大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球脚趾出血的问题,于是小编就整理了4个相关介绍羽毛球脚趾出血的解答,让我们一起看看吧。
在打羽毛球时被羽毛球板把子把手划破出血,会感染艾滋病等其他传染病吗?
这种现象是不会导致艾滋病病毒感染的,也一般不会患其他传染性疾病。艾滋病病毒是一种非常娇弱的病毒,只要离开人体活的体液细胞就会在短时间内迅速死亡。羽毛球拍子上是不存在活的艾滋病病毒的,被羽毛球拍子划破出血,有可能导致细菌感染伤口而化脓,但不会感染艾滋病。
打羽毛球的时候崴了脚,用什么办法可以好得快一点?
谢谢邀请!
打球崴了脚在羽毛球运动中很常见,视当时崴的情况伤情有轻有重,有些身体反应快自我保护能力强的朋友会顺势躺倒下去,这样会减轻强势;而有些比较没经验的朋友会下意识的想撑住站好(要面子是要付出代价的),更有甚者第一时间觉得不严重,或者正是关键分太好胜要强,又上场战斗去了[捂脸],你就等着回到家脚肿成猪蹄吧[衰]所以这里我就主要谈轻中度一般情况下的崴脚,骨折或韧带直接断裂的还是赶紧送专科医院手术吧。
受伤的第一时间要马上用绷带把脚踝包扎好,而且越紧约好最好让踝关节不能动,这样做的目的是对脚踝关节加压不让它肿起来。严重的情况在五分钟之内就会变成馒头脚,这样一肿起来就会花更多的时间等待消肿。
受伤的前三天是休息期,如果工作紧要请不了假,最好给自己找一副拐,走路伤脚别沾地。
如果能在家休息,一是找好舒服的沙发和网速最快的地方,二是靠近手机充电器和电源,三是让女朋友切好水果买好零食端上来,专注的做三天废人吧。[笑哭]受伤期间要每天冰敷30分钟(以前有人说要热敷帮助活血,其实这样是不对的,会加重内出血肿的更大),敷药加手法按摩,敷什么药有很多选择,体育运动专科和一般的医院都有,国家羽毛球队一般用一种药叫新伤一号,涂抹在棉花上按在踝关节痛点,然后用绷带扎紧24小时换一次,在换药的时候可以顺便冰敷和手法按摩,按摩是配上红花油之类的按摩膏药效果更好,治疗少走动。
下面的要注意了!如果拍片子骨头没事,韧带没有断,那差不多一周到十天左右就要做复健运动(已经消肿的情况下),也就是上下左右掰脚踝(包括扭伤的那个方向)即使很疼也要掰,角度就到自己能忍受的最大疼痛,一次大概二十到三十秒一组,做四到五组(慢慢适应后可以适当延长时间或增加组数)。最好是有专业的康复师帮忙,如果没有条件可以扶着墙站着自己去压踝关节。这么做的目的是踝关节扭伤过后会有内出血,受伤的韧带在自我修复过程中会出现粘黏,就好比橡皮筋放久了不用就硬化没有了弹性,韧带同样也会这样,如果不在韧带快修复好的这个时候去拉伸它,不但康复的时间会大大延长,将来踝关节的活动度和韧带的弹性都会大大降低,二次受伤的风险会大大提高。跟腱断裂手术后的复健也都是这样去做的,过程很痛苦但是为了早日康复,满血回到你心爱的球场,就必须强忍[奋斗][奋斗][奋斗]
为什么说不敢在水泥地上打羽毛球?
羽毛球是一项对抗比较激烈的运动,在比赛的过程当中,攻防节奏转换非常快,羽毛球运动员需要不断的调整脚步和跳跃,如果是水泥地的话,很容易对骨骼和肌肉造成伤害,如果摔倒的话,更容易使身体出血,受伤严重。所以说不敢在水泥地上打羽毛球。
常见的运动损伤及处理方式?
在大众的生活,我们常见的运动有羽毛球,篮球,足球等这些有对抗性且激烈的项目,这里我说一些比较容易遇到的一些损伤。
羽毛球——肩袖损伤:通常急性损伤多伴随一段时间慢性劳损存在,简单的说就是密集型的持续运动肌肉过于疲劳或者热身运动没有做充分而导致的。
临床表现:肩关节主动外展上举和后伸(胳膊从下方摸后背)疼痛受限、活动无力,但是肩关节朝前上举多正常,而且在别人帮助下外展和后伸活动范围可以部分恢复。
急性处理:保护—冷敷—休息—三角巾托(可用一个围巾打结套在脖子上,伤肩的前臂悬挂于胸前,肘关节成90度)
处理方式:肩袖损伤急性期需要固定制动2-3周,保持肩部绝对休息,使得受伤的肌肉或肌腱慢慢得到恢复。亦可同时进行一些针对新伤的处理方法中草药外敷消肿消於,急性期过后可以进行针灸,超短波等物理疗法促进局部循环加快修复。如果在肩袖损伤情况下坚持继续锻炼,只会让肩袖的撕裂加重,就像袖口破了不早期修补,破口越拉越大,最后出现巨大肩袖撕裂,即使手术也无法将其修补,最终导致肩关节周围肌肉萎缩,肩关节脱位。
篮球,足球——踝关节膝关节急性扭伤:
1,保护:要立即停止运动,避免二次受伤,受伤部位应局部制动。
2,冷敷:冰袋敷于受伤部位20—30分钟后休息10分钟再继续,如此反复,尽量减少皮下出血,有助于后期快速恢复,对于轻微肿胀的48小时内冰敷冷处理,后在进行热敷消於,对于当时处理不当或者损伤程度重的,局部肿胀明显的72小时内冰敷冷处理,后在进行热敷消於。
到此,以上就是小编对于羽毛球脚趾出血的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球脚趾出血的4点解答对大家有用。