大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于移动启动羽毛球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍移动启动羽毛球的解答，让我们一起看看吧。
【羽毛球】双打的移动步法是怎样的？
步伐口诀：看手动腰（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心） 先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步） 追球赶步（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前） 到点鞠躬（跑到点上再落重心，准备击球动作） 扭胯第一（无论什么步伐，先动的一定是胯） 步伐有数（怎么能跑到点上，就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配） 小腿稍撇（接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心） 胳膊抡圆（步伐中，胳膊也要进行配合，一定不能耷拉着走，要运动起来） 跳起危险（进行劈杀时，初学者最好不要跳，难度大失误多） 后退无忧（不管怎么样，后撤步是开始最难掌握的，一旦掌握好了，全场皆活）
羽毛球接发球用启动小跳吗？
羽毛球接发球:启动有时候需要小跳有时候不需要小跳，是根据当时对方发的球（小球或者高远球）来决定。不起跳的话你的腿部一定要足够的力量，还要具准你的身体非常灵活。启动小跳可以提前判断，获取重心移动，改变身体静止状态，从而可以抢先一步接球的功能。
不需要。一般使用启动小跳都是在发接发之后的环节里才更多用到，主要作用是快速将重心调整至需要跑动的方向，更多是在二次启动时才用的。接发时，本来身体就应该将重心准备好，并且应该是一次启动。如果接发时被对方假动作骗到的话，再二次启动并加小跳的话，那更追不到球了。发接发阶段用到二次启动只能说明站位和发接发意识不够，应该检讨站位准备和意识问题，步法问题并不是重点了。
我感觉不用小跳，脚不用分担力，方便施展步法。跳起来绝对是不合算的，因为再落地需要时间，这个时间可是地心引力说了算的。
我简单谈谈个人体会。
羽毛球发球规则规定，从发球开始，至发球结束前，发球员和接发球员的两脚，都必须有一部分与场地的地面接触，不得移动。所以说，接发球时小跳属于违例。
如果双打，不论男双还是混双，接发球员不准移动，但是另一个拍档还是可以的，小跳的目的是伺机而动，看接发球员瞬间向前或向后，时刻准备自己依形势判断而选择正确的移动方向，配合默契，完成攻防动作。
以上是个人见解，希望能帮你打消疑问。
一般使用启动小跳都是在发接发之后的环节里才更多用到，主要作用是快速将重心调整至需要跑动的方向，更多是在二次启动时才用的。接发时，本来身体就应该将重心准备好，并且应该是一次启动。如果接发时被对方假动作骗到的话，再二次启动并加小跳的话，那更追不到球了。发接发阶段用到二次启动只能说明站位和发接发意识不够，应该检讨站位准备和意识问题，步法问题并不是重点了。
启动小跳步能提前获得重心移动的动能。
任何移动，都是人的重心速度从0到N的加速过程，而移动过程中，最花费时间的就是重心从静止到低速的这个开始阶段。就像起跑，刚开始几步是最慢、最花费时间的，人动起来了，加速就会越来越快。汽车的启动也是一样的，从静止开始到移动的初始阶段，是最难的，所以只能挂一档，要用最大的动力来改变汽车静止的状态。
所以，所有物体移动的最难阶段就是打破物体静止状态阶段，动起来了，就有惯性了，就有动能了（为什么短跑的起跑在裁判口令“预备”之后，枪响之前，运动员的身体都必须保持静止，不允许有任何的微动和起伏，就是这个道理，就是为了防止你提前获得重心起伏的动能而妨碍比赛公平）。
启动小跳就是在移动之前，先改变身体的静止状态，让身体获得小跳落地之后身体自然反弹上来的一部分动能。这样就有效克服了球出来之后，人还处在静止阶段需要去打破。而这个阶段是最需要力量和最耗费时间的。
打羽毛球的时候，重心总是不稳，启动又慢，还刹不住车，应该怎么办？
怎么说呢。我觉得吧，你就压根没有正儿八经地学过怎么打球，直接就上场和朋友们打比分了。不是说这样不对，但你提的问题牵扯到很多的基本功，包括手法和步法，所以不是改哪一点，你就一下解决了所有问题。羽毛球很客易打，但真要说入门，恐怕很多业余球友都差很远。单单一个高远球，接吊挑后场就可以淘汰赛好多人。说到底，还是步法和手法基础。
大伽们一本正经给您的诊断，非常有用，但那都太高级，一时半会儿还用不上，先练好基本功，多练练拣球。
到此，以上就是小编对于移动启动羽毛球的问题就介绍到这了，希望介绍关于移动启动羽毛球的3点解答对大家有用。