羽毛球拍力量型怎么选？
市场上常见的羽毛球拍主要有3U、4U、5U，一般力量型的男生球员可以选择3U-4U，女生球友一般选择4U-5U比较合适，越轻的球拍可以产生越高的挥拍速度。
一把合适重量的羽毛球拍，会让打球的人更加自如的发挥出自身的技术，重量与平衡点的配合，决定了你打球的风格。
全碳羽毛球拍的重量大多在2u、3U、4U，但也有少数的羽毛球拍的重量低于80g，一般较重的球拍适用于进攻性的球员，对于球员的力量要求高，而较轻的球拍更适用于偏重防守的球员,对力量要求不高，球友们在选购羽毛球拍时，可以根据自已的情况来进行筛选购买，记住适合自己的才是最好的。
打羽毛球最重要是身体哪个部位，要怎么训练？
我来回答！首先纠正前面的兄弟所说的手腕上的肌肉。手腕没肌肉，手腕能动是因为小臂肌肉拉伸。再来看看要练哪些肌肉羽毛球7分靠步法，3分靠手法，所以，我觉得腿部肌肉在一定意义上来讲要比上肢力量重要，当然，羽毛球运动中，手臂力量同样很重要大腿，小腿小腿都很重要。可以通过压杠铃来锻炼。如果没有相应的条件，蛙跳是很不错的练习方法，当然，要有毅力，毕竟蛙跳是很累的，累，才会有效果。再看手臂的力量，简单的方法，就是做俯卧撑，最原始，但也相当有效。如果手臂有一定的力量，可以做击掌俯卧撑，再厉害点，就可以练单手俯卧撑，呵呵。当然，身体其他部位的肌肉也需要锻炼，因为羽毛球是全身都要投入的运动，不过，如果只是作为业余的兴趣爱好，我觉得就没有太大的必要做针对的练习了。以上是我自己的经验之谈，有不到的地方你见谅啊，呵呵
很高兴回答你的问题！
最近回答了很多关于羽毛球的问题，我觉得你的问题最具有代表性，下面我来分享我的观点，希望对你有用。
羽毛球最重要的部位分为以下几个层次：
第一，眼睛，其实这是说观察能力，当对方气球时，一双有意识的眼睛已经锁定了球的飞行轨迹，这是很多新手所不具备的。眼睛即为意识，在日常训练或玩的时候有意识的加强观察能力。
第二，脚步，步伐是羽毛球的灵魂，没有步伐你再好的意识和技术都是浮云。
日常训练首先应该练习的接球后回防，中场后撤至反手后场接高远，中场上前封网或接小球，中场左跨一步接边线球，当然还有右跨。
第三，腰，这是羽毛球的力量之源，能否发出高速大力杀球，靠的不是你的手臂，而是你的腰力，在接球前首先调整好体位，接球瞬间转动腰部，将力量传达给手臂。
第四，手臂，手腕，这两个部位是羽毛球的力量输出端，正确的大力和正确的握拍出拍，才能发出高质量的杀吊球。
最后，不仅是羽毛球，任何竞技体育拼的都是大脑，有技术有步伐，没脑子，也赢不了。
我说的脑子是你的战术素养，不能傻傻的去打，那只能输。多看比赛，多思考分析其他人的技术特点，优缺点，打短避长。
怎样提升暴发力在打羽毛球时，我力量总是不集中？
1.首先要注意手腕顶住，击球前顶住牌面。
2.发力时有发有收,不要发力太长,要短而快。
3.看你的拍面是否正，拍面不正的的话无论如何都打不出又快又好的球的。
4.击球点，杀球要在身前75度左右，太靠近身体是难以发力的。
羽毛球初学者，怎么锻炼自己的核心力量？
主要联系，腿部力量，手腕，脚腕 ，灵活性，专注力，越基本的训练，对羽毛球来说越重要，越不能小看；（跑步，深蹲，俯卧撑）平常的健身动作都可以，对业余爱好者来说不需要多么专业去训练，越简单，越容易坚持越好；既然追求羽毛球，就没再指望过苗条的细腿，反而觉得肌肉紧绷有弹性，看起来更健康，至少不比赘肉那种差；
到此，以上就是小编对于锻炼羽毛球的力量的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼羽毛球的力量的4点解答对大家有用。