大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球接勾对角步伐的问题,于是小编就整理了1个相关介绍羽毛球接勾对角步伐的解答,让我们一起看看吧。
羽毛球的基本步伐有多少种,分别是什么?
羽毛球步法是由垫步、交叉步、蹬步、跳步、跨步”组成,每一组步法一般都是从场地中心位置开始。
最关键的几种步伐分别为,上网步伐,前场退后场连贯步伐,后场到前场连贯步伐等。
上网步伐分为:二/三步跨步上网步伐,垫步加蹬跨步,前交叉加蹬跨步,后交叉加蹬跨步,蹬跳步等多种上网步伐。
前场到后场连贯步伐分为:正手网前直线/斜线退后场,反手网前直线/斜线退后场。
后场到到前场分为:正手直线/斜线步伐,头顶直线/斜线步伐。
步伐种类非常多,同样的上网或进退前后吃场又分为二步或三步,并且羽毛球又分单双打,所以要找到适合于自己的步伐,才能更加高效的提高技术!
首先我们来了解一下羽毛球的基本步伐👇:
一、 上网步法
如果站位靠前,可用两步交叉步上网,若站位靠后场,则采用三步交叉跨步的移动方法,即右脚向右前方迈一小步,左脚接着前交叉迈过右脚,然后右腿顺着这一方向跨一大步到位。为了加速上网,还可采用垫步上网,即右脚向右前迈一小步后,左脚快速跟进到右脚跟后,利用左脚掌内侧后蹬,右脚向右前跨出一大步。
二、侧移动步法
两脚开立,右脚跟稍提起,上体稍倒向左侧,左脚掌内侧用力起蹬,右脚同时向右侧蹬跨向左侧移动是:两脚开立,上体稍倒向右侧用力起蹬,左脚同时向左蹬跨一步到位击球离球较远时,左脚可先向左移一小步,然后向左转身,右脚向左(前交叉)跨大步(背向网)到位同反手击球。
三、后退步法
后退步法一般都用侧身后退,以便于到位后挥拍击球。如果右脚稍前的站位,则先完成右脚后蹬——髋部右后转——成侧身站位,然后采用三步并步后退或交叉步后退。 后退左后场正手绕头顶击球的步法基本同正手后退右后场步法,只是移动方向是向左后而已。
反手后退左后场反手击球时,必须先使身体向左后转、背向网,在后退左后场时,无论是两步后退或三步后交叉后退都要注意这一点。一大步到位击球。若距来球较远,则左脚可向右垫一小步再起蹬,右脚同时向右跨一大步到位。
羽毛球步法组合应用
1、启动步
(1)蹬跨步上网步法:
起动后左脚后蹬,接着侧身,右脚向球的方向跨出一大步击球。图一
(2)蹬跨步上网步法:
起动后左脚后蹬,接着侧身,右脚向球的方向跨出一大步击球。图二
(3)垫步加蹬跨步上网步法:
右脚先向来球方向迈出一步,紧接着左脚垫一小步,同时右脚抬起,利用左脚的蹬力蹬跨出一大步,到位击球。图三
(4)前交叉步加蹬跨步上网步法:
起动后,右脚先向球的方向垫一步,左脚再迈一步,紧接着左脚后蹬,侧身将右脚向球的方向跨一大步,到位击球。图四
(5)后交叉步加蹬跨步上网步法:
起动后,右脚先向球的方向垫一步,接着,左脚向右脚后交叉一步,左脚一着地马上用力后蹬,侧身将右脚向球的方向跨一大步,到位击球。图五
首先很高兴可以回答你的问题。
我是一名业余羽毛球爱好者,球龄5年,基本上都是自学,现在自己的孩子也在学习羽毛球,所以自己对羽毛球的一些知识也非常感兴趣,也做了一点点的研究。羽毛球的基本步伐有很多,我就把我知道的讲一下。
一、启动步伐。
启动步伐对于打羽毛球的人来说非常重要,它可以使你获得最大的初速度,已达到快速上网,快速移动到后场,快速接杀等等。速度是羽毛球运动要求的基本素质之一,而启动步伐就是基础。
二、上网步伐。
上网步伐一般对应的是回放网、推后场、挑后场、扑球和勾对角。上网步伐又分为三种,分别是一步上网,两步上网和三步上网。一步上网一般是用蹬跨步来完成;两步上网又分为并步上网和交叉步上网;三步上网分为并步上网、跑步上网和组合步上网。
三、中场步伐。
中长步伐一般对应的是接杀、平抽快挡、推后场以及主动下压进攻。中场步伐一般分为两种,转身跨步和并步。
四、后场步伐。
后场步伐一般对应的是主动回球和被动回球。主动回球一般用并步;被动回球一般用跑步或交叉步。
到此,以上就是小编对于羽毛球接勾对角步伐的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球接勾对角步伐的1点解答对大家有用。