大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球浑身酸痛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍打羽毛球浑身酸痛的解答，让我们一起看看吧。
打乒乓球每次肩膀会酸疼，是动作过大？还是发力不对？
乒乓球也是运动，也就必然有运动伤害。
注意不要盲目坚持，循序渐进地加大运动量才是王道
动作即使再正确，练过量了一样会酸疼。如果持续酸疼，那就休息一段时间再去球馆。游戏而已，轻松快乐为本。
比起骑车和羽毛球来说，乒乓球的运动伤害要来得温和得多了，祝要得开心！
爱好打羽毛球。平时精神状态不好，但一打羽毛球就好，什么原因？
[捂脸]我以为是我自己体质原因，原来大家都是一样的，比你小几岁，我觉得这是对羽毛球迷恋过度，身体跟不上运动的强度遗留下来的后遗症。
前两年我打夜场两个小时，一个星期三到四场，晚上十二点睡，早上七点起来，白天的时候工作状态不好，工作效率不高。后来我改成礼拜打早场，星期三或者星期四打夜场，只要有打球，随后的精力都会出现不同程度的影响，翻阅了一些书籍，这就是年龄大了跟随而来的体能衰退，自我恢复能力下降。前一段时间特意去打了一晚上相对激烈一些的羽毛球对抗，六个人一个场子，两个小时打完，浑身上下散发出来的都是酸疼无力的感觉[捂脸]，明显有些身体透支的现象。
目前我自己尽量控制自己不去打夜场，礼拜两天打一些早场，平日里抽一些时间慢跑，延缓体能下降的速度，于羽毛球的那种迷恋程度，到一定年纪之后得稍微控制一下，让自己身体恢复正常以后再去！
希望我的回答能帮到你！
我读大学时开始打羽毛球，参加工作后更是几乎天天打，开始在露天球场或空地自己画球场打球，不知磨穿多少双鞋底了。后来终于有球馆了，就转到球馆打球。我也是到五十岁开始陪那些女的打球，减少运动量。到五十多岁就慢慢退出羽毛球运动，改为每天散步。散步经过球馆也会进去看看别人打球，心里痒痒的，但是没带家伙也就打不了。打球上瘾会透支生命，上年纪了就要另外找一种适合你自己的运动方式。
到此，以上就是小编对于打羽毛球浑身酸痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球浑身酸痛的2点解答对大家有用。