大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕后打羽毛球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怀孕后打羽毛球的解答，让我们一起看看吧。
怀孕12周可以打羽毛球吗？
孕妇在怀孕期间不可以打羽毛球。打羽毛球活动幅度相当大，是一项剧烈运动，容易发生流产现象，对胎儿不利。所以建议孕妇在怀孕期间不要做剧烈的运动，不要太劳累。注意多休息，保持良好的心情，适当到户外散步，可以促进新陈代谢，加强腿肌、心肌的力量。在这期间饮食上要注意营养均衡，粗细搭配，避免油炸、生冷、辛辣刺激的食物。
怀孕后，最受准妈妈欢迎的运动，孕妈们在做吗？
孕妈妈十月怀胎，不同阶段适合不同的运动。
1、前3个月。这段时期是关键时期，运动以轻柔、慢节奏为主，散步还是最好的方法;另外，最主要的还是以调节情绪为主，保持宁静、愉悦的心情对于提高胎教效果十分重要。
2、到第4个月,自然流产的危险性就小多了，孕妈妈可适当加大运动量了,以前擅长游泳的孕妈妈可以尝试游泳。另外,还可以慢慢开始尝试孕期体操、孕期瑜伽、散步等，都是不错的运动，不过还是以轻柔为主。晚饭后,笑眯眯地散个步吧,母体血液循环的增强,也增加了对胎宝宝氧气和营养的供给。
3、第5到7个月。孕妈妈可以放心的进行以下运动了:
散步:当孕妈妈以轻松的心情散步时,子宫便会产 生有规律的收缩,刺激胎宝宝的皮肤感觉。散步时宣着适的鞋袜,并采取渐进式的方式来增加散步的时间与速度。
游泳:孕妈妈适量的游泳可以消除水肿以及全身情 懒的感觉,对骨盆也能起到很好的锻炼作用,但是孕妈 妈游泳时要注意水温(29-31℃最好)、时间10~14点最 好),有专人陪同最好。学会在水中全身放松,对顺利生 产有相当大的帮助。
瑜伽:可以进行轻柔的动作,来减轻身体的压力 借由深度放松的方式得到舒缓。 瑜伽运动可刺激脑內啡呔的产生,让母体与胎宝宝 都心情愉悦。孕中期是孕妈妈做瑜伽运动的最佳时期, 孕妈妈可以在保证充分休息的基础上,选择难度系数较低的动作,定期做一些练习。
4、孕期后3月。孕妈妈已经大腹便便了，不宜在做一些稍微大量的运动，每天稍微散散步，路程不易过长。主要多听听音乐，练练字，画画，剪剪纸等休闲养心的运动。
谢谢邀请。十分荣幸能回答这个问题，作为一个二岁孩子的妈妈，经历了怀孕的整个过程，以及在怀孕阶段通过运动控制自身以及宝宝体重，从而安全顺产，我想把这些分享给各位准宝妈，希望能帮助到大家。先上一张我生产后打比赛的照片吧。
当然， 怀孕可不能打羽毛球，我是生产后开始恢复打球的， 业余羽球爱好者。不过我在怀孕期间，没有天天躺着，坚持锻炼，直到顺产最后一刻。
在怀孕初期，医生就问我，是打算顺产还是剖腹，我做好了一切心理准备说顺产，医生随即告诉我，那你就要控制自身体重以及宝宝的体重，黄金三千克是顺产最好的体重，并不是像很多老人家说孩子越重越好，由于本人的骨架比较小，选择顺产，就必须控制自己和宝宝的体重。于是我开始了我的锻炼计划。
一，每天去公园散步两次，每次半小时，孕初期可以自己一个人，孕后期最好有人陪同。
二，桌球。这项运动并不适合所有孕妇，如果孕前运动较多，体质不错， 我个人觉得桌球是个很好的运动。因为怀孕其实是件比较无聊的事情，总不能无时无刻刷手机啊。我老公不喜欢散步，觉得散步比较无聊，他也喜欢打桌球，于是就带着我一起打，孕期我也学会了桌球，（比较远的球，需要弯腰的，孕后期基本我就不打），既打发了时间，也锻炼了身体，跟老公也培养了共同的兴趣爱好。更有意思的是，我的孩子现在两岁半，最喜欢的球就是桌球，这个可能跟胎教有关吧。
