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如何教会孩子疏导自己的负面情绪？
当孩子发脾气有情绪时，父母要引导孩子，告诉他如何处理负面情绪，避免孩子因为不良情绪而伤害到自己或者他人。
一、把情绪宣泄出来
当孩子有负面情绪时，他的内心积压了很大的能量，如果得不到宣泄，不利于孩子的身心健康，所以父母要让他把不良情绪宣泄出来，他的情绪宣泄出来后，再去解决问题。
二、找到发泄对象
当孩子心情不愉快时，让孩子找自己的玩具来诉说，也可以找其他东西来诉说，但是不能攻击人。
三、不要有负面心理
当孩子有情绪时，父母不要指责孩子，让孩子知道每个人都有情绪，不要让孩子因为负面情绪而自责。
四、不要否定他的情绪
孩子有负面情绪时，父母如果再批评他，会让孩子感到无助，这时让孩子哭出来，对孩子情绪有帮助。
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几天前的一次高中联考，女儿的成绩考得那叫一个惨：从班级前五一下子降至二十多名，前天晚上十点多钟的时候打来电话，哭着对我说：“爸爸！我这次没考好。”。我一听就赶紧安慰她：“没关系！看看那个环节没掌握好，好好补习一下……”，那一夜我一直没合眼。
对于高中的学生来说，学习压力大是可想而知的，考试失利会产生负面情绪。那么如何克服负面情绪呢？
我觉得第一应该是学会沟通。当负面情绪影响你的正常学习时，要向父母倾诉，在父母面前可以哭可以闹，把压抑的情绪释放出来。父母不但安慰你，还会给你指出努力的方向。
第二，学会转移负面情绪。听听歌，跳跳舞，多想想愉快的事情，换个环境。考试中遭遇挫折在所难免，未来的路还很长，不能因为一次考试失败就输掉整个人生。
第三，可以看看励志方面的书籍，学学那些愈挫愈勇的英雄，变被动为主动，变压力为动力，总结教训，放下包袱，轻装前行。
负面情绪人人会有，把它及时排除掉，不受它的干扰才是智者所为。
父母应该怎么帮助孩子宣泄不良情绪、负面情绪呢？给大家推荐几个简单的方法。
1. 让孩子把心事大胆说出来。很多时候孩子不敢向父母表达自己的真实情感，甚至会害怕受到父母的打击和批评。当发现自己孩子存在一些负面情绪的时候，可以这样对孩子说：“有什么事如果你不想告诉别人，千万不要憋在心里，可以通过写日记的方法，把心事写出来，这样不但心里舒服一些，更有助于你去解决问题。也可以向爸爸妈妈倾诉，我们会做你永远忠实的听众，或者是把自己的心事向你的朋友倾诉。或许别人不会给你什么帮助，但是在你说完自己心事之后，内心会舒畅很多。”当然，告诉孩子还可以找一个没人的地方来大声喊叫，目的是来发泄内心的积郁。
2. 给孩子布置一些“发泄角”。经过实验证明，孩子用粗笔涂鸦的方式消解愤怒或心中负面情绪的效果最好，其次是投掷小飞镖或是投篮。而对于女孩来说，可以为孩子在家中专门开辟一块“涂鸦角”，买一块纤维板，专供其张贴涂鸦作品，目的是为了让孩子及时发泄自己的情绪。对于男孩子来讲，投掷飞镖，或是打篮球，都可以让其宣泄负面情绪。家长应该为孩子创造能够发泄情绪的条件，让孩子拥有自己的空间，从而让孩子能够更好地发展。
3. 帮助孩子消除消极感受。当孩子有了消极的感受，比如恐惧、愤怒的时候，会因为语言表达能力有限或者不懂得怎样来表达而只能借助不当的方式来宣泄。这时父母就要帮助孩子消除消极的感受。如果孩子因为恐惧反而采取不当的宣泄方式，要拥抱孩子，陪孩子待上一会儿，想方设法消除孩子的恐惧感。如果孩子是因对伙伴的不满而发怒，可以重复一遍孩子的话语，让孩子明白思路，随后变得冷静下来。这样孩子会有种被充分了解的感觉，他会觉得自己被理解、被尊重。
4. 发泄后要拥抱安慰孩子。等到孩子的情感发泄之后，首先要做的就是使孩子平静下来，当孩子发泄中有过分的行为时，一定要温柔地去制止他的不良宣泄行为，然后轻轻地去拥抱他，抚摸他的身体，耐心询问孩子，正确地引导孩子的行为，疏导他的情绪。父母是孩子的精神支柱，要告诉孩子你爱他，让孩子感受到父母的爱，从而摆脱负面的情绪。
谢邀！很多儿童都有情绪不稳定，爱哭，暴躁，情绪不好时爱摔东西，做一些破坏性的事情，甚至自残。这些都是负面情绪。
