大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大姨妈打羽毛球的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大姨妈打羽毛球的解答，让我们一起看看吧。
女性来月经时，能不能跑步？如果能，跑多少合适？
你好，非常高兴为你解答问题，身体健康的、喜欢运动的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动（如长跑、跳跃、仰卧起坐等），还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免引起痛经或增加出血量。
月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。 女性月经期间不宜快跑或者做剧烈运动，但是能不能跑步根据个人的具体情况而定。
一般来说，例假第2至4天是出血高峰，通常这时女生的抵抗力较低，不宜做剧烈运动， 如果是平时一直坚持锻炼的你，这个时候适当运动，反而有利于血液循环，利于经血的排出，
总之例假期间，女性可以跑步，记得跑慢一点，还可以做操、打羽毛球，也可以微微跑跳；但是过于剧烈的运动项目就不适合了。
一般来说，慢跑的时间是平时的一半左右就可以了。
希望我的回答能够帮助到你，祝健康快乐！
生理期是每个女性朋友都会经历的，对于大部分都女性朋友来说，生理期都是一个噩梦般的存在，每到生理期的前两天就痛的要生要死，下腹痛、腰痛，整个都是处于一个虚弱无力的状态，这严重影响人们的学习和生活。但是也有一部分人在生理期是没有痛经的症状的，这是和每个人都体质有关的，后天并不可以彻底解决痛经，只能缓解经痛。
生理期的时候很多女性朋友都担心自己在经期可以跑步吗？
其实在经期不是说可不可以跑步，而且一个该如何去跑步的问题。上面我们也提到，每个人在月经期间的身体表现不同，跑步可以根据自身的身体状况来决定。如果你在生理期会痛经的症状，而且很严重，根本没有多余的力气去做别的事，就更不可以去跑步了，你的身体根本承受不止跑步这个运动量，强行跑步只会引起你头晕，甚至是休克的症状。如果你的身体可以承受的话，跑一跑步是没什么问题的，但是一定要记住，不可跑的太剧烈，可以选择慢跑。在经期，是反对任何剧烈运动的，包括剧烈跑步，剧烈运动会导致出血过多，严重的话会造成流血不止，然而慢跑对于经期的朋友来说还是很有效的，慢跑可以有利于血液循环，帮助女性排出经血。
经期的朋友在进行慢跑的同时也要控制自己的饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物，多吃暖宫的食物，红糖姜茶就是经期朋友很好的食物，不仅可以暖宫、缓解痛经。
指导专家：张素霞，副主任医师，济南市妇幼保健院妇科。
擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，人流引产等妇科疾病的诊断与治疗。
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长春疫情现在发展到什么程度？不见官方数据，不敢出门害怕😨？
唐大嘟嘟有话说：
长春疫情可控，我们黑龙江也是这样挺过来的。大家都在正常出行，你害怕什么，你若是天天查着信息过日子，害怕身边每一个人都是新冠肺炎病毒携带者，我建议你还是居家隔离吧。最好是半年以上，全国的疫情没有外面输入和内部反弹后你再出来活动。
我见过怕死的，（没见过你这么怕死的）。现在长春的疫情可防可控，现在只有一例确诊病例。这个女人堪称”长春市毒王“。你只要记住在上述时间段，没有去过以下地点就可以。
1、5月6日晚20点左右，长春市宽城区某小区蓝马超市。
2、5月7日，宽城区兰家镇雨润小区。
3、农安县龙王乡翁克村。
吉林舒兰疫情的传播链再度延长，1人传45人，传染源头还没有找到，疫情已经蔓延到吉林的丰满区，船营区，昌邑区。
如今高新区也受到波及，新增无症状感染者1人，是高新区确诊病例3的密切接触者。
长春的地理位置特殊，比邻吉林市，有些人担心，长春这次会不会受到吉林疫情的影响？
长春的疫情是怎样的？
截至5月19日，吉林现有本土病例25人，都是在吉林市，吉林有重型病例2人，本地密切接触者在观察中有1181人。长春只有一个无症状感染者。
受疫情的影响，舒兰封城，吉林的舒兰区和丰满区，为高风险地区。昌邑区和船营区为中风险地区。长春病例已经清零，长春只有无症状感染者1人，它不纳入病例数据里，所以已经连续94天无新增病例，可以肯定的是，长春这次没有受到吉林疫情的波及。
对于舒兰进出长春的人员，一律进行集中隔离14天，还要居家单独隔离7天的措施，进行3-4次核酸检测，检测过关后，才能解除居家隔离。
各类学校里如果还在舒兰的教职员工，还有学生，可以不返校。4月26日后从舒兰或者有舒兰旅居史的人员，返回长春必须上报。
