大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球过度的症状的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打羽毛球过度的症状的解答，让我们一起看看吧。
羽毛球杀球压腕过多，手腕拉伤？
羽毛球杀球压腕过多导致手腕拉伤，多数容易造成局部的一些韧带或者肌肉损伤，所以容易疼痛或者活动受限，也不排除会出现一些腱鞘炎。目前可以适当外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且最近这几天要暂时避免剧烈运动，也可以适当热敷或者按摩一下局部。
打羽毛球上瘾是一种病？该怎么治？
虽然说过犹不及，但只是简单的上瘾应该还不算太大问题。
只要运动强度合适，频率适中，给身体带来的好处非常的显而易见，经常运动的人要比总熬夜、喝酒、抽烟还打麻将的看上去年轻很多。
至于频率，结合自身的年龄和身体情况，调整一下即可，比如20多年轻的时候可以天天打，过了30身体恢复能力没那么强了，可以减少一下改成隔天打，如果相对还有剩余体能，不打球的那一天用来练习一下基础，比如挥拍和步伐，做做力量训练也可以，总之不要还没休息好就又开始，那样容易受伤。
强度也是一个问题，随着年龄的增加，心脏、相关肌肉和肌腱的韧性会大不如前，能承受的最大负荷也会降低。所以必须清楚的知道自己的极限在哪里，不要随便去尝试突破极限。
如果你的水平已经达到能在场上控制自己的运动强度，那参加活动的频率就可以更加随心所欲一些，感觉累了就打的养生一点，跑不动就练练网前。
只要时间、精力允许又不影响赚钱，多打打没什么不好的。
如果真的想把这个瘾戒掉也容易，多去看一下运动损伤一瞬间的相关视频画面，潜意识里植入这件事的严重性就好了。
把打球的时间拿出1/3来看比赛，研究一下自己打球的录像也不错。
是一种病吗？也说不定诶，现在膝盖不行了，自己约束一周只打三次，结果上周六加打了一场，周一(三五)如常打完膝盖就疼上了，病了。
一次聚会，说起羽毛球，一女球友说打羽毛的没坏人，大家询问何解?球友回答，一周三四次每次三小时(路途也算进去)，业余时间都被占了没时间做坏事，而且打完球力气也耗光了，也没力气干坏事了[捂脸]，还有球场上欢乐多，情绪得到宣泄，平时生活工作啥不平也缓和了，心态恢复平和。
所以，这个瘾上了，是一辈子的幸事。说到这里，膝盖感觉好多了，明天接着打球啊[ok]
羽毛球是体力和脑力结合的运动，为省钱叫他改跑步去，真的很难一时半会改过来，虽然跑多了人也会上瘾，但真不如打球愉快，还不如跟他一起打球去，这是一个全方位的运动，祝你愉快[笑哭]
我家那位一周打二到三次，周二周四下班后去俱乐部打到晚上11点回来，周末打半天。家里球拍，球，球包，球鞋一堆，还买了个穿球拍线的机器。不过有一点好，65岁了身体不错，没有肥肉[偷笑]我支持继续上瘾。
药方：一少攒私房钱，没钱买装备自然少打不打。二少打混双，没有女球友自然打球动力减少。三多参加比赛，输的多了打球兴趣下降。四短期内多打，膝盖疼就不能打了。
药引：多干工作多做家务
经常有羽毛球高手说手痛，是不是打多了高手和菜鸟都会得网球肘？
[害羞]首先不晓得你怎么定义高手，我见过手痛的，或者说得网球肘，大部分球技不会高到哪里去的！
我是业余羽毛球爱好者，所知道的网球肘是由于发力技巧不对造成的，特别是业余羽毛球爱好者。可能打羽毛球只是喜爱，觉得运动会保持健康，加上羽毛球入门确实没什么门槛，拿上球拍上去就可以开打，而且羽毛球运动非常容易上瘾，发力技巧本身就是不对，有些过度使用肘关节，所以很容易得网球肘和高尔夫肘，两者的区别只是内外过度发力造成的！
建议业余羽毛球爱好者有此症状，还是请专业的教练指导一下发力技巧吧！
到此，以上就是小编对于打羽毛球过度的症状的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球过度的症状的3点解答对大家有用。