如果在儿童时期得不到解决，就会在以后的人生道路上遇到困难。良好的习惯将成为孩子成功的必要条件。有些家长对孩子百般呵护，捧在手里怕摔着，含在嘴里怕化了，久而久之孩子养成，胆小怕事，爱哭，孤僻等坏习惯，进而影响到孩子情绪，人格的健全发展。
平时不要担心孩子的小磕下碰，担心孩子流泪。如孩子遇到不顺心的事或不小心弄坏了心爱的玩具，就会伤心。这时家长不要责备孩子，应该尽量做到倾听和同情，表示对他的理解，让孩子感觉到爱。如孩子情绪不好时可以带他到户外散步，或放一些儿童喜欢听的音乐。
愿我们引导孩子以正确，合理方法疏导宣泄不良情绪。
如何教孩子疏导负面情绪？
美国心理学家霍金斯曾关于情绪做了大量实验，发现情绪是一种能量，是有频率的，当你心情处在比较愉悦、积极的状态时，频率就比较高，而处在低沉、悲伤的状态时，情绪频率很低。物理学中，大家都听说过“同频共振”，就是说高频率的振动能带动低频率的振动向其靠近，最后达到同频率的节奏。
人的情绪也是一样，这就是为什么人都喜欢跟积极阳光爱笑的人在一起，而且感到很开心。
心理学中疏导负面情绪有很多技术性办法，但教孩子还是简单易学的办法最好：
1. 多和阳光积极的孩子交朋友，这样自己的情绪就会在比较高的频率上，遇到负面情绪的机会就少；有负面情绪时，跟这些朋友多沟通交流，相信得到的也是积极向上的鼓励和支持。
2.多培养孩子的兴趣爱好，当有负面情绪的时候，可以通过自己的兴趣爱好转移释放；
3.任何负面情绪都有其正面意义，帮孩子正确解读情绪来源，找到问题所在，从根本上解决情绪问题，不仅能让孩子疏导情绪，解决心理困扰，更能帮孩子建立自查和解决问题的能力。
4.教孩子多线思维，现在学校教育一直追求唯一答案，标准答案，使孩子只有单线思维能力，不会发散外延，往往遇到问题就走进了死胡同。所以家长有意识培养孩子的多线思维能力，凡事多寻求几种答案，从中选择最好的，这样就会让孩子在遇到问题时，不只是陷入情绪不可自拔。
5.闭上眼睛，心里想着最糟糕的事情，把它用意念团成一个球，用力呼出去；然后慢慢吸气，把没有吐干净的糟糕再团成团，用力再呼出去，反复几次，就能很好缓解心中情绪！
6.嘴角上扬法。情绪不好，用手把嘴角提拉上扬，自己对着镜子做，看到自己嘴角上扬的样子，反复几次，可以使面部松弛，嘴角自然上扬，情绪得到缓解。
说说伴随你成长一直到现在有哪些？
应该说伴我成长的一直都是书，从我记事起就开始以书为伴，不论是在田间劳动，还是外出务工，还是在机关工作，书一直陪伴着我，我现在已经念逾古稀，每天都在读书，书是我的伙伴、书是我的朋友，书是我的指路明灯。
一直伴随我成长的是父母对我的谆谆教导。
父母从小就教育我，穷不怕、苦不怕，累不怕！更不能做违背礼、仪、道、德的事情。不是自己的东西不能拿，自己不了解的事情不要乱讲，有事情当面说，不能背后批评他人，不攀比、不嫉妒，需要帮助的人尽量帮助。遇到长辈，主动礼貌的打招呼，遇到孩子要仔细聆听。
我今年已经40多岁。虽然我的妈妈已经不在了。但是她对我的期望，对我的教诲一直伴随着我。每当我遇到困难的时候，就会想起，妈妈在那么艰苦的日子里带着我们也能度过，我这点苦、这点累算得了什么？父母对自己的教诲，练就了一颗平常心，一切顺其自然，一切皆有缘法。人生的路上有荆棘丛生，也有鲜花掌声。伴我一路成长的还有那颗~时刻保持阳光、积极向上的心！
伴随我大半生成长，这里首先得衷心地谢谢远在天堂的父母养育之恩。愿父母的在天之灵晓得儿子的一片良苦用心。除此之外一直围绕着我心灵的则是百科全书。这些都是受父母的遗传基因影响，喜欢看书学习。古人云:书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书可以让人受益终生，它包罗万象。
♛在心理学家眼里，读书不仅能增加一个人的知识和内涵，还能在某种程度上反映出一个人的性格和心理。对于喜欢读书的人，他们的言谈举止比较周密，对任何事情在作出决定之前，一定会研究各种选择的利弊得失及可行性，绝对不会贸然行事。
另外喜欢读言情小说的人 他们是重感情的人。这种类型的人非常敏感，生性乐观，直觉敏锐，一般很快就能从失望中恢复过来，东山再起。喜欢浏览科技图书及杂志的人这类人大多属于意志坚强的现实主义者，并且易于接受各种新生的事物，喜欢那种对天文地理的好奇心与求知欲。
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