如今疫情在吉林多地持续蔓延，很多人觉得担忧是正常的，但是也没有必要过度惊慌。关于自我防护，张文宏教授提过，对于所有病例和无症状感染者，要避免被感染最好的方法，就是戴口罩，保持必要的社交距离，勤洗手，做到这三点，感染的几率会很低。
个人觉得题主过于紧张了，首先疫情特殊时期，出门做好个人防护，不扎堆，不聚集，不聚餐是最好的保护自己和家人的好习惯，也是常态化防疫下的要求。官方数据每天都有公布啊！
长春疫情防控工作很到位，到目前，已连续94天无新增确诊病例。
据吉林省卫健委通报，5月7日起，吉林市舒兰本土疫情首例出现，截至5月19日24时，吉林市累计报告本地确诊病例40例，其中舒兰市20例，丰满区17例，船营区2例，昌邑区1例。疫情防控重点还是在吉林市，关联长春市的仅一例无症状感染者。
吉林市也及时对重点区域、重点人员、重点小区进行管控升级，基本上以最严格的方式在进行管理，并扩大了核酸检测，截至5月19日24时，吉林市已累计完成核酸监测8万余人。
相信通过这样严格的管控，和人民的配合，吉林市很快就能战胜疫情，重新恢复正常生活，一方有难，八方支援，大家要对吉林市有信心。
长春市也加强了吉林市来长返长人员的管控，从目前来看，对长春影响较小，开学的计划如期进行，长春也第一时间公布了这例无症状感染者的行动轨迹，大家都注意个人防护，少聚餐，只有全省齐心协力、团结起来，才能尽快打赢这场病毒阻击战，你说呢？欢迎评论区留言。
作为一个吉林人，我来分享一下对于现在吉林地区疫情的感受，以及目前疫情的发展控制情况。
从5月7日吉林舒兰市发生第一起本土病例之后，吉林舒兰吉吉林市以及长春包括沈阳均出现了由此产生的传染链条，并且疫情仍然在持续发酵中。虽说目前还没有得到完全的控制，但是通过近几日疫情增长的情况来看，整体的控制情况还是比较好的。属于可控范围内的持续发酵。
我们再看长春。长春疫情形势是比较稳定的，5月16日，长春市新增一例无症状感染者，此人家住宽城区兰家镇雨润小区，为此前吉林舒兰市4号确诊病例高某飞妻子的表妹，5月6日时，高某飞一家四口来访，随后前往小区门口，蓝马超市进行过购物，方天相关人员排查到她是确诊患者的密切接触人，就进行了医学隔离（高某飞的女儿也为无症状感染者）。随后长春市整体情况并没有发生变化。
可以看出整个长春的疫情还没有达到很严重的程度，属于可控范围，所以说已经出现无症状感染。但是没有太多的传播途径，相关的接触人员相信已经开始进行隔离观察，能够及时切断这个传染链条。
能够理解大家对于疫情的担心和恐慌，但是通过这几个月中国疫情的防范情况以及对于防范疫情知识的传递，了解和学习，我们应该能够比较理智平静的对待疫情的发生。这次在吉林省爆发的疫情和武汉的疫情有较大的不同:临床上来看吉林这次疫情的潜伏期较长并且临床症状不是特别典型，没有很多过于发热的情况。而且吉林和黑龙江的病疫情的基因序列和俄罗斯输入基因序列较大较一致，和武汉的基因序列不同。对于重症患者的治愈程度较高，并且转重症的比例也少。
这次疫情的传播速度之所以较大，涉及面较广，主要是由于家庭式的聚集或朋友式的聚餐导致。所以我们每一个人在当前常态化疫情防控的情况下，只要做好个人的防护保护。少聚餐不聚餐没有特殊情况尽量少出门，出门要戴口罩，勤通风，保持好个人的卫生习惯，相信能够被传染的几率会非常小。我们还是要科学理智对待疫情，放松心情，不要过于紧张和焦虑。否则会影响身体的健康，降低身体免疫力，反而会带来不必要的麻烦。
我是替你读书郎，欢迎大家留言关注，让我们共同携手前行。
长春疫情现在发展到什么程度？不见官方数据，不敢出门害怕？
吉林最近的聚集性疫情反弹比较严峻，从5月8日在吉林的舒兰市出现一名公安局洗衣女工确诊病例开始，舒兰的聚集性疫情传播蔓延，并且延伸到跨省传播到沈阳。传染源头一直没有明确，传染链至今还在蔓延发展，并且波及到了吉林长春。
5月16日0-24时，长春市本土无新增新冠肺炎确诊病例。新增无症状感染者1例，为吉林市5月13日通报确诊病例4的密切接触者，该病例户籍为吉林市船营区，现居住在长春市宽城区。
日前，加上长春市报告的无症状感染者1例和沈阳市报告的本地确诊病例3例，本轮吉林舒兰聚集性疫情已导致45人感染。
5.17日0-24时，全省新增本地确诊病例2例（吉林市）均是在控制范围内主动筛查检测为阳性确诊的，长春市无新增确诊病例。
无须过分担心，做好个人防护
5月19日0-24时，长春市无新增新冠肺炎确诊病例报告。
由此数据看出，长春作为本次疫情反弹吉林省的省会，虽然也出现了一名新增病例，不过是属于本次舒兰疫情感染的关联病例，长春本地并无新增病例。所以说作为吉林省会的长春包括其它城市依然是按规定严格做好防疫措施，外防输入，内防反弹，人们的生活和工作、学习秩序也不会受大的影响。
到此，以上就是小编对于大姨妈打羽毛球的问题就介绍到这了，希望介绍关于大姨妈打羽毛球的2点解答对大家有用。