大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球半月板损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球半月板损伤的解答，让我们一起看看吧。
膝盖内侧打羽毛球受伤了，该如何修养？
您可以外敷活血化瘀的药物医治，再配合用风湿的止痛膏药贴于患处医治，您还可以在患处热敷、按摩缓和疼痛。 最近一段时间尽量休息不要剧烈运动，如果长时间未康复，建议观察就医，祝您早日康复！
受伤了就要立即停止活动，不要再做强烈的运动。受伤24小时内不要上热敷。
你膝盖酸痛，有响声，建议到专业正骨医院去查一查为好，看看受伤程度如何，轻微的伤喷涂消炎止痛药或者贴具有止痛作用的膏药。如果有其他问题听从医生的建议进行治疗。
注意身体健康不能拖，我的膝盖曾经受过伤，当时我坐在两轮电动车后面，被一个横穿马路手推三轮的前斗狠狠地撞了一下，当时看是一个上年纪的人了，自己还能伸腿缩腿的，感觉自己应该没大问题，让人家走了，我们也回家了。
在回家的路上我膝盖感到越来越难受，回到家自己拿点药，贴了点膏药，可是一星期都不敢动，疼啊！
现在每到阴雨天气膝盖都不舒服。
每每想起来就觉得自己当时怎么这么傻啊，自己去医院看看也不至于这样啊！
我是反面教材，哈哈，祝你早日康复！
谢谢邀请。
膝关节作为人体大关节，一般不容易损伤。但随着年龄增长，关节磨损上比髋关节、肩关节更早退行性改变。膝关节在日常锻练中或专业运动员受到急性损伤后，最常见为副韧带损伤，其次为半月板撕裂损伤，前后交叉韧带因力量较大，老年人常出现绞膝外，一般不累及。
膝关节内外损伤后，一般前36小时冷敷，后热敷，常规限制剧烈活动。若在短时间类出现肿胀或疼痛加重情况，就需要及时就医并进行专科治疗了。如果没有出现这种状况，一般2周可自行好转，那平时也要多注意保养，改变锻练方式，避免二次受损。希望能帮到你。
远离疼痛，一生轻松。
为什么打完羽毛球后膝盖疼？打羽毛球膝盖酸痛是怎么回事？
首先要科普一个生理知识，下肢的运动中髋关节负责的是灵活，踝关节负责的是灵活，而膝关节负责的稳定，膝盖只有屈伸的功能，没有扭转的能力，所以很多打羽毛球受伤的朋友很多都是膝盖过多的代偿造成的疼痛！
膝盖的疼痛分不同的位置，前侧多因股四头肌的紧张导致，后侧多因腘绳肌的力量不足和踝关节受限导致，内侧多因鹅足腱的紧张导致，外侧多因髂胫束的紧张导致，而很多原本可能只是紧张或者无力导致的小问题，又会因为常常被忽视而因为更大的问题，比如软骨损伤，韧带撕裂，半月板损伤等等。
所以膝盖的问题还是要具体问题具体分析，并且要认真对待！比如羽毛球的动作问题导致的就要改正动作，比如日常体态问题，像足弓问题、久坐问题等等因为的肌肉紧张，就要练习小力量的平衡以保护膝盖，类似的还要很多，就不一一赘述了！
有兴趣的朋友可以看看我的视频！我是辰南，不一样的羽毛球视界！
大腿肌肉力量不足，运动量超负荷，就容易受伤，如果是在受伤期间 尽量减少运动，避免二次伤害，在恢复差不多的时候可以多做力量训练，靠墙蹲，深蹲之类的，平时打球的时候也可以戴上护膝
核磁说明左膝外侧半月板损伤，保守治疗多久能恢复？
这个问题要看具体情况而言。
第一，如果年龄小于20岁，损伤不严重，保守治疗时间应该在3个月到半年之间。因为年轻，所以此时半月板有血液供应，自我修复能力强，有恢复可能。如果外力造成的撕裂严重，保守治疗往往也会留下后遗症，为以后的骨性关节炎埋下隐患。
核磁说明左膝外侧半月板损伤，保守治疗多久能恢复
第二，如果年龄大于20岁，则保守治疗无损多久也不能恢复，因为半月板的营养供应靠的是滑液，保守治疗口服药物没有意义，只能缓解症状。
核磁说明左膝外侧半月板损伤，保守治疗多久能恢复
第三，这一点很关键，半月板损伤有两种，一种是暴力性撕裂，是因为外伤，膝关节旋转的情况下落地发生，一些足球、排球、篮球、羽毛球运动员最容易发生，需要关切镜修复。
核磁说明左膝外侧半月板损伤，保守治疗多久能恢复
另一种情况最多，属于半月板的退变。半月板长期使用，尤其是一些重体力劳动者，半月板都会有一些磨损，但是在核磁结果上显示是损伤，但不能告诉你是怎么造成的损伤，必须结合临床。这样的情况无需治疗，只是解决症状即可，即控制疼痛、肿胀、功能下降的情况。临床最多的就是这种半月板退变，很多人做了手术没有效果，症状反而加重，这是典型的误诊误治！
到此，以上就是小编对于羽毛球半月板损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球半月板损伤的3点解答对大家有用。