大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球扭伤脚怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍打羽毛球扭伤脚怎么办的解答，让我们一起看看吧。
穿板鞋打羽毛球可不可以，注意什么？
可以，但不推荐。
排除钓鱼的可能性，你的水平应该还没到把各种步法都做对的阶段。穿板鞋打球会遇到各种复杂的跑动，毕竟是个体育项目，追球时因错误动作或者重心控制不好，崴脚、滑倒、拉伤、扭伤都有可能发生。
真正练过的高手陪入门的打就不一样了，板鞋甚至拖鞋都可以，只是在场上走。他们知道哪些动作可以做，哪些球不要接。
分可以不得，但是不要受伤、不要跑进隔壁在打球的场地。网前放放网，或者都在中场站桩打打和平球。
有些地方还光脚呢……
针对这个问题，就我这个人的观点还是建议不要穿板鞋去打羽毛球，打羽毛球尽量穿上羽毛球鞋。这不仅可以保护你的身体（主要是脚踝)免受伤害，而且也是打球战术有效实现的保证，同时呢，也是对队友以及对手的尊重。
羽毛球鞋的鞋底具有很好的抗滑性，在打球时，有利于急停急转，还具有防冲的性能；后跟部分用热塑性PVC做成的保护托，这个结构可以很有效地分散脚上所承受的力；鞋帮和鞋面，材质紧实，对脚有很好的包裹性，可保护脚部不受伤害。
羽毛球鞋的这几种结构特点也是促进步伐完美实现的重要因素。羽毛球运动中步伐很重要，有跨步、垫步、并步、交叉步等等，步伐要灵活，启动快，变向快，要想脚步能够精准到位，启停自如，全仰仗羽毛球的优异的性能特点。记得我有一次在外面野场打羽毛球，一位朋友穿的非羽毛球鞋上场打球，球打得很激烈，站在后场的他准备使尽浑身解数去接一个网前球，但不妙的是，鞋非羽毛球鞋，一个跨步急停就把鞋顶破了，大拇指也受了伤，庆幸的是没有扭脚，这就就不穿羽毛球鞋的危险之处。羽毛球鞋可以有效降低这种风险，为了你我的身体不受伤害，为了你我能够快乐地玩耍，还是穿上专用的羽毛球鞋吧！
穿板鞋打羽毛球，其实不合适。
不管你水平高低，都不推荐穿板鞋运动，给你简单分析一下吧！
如果你是运动新手，不要觉得你的运动强度不大，移动没那么快，就认为穿板鞋打羽毛球没问题。首先，新手不知道如何正确的移动和腿部发力，打打顺风局还没问题，当碰到实力水平差不多的对手时，你会不自觉的超水平发挥！人的潜力是很大的，羽毛球运动中，两个实力差不多的对打，其实是最合适的，也是进步最快的，这符合教育理论中的跳一跳，够的着理论！其次，板鞋肯定没那么舒服，脚底起泡，你可别乖俺们没提醒你[偷笑]
如果你是打了一段时间羽毛球的爱好者，更不应该拿自己的健康开玩笑了，板鞋打羽毛球是谈都不能提的！我们去打羽毛球就是为了健康和放松身心的，在运动装备上个运动习惯上都要特别小心，因为就算你全副武装还是会有受伤的风险，所以，运动场上安全问题无小事！
建议买双羽毛球鞋，走进专业的场馆去，认识更多的同道中人，有组织有规律的参与羽毛球运动中，这个时候需要注意把控好消费，随着水平的提升，你的消费欲望也变大，这也想买，那也想买！
只要不穿高跟鞋，黑底皮鞋等场地禁止的鞋，你愿意怎么穿都可以。
专业的羽毛球鞋对脚的保护更好，其他鞋可能不防滑，可能缓冲不好，也可能包裹性不好，打得不尽兴，也容易受伤。
对自己好点，打球买双羽毛球鞋吧，不贵。
板鞋是平底板式的鞋，业余打羽毛球在露天场地，也是可以的，如果穿板鞋到正规的室内羽毛球场地打球，个人建议最好不可取。原因是正规的室内羽毛球场，铺有 羽毛球场地胶，如果穿板鞋打羽毛球，容易滑倒摔伤，在正规的室内羽毛球场打羽毛球，建议穿专用的羽毛球鞋，可以防滑和保护脚踝的作用。
喜欢羽毛球运动，受伤了，比如有肌肉拉伤，还会依然坚持吗？
加油！！！作为同是羽毛球爱好者首先鼓励你继续去羽毛球运动。但如果因为羽毛球运动受伤请积极主动去接受专业治疗，并暂时停止所有运动项目直到伤愈医生确认后再逐步恢复运动。
羽毛球运动项目受伤同其它日常运动项目（乒乓球 篮球 网球 跑步）受伤类似，多为拉伤或崴伤 扭伤等等，此类受伤者也多为运动前不热身或者热身不够所导致。所以在此建议喜欢运动的朋友们一定要运动前要有足够的热身运动，运动后有放松运动。而且也不要因为运动项目受伤就去放弃该项运动，因为所有的运动都可能受伤。也因为运动使人快乐，运动健康。
羽毛球虽然不是世界主流运动，但它在我们国家的群众性基础好，也是运动项目中业余参与程度较高的项目之一。多数人都会选择羽毛球作为运动项目，并且一如既往的支持羽毛球运动，运动让人身体健康，但长期坚持运动，并不仅仅是因为健康。长期选择羽毛球作为自己的运动爱好，相信是因为其与众不同的魔力，也相信多参与运动不仅能让大家生活的更有趣更积极乐观，对身体健康也是一种投资。谢谢
到此，以上就是小编对于打羽毛球扭伤脚怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球扭伤脚怎么办的2点解答对大家有用。