大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于打羽毛球前场姿势的问题,于是小编就整理了3个相关介绍打羽毛球前场姿势的解答,让我们一起看看吧。
羽毛球正手攻球标准动作?
预备姿势
含胸收腹——身体稍为弯腰前倾,肚子内收,两脚与肩平宽,左脚稍前,右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。
近台站位——身体不可离桌子太远,因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近,甚至是台内击球。
引拍时机
提早引拍——当对手击球后,球快过网时,就要准备引拍,并且预测球的落点调整站的位置。当球落台时,引拍动作就应该完成,准备迎前击球。记住,这是近台技术,引拍要早,起拍也要早。
身体跟球——不要拉手去追球、跟球,要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。引拍姿势如果错误,整个正手攻球的动作就被破坏掉,这一点非常重要!
以腰带手——注意转腰动作不能太大,约45度上下即可。大臂要固定在腰侧,随肩摆动,不可主动后拉。
小臂放松——小臂跟大臂夹角不能太小……小臂应该自然放下,夹角约110度,也不可以把手伸直。
不可抬肘——大臂与腰之间的距离不可太远。大臂放松,但也不需要夹臂,保持舒适的距离即可。
重心右移——右腿要稍微吃力,重心移动到右脚,上半身保持正直姿势,随着臀部往右脚靠近移动。注意身体是水平平移,不可以往右蹲下,造成身体右倾。
拍羽毛球的姿势?
1、正手击球握拍,需要将中指无名指和小指一起弯曲,然后拿住拍柄,将拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍微分开,中指的指甲在拇指下面,食指与拇指相对。
2、反手握拍方法,反手握拍又称拇指握拍,主要用于反手救球。首先用正手握拍轻轻握拍,然后拇指和食指稍微向上抬起,在拇指和食指的配合下,将拍柄稍微向外转动,使拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上,食指扣在对面拍柄上。
3、锤式握拍方法,击球前要牢牢握住球拍,就像拿锤子在木板上钉钉子一样,在处理强球时非常有效。需要注意的是,前臂肌肉容易扭伤。一手抓拍柄,五指并拢,食指指尖置于拇指下方并与之接触。
打羽毛球的时候遇到打的又远又高的人怎么打?
羽毛球高远球
高远球作为羽毛球的必备技术,是在羽毛球入门必须掌握的,高远球在羽毛球的进阶过程也是非常重要的,始终贯穿着羽毛球的成长之路,高远球学好了再学习其他技术动作时就很容易上手了。
大家好,我是文武双全的小白,小编打羽毛球有五年时间了,自认羽毛球打的还不错吧,期间就遇到过一小伙,高中生,高远球打的相当到位,又高又远,很难对付,下面小编分享下遇到与这类对手过招时该如何应对吧。(仅供参考)
以下应对前提是和对手水平相当或差距不大的情况,若和对手实力差距过大那就该好好练练技术了。
在遇到高远球打的好的对手时,在处理球时不要直接杀球或是吊球,因为对手就是利用高远球压制你,在网前爪你的回球不到位,可以同样使用高远球回击压制对手,将对手压制在底线附近,这样他也不敢轻举妄动。
观察对手占位,若对手在场地中间或靠前,可以利用平高远球,快速调动对手到后场,这样容易可以抓到对手的回球失误。
前面说的利用高远球对拉压制,这样自己就不会处于被动,在节奏上控制对手,通过球路变化和对手互相试探,寻找突破口,使用拉吊结合让对手进入你控制的节奏,如果对手能力很强,和你对拉吊,形成多拍,这时就要看自己的基本功了,还有体能的储备。谁的技术更扎实更稳定,体能更好的就更有优势。
通过不断地球路变化试探对手,发现对手的弱点在哪,举两个例子。
1、比如对手的反拍较弱,可以多打些对手的反手头顶区的球,注意力集中去抓对手的回球不到位。
2、如果对手喜欢杀球上网,你在接杀球的时候多顶后场。控制住对手的两个底线,对手就不敢直接杀上网,再通过控制对手头顶和网前球让对手多跑动,消耗对手体能。
总而言之,要善于观察对手的习惯球路,习惯的步伐,寻找到让对手不适应的球路。
到此,以上就是小编对于打羽毛球前场姿势的问题就介绍到这了,希望介绍关于打羽毛球前场姿势的3点解答对大家有用。