打羽毛球跟腱断裂，打羽毛球跟腱断裂原因

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球跟腱断裂的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打羽毛球跟腱断裂的解答，让我们一起看看吧。

跟腱有一疙瘩走路疼痛，怎么治疗？

可能是跟腱发炎，很多原因可以导致跟腱炎，多见的是经常做跳跃动作的人，如打羽毛球，建议用热水袋热敷看看是否有效，如果有效就更有可能是跟腱炎症，也可能是有脚跟的骨刺，建议去医院做个局部的x线具体检查一下，看是否有骨刺，位置，大小等 。

跟腱断裂的人后期应该如何进行康复训练？

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跟腱断裂

跟腱是足踝后部人体最强大的肌腱，能承受很大的张力，除个别疾病和特殊的动作外，在日常生活中很难发生断裂。跟腱断裂，顾名思义，是跟腱组织的断裂。临床上常见的跟腱自发性断裂一般发生在单侧肢体。这种断裂可以在跟腱跟骨连接部，也可以在跟腱肌腹连接处或是跟腱组织本身。

跟腱的功能是负责踝关节的跖屈，对于行走等日常生活得动作的完成起重要的作用。跟腱断裂发生的高危人群是学生运动员和演员，近年群众体育的广泛开展和运动水平的不断提高，跟腱断裂的发病率逐年提高。除少数跟腱原位外伤导致的开放性跟腱断裂外，大部分跟腱断裂是由间接外力引发。部分跟腱断裂的患者在发生跟腱断裂前都有跟腱相关的慢性疾病。跟腱断裂亦高发于仅于闲暇日或休息日进行较大运动量体育活动的人。

2、间接外力：导致的自发性断裂最常发生于30岁～50岁之间的运动人群，此外，50岁以上的非运动人群及女性也是好发人群。如果有一侧肢体发生过跟腱断裂，发生另一侧跟腱断裂的几率可以增加18倍以上。自发性断裂的原因可能是多方面的，先天性胶原异常、风湿免疫类疾病、激素水平异常、年龄增大后跟腱血供减少、运动过度导致的跟腱退变、可能导致跟腱发生自发性断裂。

3，根据自身的体重、年龄、健康状况等身体条件选择合适的体育锻炼项目。避免激烈运动，可以适当快走，简单运动

现在对跟腱损伤治疗，都是通过微创治疗，小切口，大概1-2cm，然后进行修复。跟腱手术，微创治疗的优势包括切口短、愈合快、疤痕小，能尽早的恢复行走。

跟腱是人体最强壮的肌腱，起于小腿三头肌，止于根骨结节后面中点，长约15cm，在运动方面提供我们跑动，跳跃的能力，每天步行也需要它强力的推动。

跟腱断裂常常发生于跟腱跟骨止点近端5-7cm处，这种情况常发生于只在周末进行高强度锻炼的中年男性，我们常常称之为“周末战士”。跟腱断裂最常见的主诉就是感觉后面被人踢了一脚，回头看却没人。对于青壮年患者来说，如果跟腱锻炼，我们建议最好行手术治疗。

手术固然重要，术后康复锻炼也是必不可少的。在术后要尽可能进行正规、系统的康复，以最大限度促进术后足踝功能的恢复，根据我们的经验，术后是可以恢复到竞技水平的，但前提是要有科学、正确的康复做后盾。

第一阶段：保护、愈合期（术后0-3周）

1、手术当天：在跟腱重建后，我们一般会管型石膏使足踝跖屈30度，在麻醉消退后，开始活动足趾，如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌。

2、 术后1天：活动足趾，用力缓慢，尽可能大范围的活动足趾，可以15分钟/组，1组/小时。对于促进循环、消退肿胀，防止深静脉血栓具有重要意义。

股四头肌等长练习;即大腿肌肉绷紧及放松，可以100次/日。

斯皮纳佐拉跟腱断裂，谁替代他最适合？

意大利损失一员左路大将，本次杯赛攻得出去，守能回来，表现优异！

轮换左边后卫就是埃莫森了，本场斯皮纳佐拉伤后替补上场。

如果还有轮换需要，后续就只有让巴斯托尼打打边了。他是孔蒂352阵型中最适合的人选，比什克里尼亚和戈丁更加胜任，但打惯了352，片区打433的边，巴斯托尼跟伟大的斯皮纳佐拉比，还是要差一个档次哈！

