大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎打羽毛球会加重病情吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎打羽毛球会加重病情吗的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎的人应该做什么运动？
肩周炎，也叫冻结肩，主要特点是肩关节的疼痛和僵硬，活动受限，尤其是在做手臂的外展和外旋的时候表现更为明显。随着症状的进一步发展，肩关节活动会越来越差。
对于重症的患者，可以先从小的拉伸开始，手臂垂下和钟摆一样左右摆动。增加力量手握一个哑铃，力量的增加有利于屈曲角度的增加。
在桌子上前后推拉塑料袋（可以拉伸到手臂内收肌和腋下的软组织），这也可以增加肩关节屈曲的角度。
坐着休息的时候可将腋下塞个枕头，或者将手臂放到桌子上，也可以做到轻微拉伸，提高肩关节的外展角度。
也许你会觉得怎么写的活动范围这么小？实际上重症肩周炎做这些可能也会痛的汗流浃背，只能一点一点的循序渐进的来，肩关节摩动运动丧失恢复不是一天两天。
那些轻症的肩周炎患者可以贴墙摸高来拉伸打开肩关节上举高度，也可以用毛巾两个手拉住，用健侧的手向上带动患侧从背后上提。
有条件可以找一个按摩师，放松一下肩部疼痛和粘连的肌肉，效果会更好，也可辅助热敷来促进恢复。
身处信息时代中，计算机已深入人类的生活中，学习、娱乐、工作等等均有计算机的身影。计算机使用频繁程度最高的当属办公室人群。该人群长时间面对电脑，不但视力易受损害，关节部位也极易出现病症。肩周炎就是其中所引发的常见关节疾病之一。肩周炎病发时所带来的疼痛常常让患者备受困扰，因而对肩周炎的防治也成了现代人的关注点。
防治肩周炎打羽毛球最有效？
肩周炎的出现与肩关节的退行性病变有很大关联，而退行性病变的出现并非只与年龄因素相关联。平日对肩关节的活动程度也会影响其退行性病变进程。当代人多由于活动减少而易加快关节处退行性病变，肩周炎自然而然就会找上门来。因而对肩关节的适当活动是防治肩关节的关键。为进行关节活动，体育锻炼必不可少。
羽毛球运动被称为防治肩周炎中最有效的运动项目。在打羽毛球过程中，涉及到诸多动作姿势，例如挥拍、发球、扣球、击球等，均需要肩关节处前屈、外旋、外展等功能活动辅助，从而使肩关节得到最大限度的活动，肩关节囊与关节处不易发生粘连，从而有效地避免了肩关节功能的减退，对肩周炎患者也具有良好的康复作用。
或许有的人会有所疑问，打羽毛球时，通常只用到一只手，这样如何同时锻炼到肩的两部呢？其实人是一个整体，关节与关节间的活动都是互相牵连的，即使没有明确的连接，也能进行共同活动，在活动过程中得以同步锻炼。
羽毛球运动亦是如此。当单手挥拍、接球、扣球等活动时，另一只手也需要顺应打球手的运动，以起到平衡、辅助的作用。因此，整个肩部在羽毛球运动中均能得到活动，肩周炎的防治也进而实现。
肩周炎为现代高发病，其高发性与现代人的生活、工作习惯息息相关。虽然无法改变现代社会的学习、工作习惯及模式，但对于自身的自我督促还是能得以实现的。因此，应多加运动锻炼。
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肩周炎又称肩公节组织炎。不同时期的治疗措施不同。
1早期 就是疼痛期？要使关节充分休息。可以用吊带制动的方法。引体向上
2冻结期 可以用治疗 按摩 推拿医疗体育就可以了。
3恢复期 加强锻炼。
运动1提重物法。2对墙画圈疗法。3手爬墙疗法。4羽毛球
肩周炎患者应该做一些可以帮助肩周炎恢复的运动，比如爬墙动作，病人面向墙壁站着，用患有肩周炎侧的手指缓缓沿墙壁往上爬，使手指尽量举到最大高度，反反复复进行，慢慢增大高度。
