大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球和羽毛球的运动量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球和羽毛球的运动量的解答，让我们一起看看吧。
女孩子兴趣爱好：培养打羽毛球好还是网球好？
涛哥觉得培养女孩子还是打羽毛球比较好，没看女网球运动员一个个晒的多黑啊。欧美人由于是白色人种，已经看腻自己原有的白皮肤了。所以他们的审美追求健康的古铜色肌肤，喜欢打网球把自己晒的很黑。
李婷与孙甜甜晒的多黑啊
而中国的审美则讲究一白遮十丑，年轻的女性都向往追求白皙无暇的肌肤。如果晒出网球手，肯定会影响自己的观感度。羽毛球比赛都在室内，不会因常年在室外训练比赛而晒黑。而且比赛强度与对手臂力量的要求也不像网球运动需要的那么大，女生不会害怕因手臂练的太粗壮，而再也扮不成软妹子。
小威廉姆斯的手臂
而且 由于网球运动在我国的普及度较差，所以在我国学习网球的花销与门槛较高，优秀的教练也不好找。而羽毛球的圈子却非常广，打的好打得差的一大堆，不管是体育馆里还是室外广场，你都不愁找不到队友。而且羽毛球比赛的趣味性与观赏度也丝毫不会比网球运动来的差。
激烈的羽毛球比赛
所以涛哥认为在中国培养女孩子兴趣还是打羽毛球比较好。
我的建议是打羽毛球。
第一，打羽毛球耗费的体力叫网球来讲要好一点儿。羽毛球队臂力的要求没有网球那么那么大。就羽毛球馆看一看，有很多女同志都在打，而且还可以塑身。
第二。羽毛球场馆比较好找，打球来讲运动成本比较低。而网球场馆一般的地方都没有。而且场地费非常贵。如果追求运动品质的话，那网球就更是烧钱的运动了。无论从器械设备还是硬件设施成本都是很高的。
第三。打羽毛球的人真的比打网球的人多。不用担心球友不够。因为羽毛球范围较大，比起网球来讲比较好入门。网球一般必须有教练教才行，如果自己乱练会形成网球肘，还有其他的运动性损伤。
从美色角度来说吧，一白遮百丑，一胖毁所有！羽毛球是室内运动，雨不淋风不吹，四季空调，无论男女运动员，皮肤白皙、光泽细腻，外加身材高挑，四肢修长，可以说，这项运动很养肤！网球都是赤裸裸风吹、日晒、雨淋，无论用什么防晒霜、衣，还是遮阳帽都护不了容貌受损，皮肤粗糙、黝黑，尽管身材高挑也掩盖不了四肢粗壮的事实！
从体能角度来说，网球场地大，运动员在场上奔跑位置就多，是一项要求很高的配置，反应速度、位移速度和动作速度都一流，才能驾驶赛场。羽球场地小，但同样要求运动员在场上呈现速度、力量、耐力、灵敏和柔韧度很高的一项运动，但二者相比较，网球体能消耗明显高于羽球。
从技能角度来说，网球技术动作由发球、接球、移动接球和回球、网前拦截球、扣球、抽底、角、边球等技术组成，由于场地大，瞬间判断、反应和身体跑动频率明显不如羽球单打运动员那么繁而密，尤其是顶尖选手之间交量，而羽球由接发球、高远球、网前磋球、钩球、扑球、平抽平挡球、吊球、杀球等系列化技术串联起来，因场地小、技术动作转换快，要求运动员反应快、移动快，因此，羽球技能更胜一筹点。
从个人发展来说，这两个运动项目都难练，难登顶。不说世界级，就说能在国内比赛中能登顶就非常了不起了！再说，这二者运动都属于贵族运动，与篮球、足球、高尔夫、斯诺克一样，既要运动员有天赋，有能力，又要有很好的经济背景和人脉背景方能入行，否则不建议选择，当然如果抱着让孩子学一技之长强身健体另论！如果走专业之路，未来无论专业发展到什么程度，仅凭这项技能，香喷喷的一碗饭稳妥妥的，只要有真才实学，教孩子学羽球、网球的钱就赚不完了！
培养女孩兴趣爱好要结合一些实际情况进行：
1.女孩的体质：网球对力量和奔跑能力要求较高，羽毛球次之。
2.女孩的灵巧性：羽毛球对手、身体、跑动的灵巧性要高于网球。
3.女孩的性格：乖巧秀气型的女孩试试羽毛球，硬朗强势的试试网球。
4.家庭经济情况：通常练网球花费(场地、器材、教练)要比羽毛球花费高出很多。
5.运动便利性：羽毛球对体育设施要求不高，有空间便可，网球则不行。
