大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羽毛球训练要求的问题，于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球训练要求的解答，让我们一起看看吧。
打羽毛球的规则和标准？
羽毛球规则要求运动员双方隔着网，运用各种发球、击球和移动等技战术，使用球拍将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。羽毛球的打法包括单打和双打两种，单打侧重于运动员的个人能力和技巧，双打除了个人能力之外，还要求运动员之间进行配合。
羽毛球比赛采取三局两胜制。每局比赛中，率先得到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜。
同时，规则规定了得分者方有发球权。如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。如果比赛进行到第三局，则需要当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。
专业的羽毛球运动员如何训练？
我现在请的教练是新加坡国家队的双打选手（女双），每周训练一次两个小时，基本上已经放弃可以变得像职业选手一样强了。
职业选手每天训练，每次8个小时，从4，5岁开始的。基本上再怎么努力也赶不上别人了。
我教练最常跟我讲的一句话就是“不要去看国际比赛的录像！不要模仿职业选手！”
你的体力技巧和能力都远远达不到他们的水平，是跟本无法模仿的。
就比如，林丹往正手小跳一步，半空击球，同样的动作你可以去模仿，但是后面怎么办，你跳过去之后无法再次启动了，绝对被动了，林丹无所谓，一个加速就回来了。
前场放小球，林丹就站在发球线附近准备扑球，你可以放这么高质量的小球吗？
别人放后场，林丹马上可以退回来，你可以马上退回来吗？
正手后场球，林丹都不侧身就打过去了，你可以学，也可以打过去，但是你打过去之后，身体就无法启动了，动作连贯性面破坏了，下一拍绝对被动。
网前球，高手都是尽量搓贴网，不挑高球给对手机会，因为很容易被打死。但是你不一样啊，要求搓球效果好失误率就高的惊人，但是你可以挑后场啊，对手又不是职业选手，他打不死你的，而且他还会下网失误啊. 你只要打过去就好了。
看到业余选手学跳杀，基本上又无力，又没有效果，还容易失误。
打羽毛球有什么规则？
1、羽毛球的比赛规则：发球规则：在羽毛球比赛前，双方采用挑边的规则来决定发球方和场区。计分制度：采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。单打规则：开始时或发球方得分为偶数，发球方在右半场发球。当发球方得分为奇数时，在左半场发球。
2、现代羽毛球运动起源于英国。1873年，英国格拉斯哥郡伯明顿镇，一位叫鲍弗特的公爵， 在领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会风行开来。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的称谓。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
羽毛球的基本规则详细介绍有以下三点。
一、羽球场为长方形场地，长13.40米，双打场地宽6.10米，单打场地宽5.18米。场地的每一条线宽都是4厘米，而线的宽度则是由线的边缘来计算。场地边界最好用白色、黄色或其他易辨认的颜色标出。
二、按照国际比赛的规定，整个场地上空最低为9米，在这一高度内，不得有横梁或其他障碍物，场地周围2米内不得有障碍物。任意并列的两个场地之间应至少有2米距离。场地周围的墙最好是黑的，不要有风。(球线一般宽度0.04 M)
进行单打比赛时，运动员向对方方向击球时，球的落地范围不得超出红色(包括深红、浅红)区域，否则示为出界。
双打比赛时，运动员向对方方向击球时，球的落地范围不得超出蓝色(包括深蓝和浅蓝)区域，否则视为出界。
深红区域代表单打发球区域
深蓝色区域代表双发发球区域
三、羽球发有效区，要发到对角区域，也就是越过中线，否则就是“发球错区”，要丢分。
单打发球要发到底线(深红色区域的底边)，双打发球要发到底线(里面这条线是双打的后发球线(深蓝区域的底边)，只有在双打发球的那一刻才起作用，如果双打发球发出这条线就“长球”，就丢分。其它时间底线就是那条线)。
打边线时，单打队员应在边线内(深红色区域的左右边)，而双打则要在外边线内(深蓝区域的左右)，打球时也要如此。
到此，以上就是小编对于羽毛球训练要求的问题就介绍到这了，希望介绍关于羽毛球训练要求的3点解答对大家有用。