大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球谁的杀球的问题,于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球谁的杀球的解答,让我们一起看看吧。
羽毛球杀球用大臂的力吗?
羽毛球杀球并非只需大臂用力,需要多个动作协同串连完成。
一是引拍。引拍的目的是为挥拍做准备,为后面的动作积蓄能量。在此期间胸大肌,三角肌后束,岗上肌,小圆肌,背阔肌等就在发挥作用。在移动步伐,寻找击球点的同时,我们要求侧身。而侧身的目的就是让拍面与球拉开距离,在击球前获得足够的动能。胸大肌在此时虽然不发力,但他提供了弓骨的韧度。这就是肩关节的活动度和稳定性。在向后引拍的过程中要求肩关节外展外旋到最大,为下一步急速内旋内收做准备。
二是挥拍。挥拍的过程分为转体,转肩,送肘,大臂带动小臂击球等步骤。而在动作分析时,其实只有两个动作贯穿始终,那就是内旋和下拉。所有的动作要求都在为这两个动作如何更好的完成发力而服务。
转体的目的是:连接上下肢,将下肢蹬地的力量传导到上肢。同时使肩关节进一步打开,以便为杀球获得更多的能量。在此过程中胸大肌和三角肌前束完全展开,长度被拉长,同时稳定肩关节。
转肩的过程就是释放胸大肌能量的过程,胸大肌由长度最长开始向心收缩。此时上臂由引拍时的外展外旋位开始内收,并获得击球所需的向前的力。但如果此时动作结束,击出的球就是平高球。因为内旋和下压的动作还没有开始,球也就还没有获得向下走的力。杀球又高又飘就是这个原因。
胸大肌提供向前的力,但那只能打出平高球。为了使球获得向下的力,就要使用内旋和下压的力。送肘的动作就是为了这个力而服务。如果没有送肘,就是招财猫拍苍蝇的动作。就只获得了内旋的力,不仅容易受伤而且力量也十分薄弱。而有了送肘的动作后,内旋肌群被进一步拉长,也就可以获得更多的能量。同时背阔肌等有下拉功能的肌群也才获得了发力的空间。
前面所有的动作都是为了此刻发力做准备。向前的力已经获得,内旋肌群已经被拉至最大,下拉的肌群也已经获得发力空间。此时上臂向下位移带动小臂,屈曲的肘关节开始伸直。同时大臂开始内旋,带动小臂内旋。拍面也旋转到最合适的击球方向。内旋的肌肉包括:胸大肌,大圆肌,肩胛下肌,肱二头肌和旋前圆肌带动小臂内旋。下拉的肌肉包括:背阔肌,前锯肌,肱三头肌带动小臂向下。
杀球是个挥鞭样的动作,所有的能量最后都传递到球拍上。而手指手腕的力量就是这个过程中的最后一个难点。如果此时抓不牢球拍,前面的力都在做无用功。所以手指手腕的力量是无论专业还是业余选手都要重视的一个方面。
羽毛球时杀球的时候应该以肘关节为轴发力击球,对么?
完全正确。这也是很多业余选手最初难以突破的一个瓶颈。杀球时要充分侧身,抢制高点,在力量由下往上传递到肩膀的时候,肘关节向前引动,再制动,此时以肘关节为轴,小臂内旋手腕下压击出。注意击球瞬间手指突然握紧,再次制动!以肘关节为轴是非常重要的,要多加练习和琢磨,祝你球技进步!
后场高远球,杀球是正手握拍,还是拳握握拍?
当然是正手握拍,握拳式握拍无论在任何情况下都是错误的握法。在杀球或者高远球的时候,正手握拍引臂,然后倒拍、挥大臂,带动小臂,手腕手指发力击球。如果握拳式握拍就无法正确的发力击球,还容易导致手臂肌肉受伤。
羽毛球杀球比赛规则?
打球过程中可能会涉及到杀球的规定:
羽毛球的规则如下:
(1)场区规则
①以下情况运动员应交换场区:
1.第一局结束。
2.第三局开始。
3.第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。
②运动员未按以上规则交换场区,一经发现立即交换,已得分数有效。
到此,以上就是小编对于羽毛球谁的杀球的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球谁的杀球的4点解答对大家有用。