三，广场舞，宝妈们别笑。广场舞不是老年人专利，在我看来，也可以是孕妈的天堂，有音乐，又是户外，空气也不错。不过广场舞要进行选择，很激烈的是不适合的，有一些类似体操的广场舞就比较合适。跳跃运动不做，基本以舒展身体为主。
四，孕妇瑜伽。我去练过几堂课，不过因为我本人自身身体原因，不太适合练瑜伽，就没练了。但是孕妇瑜伽确实是很好的运动，它主要是以哈他瑜伽的规则为基础，并结合现代医学有关怀孕和分娩的专业知识，精心挑选出的有益于孕妇身体健康和胎儿发育的绝对安全的瑜伽体式。我建议有条件的宝妈可以去尝试一下。对打算自然分娩的宝妈尤其有用。
以上几点就是我个人在孕期的运动项目，当然，绝对不适用于所有人，比如有流产史、心脏病等。建议还是静养为主，如果散步也一定要有人陪同。
最后要说明的一点是，运动真的很重要。 我身边有的朋友生完孩子后，身体很难恢复，而且吃一点点东西就胖，体重一直下不来，这是因为怀孕期间，我们的脂肪含量会增高，代谢率也会降低，减肥就很不容易了（当然，有些年龄较小的宝妈恢复很快，这个跟年龄有关的。）那么，生完宝宝后一定要管住嘴，迈开腿，为了孩子，我们也要更加健康。最后祝各位准妈妈们都能平平安安生下健康可爱的baby。欢迎大家给我留言，我们互相交流学习。
如果孕妇的肚子被打了几下，对胎儿有危害吗？
如果怀孕的肚子被打了几下，只要没有出现持续性的腹痛，阴道出血等现象，一般对胎儿没有影响，主要取决于拍打的力度和位置，以及怀孕时间进行决定的，如果出现阴道出血以及持续性的阵发性腹痛现象，有可能会造成流产等并发症的。应该加强防护，避免外力刺激。
如何看待杭州女老师挺着5个月孕肚跑马拉松？
每个人的体质不同，这个女老师有 这个能力挺着5个月的身孕参加跑步，但不能作为孕妈的榜样，也不能够效仿。
有的明星和健身运动员，确实也有怀着孕，大着肚子依然在健身房举着哑铃、跳着舞蹈，也有像这位老师一样跑长跑的。但是对于绝大多数的孕妈妈来说，还是小心谨慎的好。孕期虽然也是需要运动的，不建议一动不动，但是像这样的剧烈运动也还是少做或者不做。
每个人对自己的身体肯定是比较了解的，像这位老师，也许她的体质对于这样的跑步没有什么影响才会去参加。我们在佩服这位孕妈妈的同时，也要冷静头脑，而不是看别人可以这样，觉得自己也可以这样。
只要是身体允许的情况下，对孩子没有伤害的情况下，孕妇也是可以根据自己的实际情况和体质做适量的运动的，国内的传统是孕妇需要静养，但是近些年国外的生活理念的传入，很多年轻的孕妇孕期的生活已经和以前静养完全不一样了，身边就有这样的例子，一位同事本身就很喜欢运动，怀孕之后运动基本上也没有停，整个孕期坚持运动，身材保持的很好，体质也很好，整个人的状态也不错，孩子生的也比较顺利，生完之后身材迅速恢复，成为漂亮的辣妈。
当然不是说每个孕妇都适合这样的生活，还是要根据自己的体质，中国人和外国人的体质还是有所不同，如果是一直都坚持运动，孕期可以适度运动没问题，如果平时就不运动，不健身，那是真的不建议孕期突然运动，这样的话身体不适应极有可能对孩子产生不好的影响。
这位老师五个月身孕跑马拉松，她本人应该也是比较喜欢运动的，体质也是适应运动的，我们不能看到孕妇运动就大吃一惊，感觉违反了什么生活规则，最主要的在于个人体质，而且现在人营养好，孕妇适当的运动不但有利于孩子的成长，自己身材的保持，对于产后的恢复也会有好处，体质的提升益处是比较长远的，所以说在适度的前提下，也没有的什么不可以，我们经常看到维密天使孕期依旧健身，身材美美的，运动还是能给人带来活力的。
非常非常敬佩这个女教师，为她打call!
