大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期打羽毛球有危害吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍经期打羽毛球有危害吗的解答，让我们一起看看吧。
来姨妈能打羽毛球吗？
来姨妈不能打羽毛球，因为来姨妈了就要多休息不能做体力活还不能做过多的运动，伤身体，打羽毛球就算是体力活，你打羽毛球就要来来回回的跑步，这样打羽毛球在姨妈期间就会对身体上造成严重的伤害会导致人身体上的贫血，所以说来姨妈不能打羽毛球
来姨妈不能打羽毛球。
打羽毛球是一种剧烈运动，来姨妈时身上不舒服，最好不要做剧烈运动。
羽毛球这种剧烈运动会使姨妈增多，严重影响女孩子的身体健康。对女孩子以后的成长和生育都会有影响。
来姨妈时也不要吃凉的食物，不要惹女孩子生气，要照顾好女孩子。
来大姨妈最好不要打羽毛球，因为打羽毛球是剧烈的体育运动，而女人在生理期往往体质是最弱的时候，这个时候应该保证充分时间休息，让身体修养生息，而且打羽毛球剧烈运动的时候，也非常容易造成经血从卫生巾里漏出来，污染裤子，也是非常不雅观的
来大姨妈第一天洗头会怎么样？
其实也是分体质的 有些人只有洗完头赶紧吹干头发，不要让自己受凉。就没有什么关系。但是有些人只要在大姨妈刚来的时候洗头的话会导致大姨妈骤停。或者量很多量很少的情况。所以如果是亲戚准确的话，尽量在今前先把头发洗了，尽量在大姨妈来的时候不要去洗头。
建议大姨妈期间多喝红糖鸡蛋水。
一碗半水烧开
下红糖一小块
红枣两颗
枸杞五六颗
鸡蛋一个（直接煮荷包蛋或者先煮白煮蛋。再放到红糖水里面煮）
当然也可根据个人口感和习惯自行搭配。
每位女生都有这么一位亲戚，她来，烦，不来，更烦！这位亲戚就是“大姨妈”。自古以来，无论是种族、宗教群体或是女性自己，都对“大姨妈”有太多的误解。接下来，棘海生物科技小编就带大家解除误会，深入了解一下这位“亲戚”。
1、大姨妈来了，不能洗头?
对于说在经期不能洗头，更有甚者说不能洗澡的朋友，我只想问一句：那你还会出门见人吗？
第一天最好不要洗头，女性经期第一至三天正是经络血脉下行排毒的重要阶段，头皮受湿凉会引响微循环，引响正常子宫排毒，这时候会引起子宫收缩产生淤堵，长此以往引起卵巢囊肿，子宫肌瘤都是可能的。
月经是生理上的循环周期，首先女性经期本身是比较脆弱的，此时建议大家一定要注意适当保暖，所以时洗手洗脸，也尽量使用温水，即使夏天也是如此。建议大家在月经期的第二天再洗头，并且一定要用热风将头发吹干，千万不可以着凉是非常关键的。因为洗头会对头皮有强烈的刺激，这个时候洗头发，即使是热水也会对人体产生一定的影响，所以一般情况下经期第一天不要洗头。
但是一般来说，来月经第一天是可以洗头的，所以女性朋友大可放心，不必再纠结来月经第一天能否洗头这个问题。经期不能洗头这种观念是老一辈的观念，那个时候的生活条件不好，洗头发只能自然晾干，尤其在冬天，经期洗头容易着凉，甚至引起痛经。但是现在有吹风机，有空调，在温暖的室内洗头，然后及时用吹风机吹干头发，就不会危害健康。
一般月经期间盆腔处于充血状态，子宫颈口比较松。自身抵抗力暂时性的下降，可以好好休息，营养饮食的，月经期间也是可以洗头的，需要适当保暖，及时吹干头发的，如果有吹凉风的话，那就及时的喝一些姜汤水驱寒，没有头疼不适症状，就不要太紧张了。
月经期间千万别碰辣椒。虽然辣椒对身体有一定的帮助，也能改变人们吃饭的口味，但是，吃了辛辣的东西之后也会对身体有伤害，不能促进身体正常排毒，然后导致肚子疼，痛经等状况的出现；
月经期间请勿做激烈运动。可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要剧烈运动；
经期第一天洗头的危害，长时间在经期第一天洗头，那么这种情况可能由于宫寒过分严重，因此导致女性朋友早早的就出现了闭经的现象，对于备孕期的女性朋友来说伤害是非常大的。所以为了避免给身体和头皮造成更大的刺激，建议大家一定不要在月经来临的第一天洗头，这个问题是需要引起重视的。
到此，以上就是小编对于经期打羽毛球有危害吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期打羽毛球有危害吗的2点解答对大家有用。