大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球要不要天天打的问题，于是小编就整理了6个相关介绍羽毛球要不要天天打的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球一天打多久最合适？
根据年龄和运动时间长短，羽毛球运动每天打一个小时，隔天打两个小时左右。每小时打四局左右，出汗达到目的就好，运动前拉伸准本以及运动后肌肉拉伸缓解运动多做做。主要还是看自身身体条件，适当增减！
一周打几次羽毛球合适?怎么可以打好羽毛球？
我最开始打球的时候一礼拜两次，周二周五晚上，聊天的时候其他的老球友说其他时间还去别的地方打，我特别好奇，打那么多次不累嘛！
后来想好好学球，找了教练在网上拼了四人小班开始学习，每周一次课，两小时，然后再自己打两次，觉得挺舒服的。但是刚开始学的时候建议不要随意打球了，最好多练习多球，特别是平高球，是一切的基础，把动作固定下来再去打比赛。
很多小白就想多玩儿但不好好练习多球，教练一周教你一次，动作根本固定不下来，自己瞎打的时候动作又跑了，很难快速成长。
学了一段时间后，觉得动作能固定了，不用一边想着动作一边去追球了，再去打比赛，这样才会提高。见过很多上了不少时间培训课但依然打不好球的，就是太急于打比赛。
所以建议任何运动最好都要找个好的教练入门，不一定是私教课，四人小班最合适，不会很累，也有同学相互督促提高，动作稳定后再去日常活动。
对于每周几次完全可以看个人的体力和兴趣，我周围有每周一次的小白，也有每天都打的大神。
不过一定一定注意要保护好自己的膝盖！选择好的羽毛球场地，不能地板太硬，最好是有龙骨和胶垫的场地，当你跑动或跳起的时候，有弹性的地板才能保护好你的膝盖，要不早早膝盖就坏了以后就没法打了！
每天打一小时羽毛球运动量够了吗？
对于一般的年轻人来说，每天运动一到两个小时是最好的运动量，而且运动时间定于一天中的下午五点至七点比较好，植物经过一天的光合作用，不断地吸收二氧化碳，释放氧气，在这个也时间段里，空气质量相对来说比较好，更适合运动时的急促呼吸和喘息。儿童的运动量也是每天运动一到两个小时合适。
一天打一小时羽毛球一个星期能瘦多少斤？
一天打一个小时的羽毛球一个星期能多少斤，这个没有必然的关联。体育运动能促进身体新成代谢快，不代表一定能瘦多少斤。想要瘦，还的管住嘴，少吃碳水化合物，适当多吃优质蛋白质。不熬夜，充足的睡眠。只要做到，少吃碳水化合物，少喝饮料跟酒。吃足够的优质蛋白，多喝水，适当吃点粗纤维。多喝水。适当的运动休息。瘦下来只是时间的问题。
一直都喜欢打羽毛球，到40多岁以上还能继续打么？
当然可以打。但是羽毛球的飞行速度很快，来回多，与此同时，需要照顾的场地面积（以单打为例）很大，因而要求运动员具备高速来回奔跑的能力很强，场上出現急停急转向冲刺的情况频繁，这些对身体提出了较高的要求。但40岁以上的人身体机能下降幅度大，已经不适合参加单打项目。但是对于双打，其要求低很多，40岁以上还能继续打，这没有问题。
50岁，打羽毛球15年，上瘾了，一天不打难受，怎么办？
2012年，当时老公已经51岁了。有一天突然买了羽毛球拍和专业羽毛球鞋回来，说准备练习打羽毛球，还加入了本地实力比较好的一个羽毛球爱好者群，每周打四次球，二、四晚上7点半开始，周六周日早晨8点半开始，基本上是风雨无阻。他主要以双打为主，男双混双都能打，有趣的是打完球回家了，在家撑条绳继续练发球，吃完饭后才有时间聊天，聊的也是羽毛球双打怎么跑位，怎么配合，女球手守住她前方领地，男球手主打后方范围，谁和谁搭档的优势、劣势……多了去了。
我们企业实行离岗制度，男55女50，到年龄必须离岗，开在岗工资的百分之八十，回家养老去吧。2016年8月份他离岗了，更为他的羽毛球运动创造了条件，除继续以前活动外，每天都去离家不远的广场，要么打几场球，要么坐看台观战，给同伴指导，忙的不亦乐乎。
打球这么些年，身体素质好了很多，肌肉紧致，体重始终保持在65公斤左右。还收获了友情，他们羽毛球运动群的羽友们，相互尊重，场上是对手，场下是朋友，谁家有孩子结婚、送老人的事，大家都前去帮忙，是一个其乐融融的大家庭。
到此，以上就是小编对于羽毛球要不要天天打的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球要不要天天打的6点解答对大家有用。