大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球脚后跟痛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打羽毛球脚后跟痛的解答，让我们一起看看吧。
打羽毛球时跳的时候总用脚后跟着地？
正确的方法是脚尖先落地，然后顺势脚跟落地，这样能大大降低下落时自身重力对脚的冲力。
打羽毛球脚后跟疼怎么办？
我的理解可能是步法要提高，一般都是前脚掌着地，向前跨步次数不会太多不至于脚后跟疼，估计是疲劳状态下的损伤。平时经常并起脚跟踮一下脚，锻炼一下跟腱会有帮助，如果踮脚就疼那就干脆休息一月，我夏天的时候因为一次打球，两个人单打独斗了两小时，第二天走路时居然崴了脚面子...大夫也说不好治，拍片+中药泡脚+膏药+白药，效果不大，两个月后慢慢好了。所以奉劝各位球友，打球要控制兴奋度，过度拼命当时不受伤事后风险也大。
要看它的原因有大部分是跟腱受伤，如果是跟腱炎问题不大休息休息就好，如果跟腱断裂就要120了。我以前也是那疼，然后没管硬着头皮打然后好了。我认识的一个年龄在38左右的教练参加比赛打着就突然倒地不起，然后120来拉走最后是跟腱断了两根。我看也不太影响正常生活但是以后他再来基本就是教练不太打球了。
我的第一感觉是疲劳了，使用过度。羽毛球的脚步动作多，且发力大，尤其是步伐大是都是后脚跟先落地，是第一承受力。
建议适当减少运动，休息为主。补充钙质食品例如虾、牛奶等。补充胶原蛋白，软化骨关节增加关节液例如猪蹄、鸡皮等。
运动损伤最主要的就是休息和补充相对的营养。祝早日康复。
脚后跟疼是中年人常见的一种症状，是脚后跟的肌腱、韧带、软组织附着的地方出现了软组织炎症。其病因过度负重、局部刺激、年龄等因素有关。脚后跟疼患者可选择鞋底较软的鞋子，使其减少对脚后跟的刺激；也可用一些膏药或口服消炎止痛药进行治疗；严重者可选择专业机构检查对症治疗。
首先看看是否跟腱出问题了，羽毛球这项运动，蹬转比较多，网前的接球，都是后脚掌着地，特别是脚后跟，在多次的被动救球后，蹬跨造成身体重心前倾，后脚跟的压力骤增，本来这个部位就没什么缓冲，所以会有疼痛的感觉。如果仅仅是打球之后会疼，平时没事，那么建议题主平时可以加强步伐的训练，这样可以减少被动救球的次数，然后，把鞋底加厚，可以放一个厚的鞋垫。另外如果题主打球的球馆是水泥加塑胶的配置，那你可以考虑换一个地方打球，木质地板加塑胶不错，不伤膝盖又不震脚，当然这只是相对的。
打羽毛球的球友们，你们打球后脚后跟会痛吗，是怎么回事呢？
出现这样的情况可能是跟腱炎导致，跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎，大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。当然以上这些都是严重性的症状，一般鞋子不合适，或者平时缺乏运动，都会引起脚跟疼痛感。一般无大碍。
为什么我做深蹲，膝盖不痛，一跑步或者开合跳，膝盖就痛？
为什么深蹲膝盖不疼，跑步开合动作会膝盖痛？
首先 第一种原因，如果半月板受损会导致你在做跳跃动作导致膝盖承受大冲击力时疼痛， 这种情况请去医院就诊 ，治疗。
第二种原因，可能和你的跑步姿势不对有关系，一定要正确的姿势跑步。
第三种原因，和你跑步的频率有关，如果频率太高也会导致你的膝盖不适。
到此，以上就是小编对于打羽毛球脚后跟痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球脚后跟痛的4点解答对大家有用。