大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球脚背疼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍打羽毛球脚背疼的解答，让我们一起看看吧。
穿板鞋打羽毛球可不可以，注意什么？
作为业余选手，当然可以打，毕竟很多爱好者都没有太多专业装备。
羽毛球鞋对于经常打球的人很重要，好的羽毛球鞋对脚的保护性很好，主要表现在急走急停中脚的抓地力大，不会滑到；在跑跳的过程中，有一定的缓冲力，对脚底、足弓等伤害小。
所以，你穿板鞋打球需要注意2点：急走急停时预防滑到；尽量少的跑跳。短时间的打球应该影响不大，但要长时间的打球，或者是爱好打羽毛球，最好还是选一双专门的羽毛球鞋，打球舒服的同时也对自己的脚负责。
穿板鞋打羽毛球，其实不合适。
不管你水平高低，都不推荐穿板鞋运动，给你简单分析一下吧！
如果你是运动新手，不要觉得你的运动强度不大，移动没那么快，就认为穿板鞋打羽毛球没问题。首先，新手不知道如何正确的移动和腿部发力，打打顺风局还没问题，当碰到实力水平差不多的对手时，你会不自觉的超水平发挥！人的潜力是很大的，羽毛球运动中，两个实力差不多的对打，其实是最合适的，也是进步最快的，这符合教育理论中的跳一跳，够的着理论！其次，板鞋肯定没那么舒服，脚底起泡，你可别乖俺们没提醒你[偷笑]
如果你是打了一段时间羽毛球的爱好者，更不应该拿自己的健康开玩笑了，板鞋打羽毛球是谈都不能提的！我们去打羽毛球就是为了健康和放松身心的，在运动装备上个运动习惯上都要特别小心，因为就算你全副武装还是会有受伤的风险，所以，运动场上安全问题无小事！
建议买双羽毛球鞋，走进专业的场馆去，认识更多的同道中人，有组织有规律的参与羽毛球运动中，这个时候需要注意把控好消费，随着水平的提升，你的消费欲望也变大，这也想买，那也想买！
可以，但不推荐。
排除钓鱼的可能性，你的水平应该还没到把各种步法都做对的阶段。穿板鞋打球会遇到各种复杂的跑动，毕竟是个体育项目，追球时因错误动作或者重心控制不好，崴脚、滑倒、拉伤、扭伤都有可能发生。
真正练过的高手陪入门的打就不一样了，板鞋甚至拖鞋都可以，只是在场上走。他们知道哪些动作可以做，哪些球不要接。
分可以不得，但是不要受伤、不要跑进隔壁在打球的场地。网前放放网，或者都在中场站桩打打和平球。
有些地方还光脚呢……
只要不穿高跟鞋，黑底皮鞋等场地禁止的鞋，你愿意怎么穿都可以。
专业的羽毛球鞋对脚的保护更好，其他鞋可能不防滑，可能缓冲不好，也可能包裹性不好，打得不尽兴，也容易受伤。
对自己好点，打球买双羽毛球鞋吧，不贵。
板鞋是平底板式的鞋，业余打羽毛球在露天场地，也是可以的，如果穿板鞋到正规的室内羽毛球场地打球，个人建议最好不可取。原因是正规的室内羽毛球场，铺有 羽毛球场地胶，如果穿板鞋打羽毛球，容易滑倒摔伤，在正规的室内羽毛球场打羽毛球，建议穿专用的羽毛球鞋，可以防滑和保护脚踝的作用。
爱打羽毛球，请问如何做到既能球技进步又能不加重膝盖的伤害？
理论上来说，羽毛球运动追求速度与力量，急停急启，跨步、后撤步等步伐运用地非常多，自然导致对膝盖的冲击和负重，所以对膝盖的伤害肯定在所难免。所以，要完全避免对膝盖的伤害几乎不可能，唯一的解决办法就是通过一些比较系统的训练、科学合理安排运动量等方法来减少对膝盖的伤害：
1、下肢力量训练。通过合理的训练方法，加强下肢及膝盖的承重能力。训练方法可以在网上自行搜索。
2、步伐训练。步伐是羽毛球运动灵魂，无步伐，其他都是枉然。正确的步伐才能减少对膝盖的冲击和损伤。如果是初学者，最好还是请个教练，专门练练步伐吧！
3、合理调节运动量。业余羽毛球爱好者，不要沉迷羽毛球，必须合理安排运动量，最好不要天天去打球。建议一周二至三次为宜。否则，等待你的就是膝盖的累累伤痛！甚至可能导致你过早地告别羽毛球运动。
当一个运动你喜欢上之后，你会非常认真的对待它，包括它的知识，一些动作上的要领，包括如何去训练。从你的阐述中，我理解的是，你是很晚才开始打羽毛球的，然而你还是喜欢打对抗强度比较高的羽毛球，讲一个很简单的羽毛球例子，林丹，李宗伟一大堆的职业高手退役，为什么？还不是因为体能，反应跟不上年轻人的节奏，无可奈何的选择！业余羽毛球跟职业羽毛球打法确实不一样，对抗竞技的同理性确实是一样的，在整个羽毛球运动中，速度是可以压制一切的，急停急转的运动过程中，膝盖和脚踝是承受了很大的压力的。作为业余羽毛球爱好者，要做到题主所说的，也不难：
一，加强腿部训练，跳绳，半蹲，步伐训练；
二，别打对抗性太强的羽毛球比赛，有节制的打球，不要太频繁的弹跳杀球，保护膝盖；
三，尽量选择控球型打法，以精确控球为主，这样子在打球的对抗中能节约体力，换言之也就是节省了体力，减少膝盖的磨损；
四，有条件还是别去水泥地等室外场所打羽毛球，尽可能去羽毛球馆，水泥地打羽毛球对膝盖伤害很大的；
五，多练习练习，能打好羽毛球的人，私下里肯定会大量的练习各式各样的基础，有好的基础，才能更好的提升自己的羽毛球水平；
六，有条件的话请个好一点的教练，会让你少走很多弯路！
到此，以上就是小编对于打羽毛球脚背疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球脚背疼的2点解答对大家有用。