大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何提高足球水平的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何提高足球水平的解答，让我们一起看看吧。
怎样提高踢球水平？
先说说体力问题吧。如何把自己的体力恢复好这个比较困难，因为随着年龄增大体力也会下滑，每天早上起早点坚持晨跑，就是慢慢的跑就可以了，但是距离一定要在1500米以上，每天坚持，否则没有效果。体力是靠慢慢练回来的。这个必须要持之以恒。
力量训练。足球力量训练主要是上肢和下肢的力量训练，你说的蛙跳是一个好主意，腿部力量的练习，而仰卧则是腹部力量的练习。蛙跳有条件的话可以在腿上绑上沙袋，这样跟容易见效，但很累。蛙跳可以跳楼梯台阶，也可以围着跑到跳，一定要跳到自己的极限为止，这样才能有效果。仰卧则在睡觉的时候做就可以了，做多少个看你的情况而定。上肢手臂力量也要练习，哑铃是最好的工具。
我可以给你制定一天的训练方案：早上进行晨跑，晚上则要进行一些有球训练，在进行有球训练时也要跑几圈热身，有球训练我想你也知道的。在训练完后再进行5圈400米的跑步，这次一定要匀速跑，尽管你很累，但一定要坚持，跑完了在进行几个回合的蛙跳，一直跳到身体到达极限，使身体具有疲惫感，这样你的各个部位在每天都保持战斗状态。体力和力量在这期间会有提高的，但是你一定要坚持，不能中途放弃，这点你想必也清楚。
准备活动就是压压腿，扭扭腰和脖子，身体活动开就可以了。
总之体力和力量是拉练出来的，不付出努力就没有收获，希望你能坚持！！！
给一套以前自己的训练方法吧 发力点是重点太多踢野球的人喜欢用脚尖踢球不仅伤鞋更伤脚 学会用哪里发力是学会足球的起点 再来就是带球 以前经常带球跑两三公里 带球也是基础学会怎样在高速奔跑的时候 护球 不丢球
再来就是传球这个需要你学会在踢球的时候看清队友的跑位 再给到传接球配合 最后就是射门 这个就不说了 学会了发力点这个其实很容易 新手不建议学花式 容易扭伤
每一项运动，都有一套自己的技术体系，我觉得分三部分，分别是理论基础，技术要领，实战运用。
第二技术要领 这是一个细化的过程，为了达到某个战术目标从学习，到强化，最后做到条件反射就做出具体的技术动作，达到孰能生巧的目的。可以参照网络视频和足球教练处学习，自己课下在空地即可反复联系。
第三实战运用 就是多打比赛，场上局势瞬息万变，如何及时应对并能充分发挥自己的能量。有了上面两步的基础，事半功倍。
最后每项运动的基础就是有一定的体能储备，但它不是最重要的。每项运动都有自己的技巧和乐趣在其中，不需要只是跑步。
怎么提高中国的足球水平？
提高中国足球水平！其实说起来简单，做起来难！我们现在来看其实不难发现足球也是一项贵族运动！穷人的孩子踢不起正规足球！基层正规教练几乎没有！缺少正规的球探！富人家或者说有一定经济基础的家庭很少会选择让独生子女去参加这项运动！舍不得！导致我们目前注册球员很少！好的苗子更少！我认为主管部门应该有一套自己的青训体系！可以学卡塔尔，足协成立青训营或者足校，让山区或者有能力想要以足球为职业的孩子或者家庭参与进来，让他们免费学习，给到他们正规的足球训练培训，比赛！也许有人会说钱呢？其实我们不缺钱！当年万达给的钱！卡马乔拿了那么多，给中国足球留下了什么！一场1:5让我们脸都没有了！现在的恒大给里皮的钱！你归化球员给的年薪！对吧！其实我们需要一个开始！和这些少年少女签下合同！在足校的所有费用成才后或者成为职业球员后返还给足协！还有转会费等等！你想中国现在的职业球员年薪是多少！就算他在足校10年，每年花费100万！也就1000万！你想郜林现在什么年薪！对吧！可也有人说那也有没有成才的！这个足校一定是多方面发展的！成不了好的职业球员他可以选择成为职业裁判，职业教练，职业球探，等等！中国不只是缺球员！缺的是整个体系内的所有优秀的人！不要在想着怎么让中超成为第六大联赛！想着怎么可以马上参加世界杯！足球的规律是一步一个脚印！脚踏实地日积月累出成绩的！加油中国足球！
到此，以上就是小编对于如何提高足球水平的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何提高足球水平的2点解答对大家有用。