下一场埃莫森首发，看看什么表现哈！

跟腱炎是什么原因引起的？

什么是跟腱

跟腱是人体最粗大的肌腱。由小腿后方的比目鱼肌、腓肠肌内、外头的肌腱在足跟上方约15cm处融合形成，止于跟骨结节。对人体的行走、跑、跳发挥着无可替代的作用。

跟腱炎

跟腱炎就是指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。多是由小腿腓肠肌和跟腱在运动过程中，承受了反复过度牵拉力导致的。跟腱炎会引起跟腱区域的疼痛，严重影响人们的日常活动，甚至引发跟腱断裂。

所以我们有必要了解一下引起跟腱炎的原因，以便平时加以预防。

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我归纳了4点病因：

1、过度锻炼 锻炼时间过长，没有科学合理的锻炼方案。往往在身体还没有活动开或活动好就进行比较剧烈的运动，如踢足球、打羽毛球等需要频繁跳跃的运动。

2、锻炼方式错误 锻炼与自己年龄不相适合的锻炼方式。老年人本身韧带老化，弹性减低。如参加像打篮球这样对抗激烈的运动容易引起跟腱炎。

3、扁平足 人体行走时扁平的足弓会使跟腱曾受的压力加大，日积月累，易导致跟腱炎。

4、长期的踝关节劳损，外伤与感染，也都可能导致该病的发生。

2008年奥运会上刘翔痛苦的样子，让很多人知道了“跟腱炎”这个病。

然而，它并不只是发生在专业运动员身上，普通百姓也有很高的发病率。正好借题主的地界，科普下关于“跟腱炎”。

其实，不管是在东方还是西方，跟腱都被老百姓认为是最脆弱的结构。

跟腱在国外的专业名字叫“Achilles tendon”，因为在希腊传说中战无不胜的战神Achilles的唯一弱点就在跟腱上，电影《特洛伊》里布拉德皮特主演的Achilles就是被射中了跟腱。

中国百姓把跟腱俗称为“脚筋”、“大筋”。武侠小说或社会类小说中，只要“脚筋”被挑断，武功就会尽废，人就成了废人（尽管并不是这样）。

跟腱的解剖

跟腱是连接小腿与足部的重要结构，小腿三头肌向下延伸形成跟腱止于跟骨结节。具有使踝关节跖屈的作用。人的行走跳跃都离不开跟腱的作用。跟腱平均长度为15厘米，运动能力尤其是跳跃能力好的人，跟腱也较长，这也是运动员选材的重要指标。像很多NBA球星科比，麦蒂，乔丹，跟腱都很长。

一，慢性劳损：因为跟腱主要负责人体的行走跳跃，当行走跳跃过多时，造成跟腱长时间的反复牵拉，导致跟腱发生慢性炎症。出现跑跳发力疼痛。轻者可以继续运动，重者行走困难，需要及时康复治疗。

二，急性损伤导致

突然的起跳或者蹬地发力等动作，造成跟腱的拉伤甚至断裂，引起跟腱的急性炎症。急性跟腱损伤如果没有康复好，长期存在可能会转变成跟腱的慢性炎症。还有可能导致跟腱退化，出现韧带的肥厚增生甚至钙化。比如刘翔的跟腱就是如此。

三，姿势异常

包括扁平足，脚外翻内翻，X型腿，O型腿等姿势的异常，都会引起下肢力线的异常，导致跟腱负荷加重，出现跟腱炎。

到此，以上就是小编对于打羽毛球跟腱断裂的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球跟腱断裂的4点解答对大家有用。