大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羽毛球技巧高远球的问题,于是小编就整理了3个相关介绍羽毛球技巧高远球的解答,让我们一起看看吧。
高远球握拍的正确方法?
羽毛球高远球是羽毛球基础中的基础,初学者一般都会从高远球开始练起,尤其需要注意动作的规范性与发力细节;否则一旦基础地基形成之后,以后再要改掉发力习惯就很难了。下面就赵剑华天王的指导课跟大家做一个分享:
高远球握拍动作
虎口对着拍子的侧面,手心放空,并非只是后三指抓拍而已;拇指仍然按照正手握拍那样子放着就可以了,之前有一个师弟在练习高远球动作基础的时候一直问我:大拇指放在那个位置很别扭?他认为菜刀型握法就比较自然。是很别扭,但是高远球需要用拇指和食指来控制拍子,正确的握拍方式如下:
握拍
动作规范细节
高远球并不是靠后三指发力的,而是需要全身协作发力的。我一般分为以下三个动作:
一、稍将重心,脚后跟离地,做好移动转体准备;
二、移步侧身架拍,架拍是很重要的一个环节,需要注意的是持拍手肘不能将太低,与非持拍手肘成水平线即可;
(李宗伟的架拍是最完美的,很好看)
三、转体:由侧身转向正面朝向对手,利用腰腹转身力量,以及持拍手内旋至贴近耳朵旁边处;
直拍选手放高远球时,一般都是用姆指扣住球拍拍柄,食指靠在球拍的边缘,中指无名指和小指都托在球拍背面。横拍选手放高远球时,是以姆指扣住球拍拍柄,其余四指都托在球拍背面。也有将食指靠在球拍边缘的。
所以这样握拍,主要是放高远球时控制住球拍的稳定是很重要的。同时这种握拍法,也便于在合适的时机实施反击。
羽毛球正手发高远球的最重要的是握拍要有一个正确的姿势。
羽毛球正手高远球(非杀球)发力方法?
先说正手握拍,拇指指尖和食指第二节夹着球拍柄的两面宽的,其余的三条手指往下走,掌心保持空心。击球时再像握拳一样收紧就好。
正反手握拍,交换拍面来颠球,连着颠50下先。练习击球手感。
羽毛球是个全身运动,
羽毛球高远球:1、你是右手握拍的话,就把身体重心放在右脚上。2、手举高之后往后方弯曲,要打球时像切菜一样向前砍去,最后再(食指带动)旋转手腕击球(注意最终是球拍网画圆式的弧线击球,不是手腕缩后的直线击球)3、要发力击球时一般击球点是在你的右肩上前方,重心脚向前推动身体,再接上手上的砍菜+画圆动作击球即可。
羽毛球正手击高远球的动作要领?
1、准备发球时,右手握拍向右后侧举起,肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球,举在腹部右前方,然后放开球,挥拍击球。
2、以右手持拍为例。左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,身体侧向球网,重心在后脚上,左手自然上举,眼睛注视来球方向。正手握球拍,屈臂举于右侧,拍头位于额头上方。
3、引拍动作
持拍手上臂随着身体向左转体,稍作回环上举,身体充分伸展呈“背躬”。肘关节向上,拍头下垂,作:挠背”动作。
4、击球动作
持拍手上臂上举,前臂急速旋内,同时顺着原来的回环动作继续向前上方挥动,手腕向屈收方向继续作回环动作,手指屈指发力握紧拍子,以正拍面击球托的后下部。击球瞬间,持拍手臂自然伸直。击球点在右肩上方,左手协调屈臂降至体侧协助转体。手臂的配合顺序为:左手先下拉收臂,然后挥拍击球。
5、随挥动作
身体随惯性向左侧转体,右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍至身体左侧腋下,球拍减速后顺势收回至体前,还原成松握球拍。
6、下肢跳转动作
右脚起跳随即在空中转体并完成引拍、击球动作。击球动作在空中最高点完成,落地瞬间左前脚掌内侧着地,膝关节自然伸直以便能用力蹬地,使身体重心前倾,而后右脚落地。
到此,以上就是小编对于羽毛球技巧高远球的问题就介绍到这了,希望介绍关于羽毛球技巧高远球的3点解答对大家有用。