作为一个妈妈，我特别理解她。
看的出来，她是一个特别爱运动的妈妈，她们家也是一个运动之家。她参加800米和杭马，我想这是想让孩子也感受到运动的魅力，而且作为一个生过宝宝的妈妈，相信她能清楚自己身体的实际情况，一定是能力所致才去参加这个活动。
相信每一个妈妈，都不会冒着流产的危险去博得网红的称号。
我宁愿相信这个运动，是她们迎接孩子最隆重的仪式感。
我们经常看别人的时候，是按照自己的认知来分析别人的行为，这种行为本身就是带有偏见性的。古语说：子非鱼，安之鱼之乐？以前不太懂，最近看了一些书，感悟特别深刻。
就拿跑步举例子吧。从小到大我的体育都是倒数，好在当时中高考不计体育成绩，勉强上了大学。多年前因为伏案工作，有半年腰直不起来，才慢慢开始锻炼，10几年了自己走路多远都没有问题，但是一跑步，800米都坚持不下来。偶尔跑一次，看到微信圈里说对膝关节不好，连尝试都没有就放弃了。有一天看到一些书，专门讲跑步带来的蜕变，慢慢入了迷，认可了里面的逻辑与观点，按照慢慢跑，就能跑的越远的原则，居然也轻松地跑了10公里，慢慢爱上了坚持跑步的感觉。
回到这位母亲，我觉得她就是忍不住要跑，想起我怀孕5个月还打羽毛球时的样子，那是情不自禁，也是觉得自己身体能够胜任。
其实，这个没有什么可让人佩服的，习惯成自然。这个也不算是什么剧烈运动，因为她可以随便控制自己的速度，也没有受到时间的限制，距离也不远，对于一个经常运动的人来说，这不过是小菜一碟。相比以前那些干农活的女人，生孩子时从田间里、山上跑回家去，根本就不值一提。昨天广东汕头跑马拉松的人年纪最大的八十岁，最小的才八个月，大人抱着跑，就因为个人的爱好，让孩子从小培养兴趣。
这件事情，我觉得很正常。一个人如果喜欢跑步，参加各种比赛，并在比赛中不断的拼搏，遇到更优秀的自己，恰巧的是这位跑者是一名教师，是一名怀孕5个月的女教师。
我很佩服她的勇气，毕竟身体这样的状况去挑战马拉松不是一般人能够坚持下来的，也不是多数家人能够支持的。我很庆幸她有家庭的后盾，有自己不断打破梦想的坚持。
但是，这件事情不是每个人都能够效仿的。首先，我们应该根据自己的体质去考虑一下，到底能不能够参加，尤其是自己已经怀孕了5个月。其次，我想说并不是所有家人都能够支持的，这种行为也不一定对他们负责的。最后，我想跟大家说，我们有梦想是可以的，一定要在实现梦想的时候把握一个度，千万不要去做那些冒险的事情，否则后悔莫及。
这位老师，是一名跑者，是一名孕妇，是一个行动者！我为她点赞，也希望她在以后的日子，能够好好考量一下自己的身体，不要去做高于自己身体极限的事情。
到此，以上就是小编对于怀孕后打羽毛球的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕后打羽毛球的4点解答对大家有用。