大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球基础提升的问题,于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球基础提升的解答,让我们一起看看吧。
如何打好羽毛球?打羽毛球基础技巧?
1、练习前要做好准备活动,否则很容易受伤(无论做何种运动前,都要做下热身运动。避免直接进行剧烈的运动而导致受伤。)
2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法,坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法,这样才能强化技术(任何时候,勤加练习总是没错的。)
4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
5、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
由后方二角打长球至对面后方二角,放球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。
8、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
新手应该如何打好羽毛球?
我觉得新手应该先把基础动作学劳固,然后在场上和高手多拉高远球和网前球,把力量给练起来。然后多看看专业比赛的视频,结合视频在平时打球中多多练习,多多琢磨。然后跟自己水平差不多的队友来打,找找自己身上的不足,最后再加强练习,相信这样新手会提升的很快的。
我觉得新手应该加到一个羽毛球俱乐部里,学打球不会太盲目。这里面高手较多,打了很多年球的,比较有经验。最好再拜个师傅,让他带你入门,不要就急于上场和人打比赛。从最基本的技术动作练起,比如发高远球,发网前小球,拉高远球,米字步伐练习。我们俱乐部打了好几年球的,刚开始热身都必须先对练10分钟网前小球,中场平抽快挡,后场拉高远球,没人搭档练球的话就在边上练练步伐,大家都形成了一种习惯。在边实践练习的过程中,还可以在网上看看基础技术视频。这样理论实践相结合,会进步很快! 对了,还有一点,你可以用相机把自己打球时的动作录下来,场下自己观看,会受益非浅,我就这样做的,因为一个人很难注意到自己技术动作上的不足,自己看到才更有利于改正。 希望你尽快成为高手!
新手怎么打羽毛球?
我比你小一些,目前球龄四年多一点吧。练的多打得少
题主说的情况在我刚开始跟队训练的时候也遇到过,技术用不出来。通常这种情况只能说明你练的太少了,我在练球的时候每晚从六点到九点挥拍跑步伐,只训练不打球。现在的水平只能说是刚刚入门,知道什么动作是标准的,知道基本技术该怎么用
羽毛球这项运动很难,难就难在你安不下心来训练,耐不住寂寞,忍不住和别人打球。而这项运动是非常考验基本功的。基本功不扎实,步伐就跑不到位,步跑不到位,回球就被动,回球被动也就打不到位更不要说能和别人对抗了
所以小弟的建议就是每天至少抽一个小时挥拍,跑步伐。训练的时候脑子里要对这个动作进行理解“这个动作为什么是这个样子,怎么才能做的更标准一些”
希望我的回答能对你起到作用,有问题咱们也可以互相交流
有些朋友是从没有基础的,我就再更新一点点吧
羽毛球的基本技术分为手上技术和步伐【这是小弟学过的】
发高远球、打高远球、吊球、网前搓球、放球、正反手挑球
后场后退步伐【三个方向】、网前上网步伐、中场步伐
以上的技术是我初学羽毛球时候学的东西
到此,以上就是小编对于羽毛球基础提升的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球基础提升的3点解答对大家有用。