大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球训练教案的问题,于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球训练教案的解答,让我们一起看看吧。
羽毛球放网技术教案?
正手放网前球: 当对方将球击至自己正手网前时,以正手握拍法,用球拍轻轻切、托,将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落,其一般的动作是: 侧身向球的方向移动,上身稍前倾,右手握拍于体前。步法移动的最后一步是右脚向来球方向。跨大弓箭步,身体重心要提高,前臂伸向来球,要往前上方举,稍上仰,斜对网。争取高点击球,握伯放松稍收腕,向球托斜侧提击或搓切。击球过程中左手要向后平举以协调动作。挥拍的力量、速度和拍面角度的大小,主要取决于来球离网的远近和速度的快慢。来球离网远,速度快些,则放球是的力量要大些,反之则力量要小些。放网后,身体还原准备姿势。
反手放网前球
击球前的动作要领同正手放网前球动作,只是方向相反。反手握拍,反面迎球,击球时,主要靠小臂的前伸、外旋和手腕由内收至外展的合力,轻托底部把球轻松过网。击球后,整个动作还原成下次击球的准备姿势。
羽毛球反手吊球教案?
轻吊球的技术相对比较容易掌握,初学者建议从轻吊技术开始学起。通过控制球拍的速度,来降低球拍击球时传递给球的冲量,使球的飞行距离变短,落在球网前附近区域。球的落点比较贴网,能够最大限度地拉开对方移动的距离。但是,与劈吊球相比,球在空中飞行的速度相对要慢一些。此外,轻吊球的技术动作隐蔽性较差,由于击球时拍速较慢,很容易被判断出是吊球,而且击球时的拍面与出球方向一致,对方很容易判断出球线路。
动作要领
(1)当对方回球飞向后场底线反手区域时,迅速将身体转向反手一侧,采用蹬转步加并步或垫步,移动到适合的击球位置,身体背对球网。
(2)用反手握拍法握拍,最后一步,持拍手同侧脚跨向反手区域,像抽刀似的动作提肘引拍。
(3)迎球挥拍时,转肩以大臂带动前臂,早已抬起的肘关节作为支点。
特长生体育92分可打报什么大学?
你的体育分数92分,说明你体育分数考的不错
首先推荐云南师范大学,因为体育生会进入学校体育教学工作,那么选择师范类学校是最好的选择。
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初二家长如何陪伴孩子?
初中二年纪正是青春懵懂,个性养成,叛逆期。这个时候孩子躁动多变,自己更注重内心的探索,内心丰富,拥有自己的主见和想法,思维上处于半幼稚半成熟。但是由于自己的阅历不够丰富,需要大人的引导。
有几点在实际生活中要注意的:
- 多陪伴,少抱怨。孩子自主能力在加强,有自己的想法,家长应该慢慢放下原有事无巨细的管理,而是应该像个大朋友,有什么话彼此敞开了聊一聊。这一时候如果不能很好地陪伴,容易出现早恋、网恋、频繁上网、酗酒、打架斗殴等情形。内心世界变得丰富,急于得到世界的肯定,但是在表面上有时不愿意表达出来,或者通过上述情形展示,家长要特别注意,情绪上安抚和肯定,多陪伴,少唠叨抱怨孩子不懂事。多聊聊孩子在学校发生的小事,有自己的独立意识,引导孩子多谈谈自己的看法。
- 合理安排时间,作好时间管理。上了初中的孩子,课业和小学相比要繁重许多,从原来的78门,到156门,运用番茄时钟法,把时间分成块,什么时间做什么记下来,培养孩子做事情有效率的习惯,合理安排自己的时间。
- 给孩子自主的空间,彼此尊重信赖。孩子成长慢慢要寻找属于自己的自由和空间,想要摆脱家庭的束缚和枷锁,让他们自己整理自己的小窝,有心事在不愿意讲的情况下,推荐他们记录下来,写日记,一方面锻炼自己的思维能力,另一方面也培养他们自己解决问题的能力。
到此,以上就是小编对于羽毛球训练教案的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球训练教案的4点解答对大家有用。