再比如梳头的运动，用患肩周炎侧的手进行梳头的动作，每天进行多次。又比如甩手动作，病人背靠墙站着，上臂屈曲着并且贴近胸壁，以肘为支点做外旋运动。
此外，还有展臂运动，双手下垂，双臂要伸直，手心慢慢向下外展，向上用力抬到最大限度，保持10秒钟左右，然后回到原位，反复做以上动作等等。
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肩周炎,全称为肩关节周围炎。一般人可能认为,肩关节疼痛,即为肩周炎。
实际上,肩周炎除了疼痛外,有一个很大特点,就是肩关节活动受限,因而有一个俗称凝肩或冰冻肩。此病常见于五六十岁的老年人,故又称五十肩,病情严重时出现夜间痛,休息痛而影响睡眠和休息,因此预防和自我治疗非常重要。
肩周炎好发于中老年人,患病后肩关节周围软组织对外力的承受能力减弱,此时肩关节轻度的外伤、扭伤或长期过度活动、姿势不良等一些慢性致伤力即可引起关节周围软组织产生慢性炎症。一旦发生上述情况,要及时治疗。
急性期需限制活动,病情好转后要积极进行肩关节锻炼,防止关节粘连。上肢外伤或其他原因使肩关节固定过久,致使肩周软组织发生挛缩、粘连,是肩周炎另一主要因素。因此,如非必要,则应尽可能减少肩关节的固定,若已固定时间过久,肩关节已出现僵硬,则按肩周炎进行功能锻炼。
肩周炎所致疼痛常使关节活动受限,但随着肩关节僵硬又使疼痛进行性加重,形成恶性循环。因此肩周炎的治疗除针灸、理疗、封闭等方法外,主动进行肩关节功能锻炼是治疗的最重要手段,锻炼方式有以下几种:
- 爬墙外展，锻炼上肢的外展功能。
- 爬墙上举:可以在墙上画上刻度，循序渐进的提高上举的高度。
- 弯腰垂臂旋转:无论病程长短,症状轻重,均应每日进行肩关节的主要活动,以不引起剧痛为限,如有理疗配合则效果更好。
- 可将病侧肘部架在桌缘上面,逐渐下蹲,帮助上臂外展,然后练习前臂上举。
- 高处装一滑车,用绳穿过,两手拉住绳的两头,用健康一侧肢体拉起患侧肢体进行锻炼。
得了关节炎，还能跳广场舞吗？跳广场舞过度容易引发关节炎？
听专家媒体报道过：因为随着年龄的增长，人的各个关节都会发生退变。所以对于中老年人来说，绝大部分人都会患上骨关节炎。对于骨关节炎，一方面是需要保护关节，尽量少做负重的运动。但是另外一方面，如果长时间躺着，或者负重减少会引起骨量的丢失，从而会引起骨质疏松。因此，我们更倾向于劳逸结合。对于一般的骨关节炎患者，是可以跳广场舞的。
对于严重的骨关节炎，对于严重的骨关节炎。如果连走路都发生膝关节的疼痛，那这种情况是不适合去跳广场舞的。最多每天适当走走路，但不要多走。最好能到医院看一下，结合医生的体格检查。如果严重的骨关节炎有时候要关节置换。不建议跳广场舞。
以我个人的感觉我的腰有时做事做痛了就去跳跳广场舞就不会痛了，感觉比吃药和贴膏药还有效，不过提醒大家还是不要过度的跳，凡是都要自己掌控好，要是过度了就等于超负荷了还是对骨质不利的
朋友您好！很高兴回答您的问题，如果得了急性关节炎，疼痛难忍，还是先不要跳舞，治好之后，待关节炎症消除再开始跳舞。如果得了慢性关节炎，那就要长期坚持治疗，保护好关节。跳舞的话，要选择舒缓柔美的舞蹈，跳舞时间不要太长，才不伤关节。不能跳节奏强劲的鬼步舞以及动感的要使用太多膝关节的舞蹈。总之，一切以身体为重！
得了关节炎如果在急性严重时候是不能跳广场舞的，只能在好了后跳广场舞。如果是慢性关节炎那更不能跳了，只有改换其它慢运动方式如太极剑太极拳等。关节炎病的原理是局部血液循环不好，不能给关节输送关节液，这时候在缺少关节液加剧运动它是软骨磨软骨，软骨磨没了就得置换人工关节，所以疼时最好休息。
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