大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打完羽毛球游泳的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打完羽毛球游泳的解答，让我们一起看看吧。
游泳减肥还是羽毛球减肥比较好呢？
两者都属于运动减肥，都是比较好的减肥方法，运动减肥也是最绿色最健康的减肥，因为运动可以燃烧身体脂肪，如果坚持锻炼，可以预防反弹的情况发生，建议运动要达到45分钟以上，运动还可以预防肌肉衰退及劳损，可以减缓骨骼老化，预防骨质疏松。
羽毛球和游泳哪个好？
个人更喜欢羽毛球多一点：一是打羽毛球能够体会到大汗淋漓的畅快感，二是不同于游泳，羽毛球自己是玩不起来的，需要对手或者伙伴的配合，打球的过程本身也是社交和交流，不容易闷。
但是题主如果膝盖有伤的话，还是建议游泳，同样是有氧运动，但是不伤膝盖。
恰巧都喜欢，如下建议:
1:每周一三五羽毛球，频次根据自身状况减少。众所周知羽毛球伤膝，且不可逆，所以专业的鞋子和正确的羽毛球动作是必须，每次两小时左右，不要过量过度，不然追悔莫及，一定要谨记！
2:每周二四六游泳，游泳建议蛙泳，对颈椎腰椎瘦腿瘦腰都是极好效果，作为打完羽毛球肌肉的锻炼拉深恢复也是极好。我曾靠游泳加节食三个月瘦二十斤。每周游泳频次不限，根据自己体力及时间合理规划。强烈建议游泳，还能看小姐姐。
3:周日休闲娱乐 ，可居家躺平喝茶看书，可外出游玩觅食，调整心态，保持愉悦健康昂扬的斗志迎接美好的新一周。
保持一两个良好的运动爱好，终身受益，祝身心健康，万事顺意。
全球公认四大长寿运动：快走慢跑游泳羽毛球，你有坚持哪一项？
“运动”是使用和消费人体机能的过程，没有如何一项运动是可以“长寿”的。因为，生命的“长寿”机制是生命机能层面的本源性发展机制，“运动”项目没有这样的影响相关机制的真实性，对称性和发展性。
“运动”仅仅在使用和消耗人体机能构成中，间接发展人体某些机能影响了人体机能的某些特征发展，生命机能发展的长寿特征是不确定的，而“运动”项目实践是相对确定的，这就是“运动”与生命“长寿”之间的根本非真实性和对称性的基本特征。
所谓“运动”可以“健康”，可以“长寿”，本身就是混沌的。因为，“运动”生命机能信息，“健康”生命机能信息，“长寿”生命机能信息，具有相关性，但是彼此区别也是客观的。它们对生命机能发展的影响也是不同的。
如何能实现自身生命机能发展具有健康和长寿的特征呢？这是未知的生命机能发展科学。起码你有知识和能力，基于对自身生命机能基因，现状，未来发展可能的相对真实性和对称性做出相对科学判断。科学的选择体育技术，运动技术，互联网体育技术应用技术相关自身生命机能发展的元素，设计与实践自己的生命机能发展健康和长寿的解决方案并科学实践，不是说某个运动就可以实现自己生命机能发展的“长寿”预期。
长寿村的老头老太羽毛球都没见过，更別提游泳了，每天做做家务，干点农活，就长命百岁。全球公认的四大运动，这是没事整点而事说吧。
快走慢跑现在是我生活闲暇之余的主基调。
羽毛球原来也常玩，后来看到单位几个同事都跟踺断裂，就再没打过。羽毛球运动前冲后跃，冲击力大，不懂运动保护还是要适可而止。
早几年流传游泳好，不损伤关节，夏天我就经常泡在游泳池。没想到犯了肩周炎，身体湿气重，背部经常疼。做了半年多的泥炙、刮痧拔罐等才弄好。
这些所谓公认的运动，可能只适合某些个体，千万别偏听偏信。
到此，以上就是小编对于打完羽毛球游泳的问题就介绍到这了，希望介绍关于打完羽毛球游泳的3点解答对大家有用。