大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球快速起步的问题，于是小编就整理了2个相关介绍乒乓球快速起步的解答，让我们一起看看吧。
乒乓球起步教学？
乒乓球入门阶段，可以先练习步伐。步伐训练包括小碎步，左右侧滑步，前后滑步和左右跨步。训练时，要压低重心，身体前倾，前脚掌蹬地。每次移动都要有脚掌蹬地发力的动作。当脚步移动熟练以后，可以在有陪练或教练的指导下，有计划地进行推挡、搓球、正反手攻球的单球和多球训练。
乒乓球起步多少级？
一级：
右1/2台连续正手攻球60板/1分钟；左1/2台连续反手推（拨）球60板/1分钟；正手平击发球10个。
二级：
连续左推（拨）右攻60板（30组）/1分钟；连续推挡（拨球）侧身扑正手30板（10组）/40秒。侧身正手发急长球10个。正、反手接全台不定点急长球10个。
三级：
右1/2台正手连续搓30板/1球。左1/2台反手连续搓30板/1球。正手下旋发球10个。
左2/3台不定点正手发力攻10板/15秒。左1/2台不定点连续反手发力（推）攻10板/15秒。
四级：
全台不定点连续快搓30板/40秒。右1/2台正手劈长斜线10板。左1/2台正手劈长斜线10板。正手侧身左侧上、下旋发球12个。左1/2台正手侧身顺旋与逆旋接左侧上、下旋球各10个。左1/2台反手侧身顺旋与逆旋接左侧上、下旋球各10个。
五级：
到此，以上就是小编对于乒乓球快速起步的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球快速起步的2点解答对大家有用。