大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于打羽毛球球路太单一的问题,于是小编就整理了2个相关介绍打羽毛球球路太单一的解答,让我们一起看看吧。
羽毛球击球时如何通过调整节奏来打出不同快慢的球,有什么技巧?
快慢球主要是靠小臂手腕发力或转动手腕改变击球点角度,达到自己想要的速度和角度。这个对初学者有些困难,需要有几年的羽毛球运动训练和实战经验,才能更好的理解快慢球的作用和应用。
在对战中首先不管你接高球、低球、平抽平挡。每种球起手式都应该一致,在接球的瞬间小臂和手腕突然改变力量和角度,对手会因此措手不及而陷入被动。简单的说你要打什么球,只有在击球的瞬间对方才能看出来,给对方的预判时间越少,你越占优势。有些朋友打球不标准,才起拍别人就能看出你会打什么球,大概位置在哪,人家就早早等在那里轻松化解。
快慢球的优势就是通过球速的快慢,达到影响对方预判和节奏,进一步影响对方的回球质量,一般快慢球和角度变化联合使用会达到很好的效果。
随便举个例子,对方起高球,你如果扣杀、劈吊、远吊~如果起手式一样的话,对方只有在球场中后位置等待你的击球,暴扣2个后突然改变球的速度和角度变成劈吊或远吊,对方会产生瞬间的迟钝,匆忙前跑接球,对方很可能因此回球质量不高或失位(回球后无法及时回到准备位置),回菜球的话接着暴扣,前失位的话直推后场,对方此时够喝一壶的了!😎😎😎拿下一分不是问题
当羽毛球技术及战术水平积累到一定程度时,羽毛球比赛的节奏就显得犹为重要了,可以说,节奏是羽毛球比赛的灵魂。羽毛球技术可以练,而羽毛球节奏只能悟。既然节奏这么重要,又看不见摸不着,那羽毛球比赛的节奏到底是什么呢?
一、说到节奏,不少人只是局限于速度的快慢上,这种认识是浅肤的。我觉得节奏是羽毛球运动所蕴涵的强弱、快慢、轻重、缓急的综合运动规律。之所以说羽毛球节奏是综合的运动规律,是因为它由许多单一的运动节奏综合构成。比如:挥拍节奏、发力节奏、启动节奏、蹬转侧身节奏、步法节奏、弧线节奏、落点节奏、甚至包括呼吸节奏等。单一的节奏很简单,就拿发力节奏来说,是指肌肉由放松、紧张、还原的一个完整过程。而这个过程中必然蕴涵着一定的节奏规律。羽毛球比赛的节奏则更为复杂,它还包括:比赛节奏、心理节奏、生理节奏等内容。就拿生理节奏来说吧,人的运动体能必然有一个强、弱、强的过程,当完成一轮加速突击之后,体能必然下降,须有一个恢复的过程,才能使体能重新充沛。
二、我们在平时的练习过程中,培养各种节奏感。比如挥拍练习,平时就要注意体会挥拍过程中的节奏感。再如启动、步法、蹬转等等,一定要在平时的练习过程中,体会各项基本动作的节奏,培养各项动作的节奏感。因为羽毛球的节奏是一个综合运动规律,只有平时注重培养技术动作的节奏感,使自己的速度、力量、耐力、柔韧、协调、反应、心理等综合素质达到了一定程度,才能形成一套自己的节奏。只有拥有自己的节奏,才能在比赛中娴熟的运用节奏;只有能娴熟的运用节奏,才有可能控制对方的节奏。
三、初步形成自己的节奏后,怎样去运用节奏并进而控制对方的节奏呢?我觉得这虽然是个较为复杂的过程,但依然有迹可循。每个人的性格不同、身体素质不同、动作频率不同,所形成的节奏也就不同。要控制对方的节奏,首先就得打乱对方的节奏,而打乱对方节奏的唯一途径就是“变化”。
羽毛球,通过发力方式的改变、手臂摆速的不同等,均可打同一个球,打出不同球速。
例如:高球
用小臂发力,相比较于用大臂发力,在摆速相同的情况下,前者发力更集中,后者会使力量分散些,导致球速快慢不同;
同样,摆速不同,发力方式一样,摆速快,则球速快。
吊球比高球杀球多了拍面切击角度和收力假吊,其它都与上述类似。
以上,纯属个人观点,谢谢。
练羽毛球练了接近两年,基本动作都练好了,如何提高单打战术意识?
谢邀。
玩、赛参半的意识很重要。
一、专心致志地玩:作为业余选手,打羽毛球时玩的心态必须有。忘了比分,纯粹地秀技术、实验和检验自己所学的各种技术。各种动作、各种对手、各种技术组合的实施都很必要,但这个时候,需要别太顾及比分,就是纯粹地玩!乐趣和探索都在这个阶段得到发展。有了极大的乐趣和探索欲望,才会有羽毛球技术优势、劣势的发现,发现了,才能进步。个人觉得,玩的比例占到60--70%比较合适;
二、认认真真地比赛:比赛也需要,就是在强烈的获胜心态的支撑下,检验自己的技术发挥。这个时候,每一次失误或超水平发挥都有刻骨铭心的记忆,都关联着荣誉。实战的体会很深!比赛是综合自己体能、技术、心态、意识的考试,小考认真,大考放松。
如此日积月累,羽毛球技术就能融会贯通,整体提高了。
到此,以上就是小编对于打羽毛球球路太单一的问题就介绍到这了,希望介绍关于打羽毛球球路太单一的2点解答对大家有用。