到此，以上就是小编对于乒乓球初级训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球初级训练方法的5点解答对大家有用。