大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球用力过猛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打羽毛球用力过猛的解答，让我们一起看看吧。
打羽毛球打的胳膊疼怎么办？
打羽毛球出现胳膊疼痛，多数考虑可能是因为用力过猛导致局部的肌肉拉伤为主，也不排除会出现一些关节错位甚至半脱位的可能性，具体需要到医院专科做一下拍片检查。目前也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也要暂时避免剧烈运动。
20度羽毛球球速77好还是76好？
20度羽毛球球速是76好。
大家经常听到77速78速76速等，其实羽毛球是分速度的，因为地区会因海拔高度、温湿度的变化，空气阻力不一样，这就要求每个地区有着不同的球速要求啦，除了高原和南方比较湿和北方较冷的地方一般用76-77速比较多；选用正确的球速非常重要，过慢的球速会击球落点不到位及用力过猛拉伤肌肉，过快球速会导致出底线，所以请合理选择羽毛球。
请教大神，健身哪些动作会导致肩峰撞击？
要造成的，因为人生到了过度过力的时候，就一定要产生疼痛和肿胀的，因为身体在健身中，得到的热量，长期在然烧肌肉筋骨，所以烧下来的东西，就要堵住在肌肤的毛细血管里，变成肌肉僵硬，危害肌肉筋骨的气血流动，缺少气血水分的润滑和降温，健身越强危害越坏，健身越长危害越僵硬，所以更加不平衡，所以需要平衡，就是中医理论中所说的阴阳平衡。
你好
在健身动作中，引体向上，吊环，哑铃前平举，哑铃侧平举，哑铃颈后臂曲伸，等动作易造成肩峰撞击，
肩峰撞击是指，肩膀与大臂之间的关节处，来回受到碰撞与拉扯，而受到的损伤。
一，健身之前热身及伸展运动，做的不够，身体僵硬，肩关节处没有活动开。而这时做引体向上，或者吊环，身体在空中，来回摆动或者猛烈下坠，就易造成肩峰撞击。轻微的肩峰撞击，休息一两天，上一点活血化瘀的药就可以了，严重的要到医院就医。
二，哑铃前平举，哑铃侧平举，重量过大，下放速度太快，太猛，易造成肩峰撞击。
三颈后臂曲伸，重量太大，小臂，大臂为了向后伸展，肩关节也随之向后伸展，所承受的拉扯力很大，尤其是仰卧颈后臂曲伸，动作不规范，也易造成肩峰撞击。
四，排球，羽毛球，网球，乒乓球等，用力甩臂的动作，也易造成肩峰撞击。
五，平时要多加强对三角肌群前束中束后束的综合练习，尽可能的对肩关节处形成保护，避免肩峰撞击形成。
谢谢邀请
希望我的回答能对你有所帮助
到此，以上就是小编对于打羽毛球用力过猛的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球用力过猛的3点解答对大家有用。