大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球杀球速度和磅数的问题,于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球杀球速度和磅数的解答,让我们一起看看吧。
怎样提高我的杀球速度(羽毛球)?
已经打了很多年的羽毛球,对于杀球有一些心得可以和你分享,希望能帮助你。
1、击球点很重要。一定要注意你杀球时候的击球点的感觉,要在你的右上方稍前的位置,这个位置能很好的发挥出自己的力量。
2、不要盲目跳杀。很多人杀球不好,喜欢跳杀,觉得很酷,结果杀得惨不忍睹。杀球先从地上杀球开始练起,地上杀球比跳杀更容易掌握,更容易发力。先练好不跳起的杀球才是正途。
3、注意转身,腰部发力和手腕甩动,同时一定要控制好自己球拍和球的接触点。
4、对于女生和一些瘦弱的人来说,一定要提高自己的基础力量。非常有效果,见效也快。
5、球拍磅数要始终。不要选择太高或者太低的磅数,没有效果。
羽毛球拍一般缠多少磅?
可以根据个人实际需求选择合适的磅数:
1、低磅(20磅以下):拍线很松,击球时明显感觉到球在拍面上有滞留的时间,而且球的方向控制不好,只要球不是打在拍面的甜点区,那么球的飞行方向就跟挥拍方向存在一定的角度偏差。低磅只有一个好处就是无论上什么线,弹性都好,这样拉球和吊球都比较轻松,但就不要指望能精确控制球的落点,因为这种磅数下,就算你用相同的力度击打两个球,球的落点也未必会一样。如果拉线低于20磅,那么再好的拍子也不能发挥其优秀的性能。
2、中低磅(20-23磅):业余爱好都通常都是拉中低磅或者中磅,中低磅的拍子打起来感觉弹性很好,控球也可以,拉后场也没有什么样大问题,但还是有滞留感,这给对于喜欢进攻的人来说就不太舒服,进攻就是速度的体现,而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的,低磅让进攻的威力减低。
3、中磅(23-25磅):业余爱好者拉这个磅数的人最多,在这个磅数下,无论拍线和拍子本身,都能发挥其特有的性能。
4、中高磅(25-27磅):在这个磅数下,会感觉到拍面的硬,还有拍线的弹性不够好。拉后场会很吃力,击球无力。这个磅数的击球准确性很高。
5、高磅(28磅以上):高磅使拍线的弹性降低,但这样能保证球员用多少力就有多少效果,尤其是小球的处理方面。
羽毛球长杀球速怎样提高?
杀球长就是落点浅靠近中后场,这种杀球想要球速快自然要力量大,平时锻炼仰卧起坐可以提高腰腹的力量,练习跳绳可以提高脚踝腿部的爆发力和手腕的力量还有动作的协调性,很多时候看一些朋友绝对力量是有就是用的不好,首先要注意击球点太高的球下压困难,能力强的靠手腕变成点杀,太低了容易失误没有威胁,步法移动退到位很重要,劲量多退半步追着球向前杀效果好点,还有就是很多人引拍的问题,架拍太低或者大臂加紧,这样球来了再调整很难对准击球点,有人引拍动作太大多余动作太多,错过最佳击球点。最后是左手的作用,不少人杀球看起来
很别扭其实是左手不协调,引拍以后两个大臂是打开的,引拍和做扩胸运动差不多,击球的一瞬间右脚发力蹬地-转跨-转腰-大臂带动小臂击球,这个大家都知道但右脚蹬地同时左手快速放下或者回收这样才有重心转换的动力,(一般单脚起跳和不起跳的左右手是快速放下,双脚起跳的是快速收回,个人是这么觉得的什么道理说不出来)这个动作幅度双脚起跳会小一些,但一定要有,很多人杀完球左手还是架拍的动作,这样很大一部分力量都卸了
到此,以上就是小编对于羽毛球杀球速度和磅数的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球杀球速度和磅数的3点解答对大家有用。