大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球高远球拍推荐的问题,于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球高远球拍推荐的解答,让我们一起看看吧。
羽毛球,高远球怎么发力?
根据我的经验,高远球练习最好找有一定水平的人指导一下,因为高远球可以说是羽毛球技术动作里发力技巧最综合的,涉及了包括全身发力、腰背发力、侧身发力、手臂手腕乃至手指发力所有环节。掌握了高远球,其他动作尤其所有后场动作,稍加调整就可掌握,包括业余爱好者视为一座大山的反手高远球。这里提供几个窍门,让你能很快找到发力的感觉。
1、甩鞭。甩鞭这个词打羽毛球的朋友决不会陌生,形容羽毛球发力太恰当不过了,适用高远球、杀球,平抽各种技术。建议找条鞭子试一下(提示一下,高远球第一个准备动作是:侧身!不过循序渐进,先练手臂动作)。很多教练教初学者扔球,就是找这种感觉。 练习窍门:手握球拍,手臂抬起,小臂向后曲臂,将肘关节抬至最高,尽量贴近耳朵。小臂以下,手腕手指不要用力,拍子自然下垂,力量只要拍子不脱手即可。整个过程始终不要刻意加力。然后用身体力量将拍子甩出去,绝不能抬小臂用力。
2、侧身转体。有了上面的练习,你可能会发现,直直的站在那里挥鞭别扭,不易使上力量。所以,前面提到高远球第一个预备动作是侧身。这样才能利用转体动作将全身力量上传到手臂。 练习窍门:想象侧身对球网。动作基本同上,只是手臂从身侧抬起,手肘同样到最高点,小臂自然垂下。转体同时手肘向耳朵靠近,当身体正面对球网时,甩出拍子。 有以上两点,高远球大方向应该很快会掌握,初练习时不要总想着加力,熟练之后再加入闪腕,和五指突然抓握。在我看来完整的高远球还要加上跳转,这样可以养成击完高远球回位的习惯和机动性。
羽毛球正手高远球(非杀球)发力方法?
先说正手握拍,拇指指尖和食指第二节夹着球拍柄的两面宽的,其余的三条手指往下走,掌心保持空心。击球时再像握拳一样收紧就好。
正反手握拍,交换拍面来颠球,连着颠50下先。练习击球手感。
羽毛球是个全身运动,
羽毛球高远球:1、你是右手握拍的话,就把身体重心放在右脚上。2、手举高之后往后方弯曲,要打球时像切菜一样向前砍去,最后再(食指带动)旋转手腕击球(注意最终是球拍网画圆式的弧线击球,不是手腕缩后的直线击球)3、要发力击球时一般击球点是在你的右肩上前方,重心脚向前推动身体,再接上手上的砍菜+画圆动作击球即可。
正手头顶击后场高远球的动作要领?
1、准备动作:以右手握拍为例,左脚在前面,右脚在后面,两只脚和肩膀一样宽。身体要侧向网球网,重心在后脚,左手自然抬起,眼睛盯着球的方向。用正手握住球拍,手臂向右弯曲,球拍头在前额以上。
2、引拍动作:握住球拍,然后手朝上,上臂与身体向左转动,身体稍微回环上举。身体呈现背躬的姿势。肘关节向上,拍头下垂,做“挠背”动作。
3、击球动作:手持球拍的手上臂提起,前臂快速旋转,同时跟随原回环头继续向前上移。手腕向弯曲方向复位作出回环动作,手指弯曲以抓住球拍,以正拍面击球托的底部。击球的瞬间,自然握住球拍手臂伸展。击球点在右肩上方,而左手协调屈曲,使其向下至辅助旋转的一侧。与之相对应的顺序是:左手先扳倒手臂,然后挥动球棒击球。
4、随挥动作:身体惯性向左旋转,右脚随着身体重心向前移动并向前移动。右手向下挥到身体的左腋下,球拍减速回到身体之前,进入原来松散的球拍。
5、下肢跳转动作:右脚立即起跳在空中旋转,完成球拍、击球动作。 击球动作要发生在空中的最高点,瞬间降落在左前脚掌内侧,膝盖自然伸长,以便能够有力地踢腿,使重心前倾,后脚落地。
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