体育锻炼除了提高身体素质，特别有助于培养孩子行事干炼的风格，吃苦坚忍的性格等。
人的一生必须有至少一项健康的爱好，这有助于少沉迷于其它不健康的事情上，有助于未来为生活事业减压，有助于让生活充满乐趣……
另外，还可按性格相反方向培养孩子的兴趣，比如娇气的孩子，让她练网球、篮球等这些大气的运动有助于让孩子变得干炼大气…
看孩子兴趣爱好吧！她喜欢打什么就打什么。如果都喜欢的话，就建议打羽毛球好。原因如下：
- 羽毛球容易上手，门槛比较低。
- 国内羽毛球圈子比较广，打的好大打得差的一大堆，不管是体育馆里还是室外广场，你都不愁找不到队友。
- 网球在国内普及度不够，网球需要的场地太大，很多地方都没有网球场，而且打网球的人相对较少。
- 网球不容易上手，球拍也比较重，对力量的要求比较高，所以门槛相对而言高一些。
- 打网球容易受伤，由于网球场一般都在室外，而且场地太宽，需要满场跑动，脚容易受伤。
- 网球是贵族运动，比较烧钱，球拍和球都比较贵，如果家里经济条件不太好的话，建议不要学。
- 综上，女孩子还是学羽毛球比较好。
五十四岁的女人，打羽毛球和网球，哪一个更合适？
如果你以前很少运动，那我建议你先从广场舞和快步走开始提高自己的身体素质，然后再选择游泳和乒乓球之类相对运动量较小的运动。羽毛球和网球不适合年龄大的人，因为在这两项运动中很难控制自己的身体辐度，在玩的过程中会情不自禁的使出浑身力气，这样很容易受伤。
如果过去有一定的运动基础，到了这个岁数就能把控自己的运动量和运动过程中的自我保护，两项运动都可以玩玩儿。反之，过去就不好运动，没有一点儿运动基础，就不要进行这样的体育活动啦😄，老胳膊老腿不会太灵巧，弄不好就容易受伤，带来生活上的不必要的麻烦。我们小时候就爱运动，足蓝排乒乓球羽毛球都打过，有一定的基础，50退下来之后，就又拣起羽毛球运动，慢慢的去适应，到现在已经玩儿了10年的时间了，没有受到过伤，分析起来就是自我保护调整的好吧！
这两种球我都有打，大学期间以及刚毕业那段时间打网球，现在迷上了羽毛球。网球场地大，但球速相对来说比羽毛球慢，个人认为网球激烈程度比羽毛球低点，羽毛球场地小速度又快，没有很好的体力和爆发力很难打好，当然也要看你跟什么样的人打。一般来说现在城市里羽毛球场地比网球场多很多，而且露天野外也可以打，我建议还是选羽毛球。54岁了，可找几个球友打打养生球，也就是互相喂球，找个共同话题，交友和适度锻炼。
我以为，网球的跑动要求高些，羽毛球稍低些。
视其体能情况而定。
而羽毛球则要求弹跳能力要高些。
多数54岁女士只适合打双打，羽毛也好，网球也好。
没有接受一定的训练或基础，两项球都难打。
网球肘怎么形成的，在打羽毛球的时候怎么避免？
感谢邀请
所以无论你是运动爱好者、家庭妇女、货物整理人员或是木工、水电工、修理工…都有可能患上网球肘！
网球肘又称为肱骨外上髁炎，是肌腱炎的一种，可引发肘部和手臂疼痛。这些肌腱是连接下臂肌肉与骨骼的坚韧组织，当肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂背桡侧和手部伸肌群重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。虽然名为网球肘，但即便从未打过网球，也有可能患此病。任何重复性抓握运动，特别用到拇指、食指和中指的活动，都可能导致网球肘。网球肘是导致因肘部疼痛去就医的最常见原因，可能发生在任何年龄段，40 岁左右最常见。
是因为多数运动爱好者在打网球或羽毛球反手挥拍时，只利用了上臂的功能和力量，旋转手臂和伸肘腕关节来控制球拍击球。专业运动员却会使用身体带动手臂进行高空挥拍，这样就减轻了手臂的负担，从而减轻反复挥拍击球过程中对肘关节的应力刺激，减少损伤。
6，注意肘部的保温，出现疾病要注意充分休息，避免损伤加重。
到此，以上就是小编对于网球和羽毛球的运动量的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球和羽毛球的运动量的3点解答对大家有用。